Bebeğinize katı yiyecekler vermek erken uyumasına yardımcı olmaz
Yeni araştırmalar, bebeklere sadece üç aylık katı yiyecekler vermenin onların uyumasına yardımcı olacağını iddia ediyor. Bu bitkin yeni ebeveynler için çekici gelebilir, ne yazık ki manşetler ve veriler arasında büyük bir uçurum var.
Bu alandaki yayınlanmış kanıtların çoğu, bunun aksine, bir bebeğin yediklerinin uykuyla hiçbir ilgisi olmadığını göstermektedir. 2015'te ne anne sütü ne de formül sütü, katı madde giriş zamanlaması veya katı madde miktarının bebeklerin altı ila 12 ayda ne sıklıkta uyandığını etkilemediğini gördük.
Bir başka çalışma, yatmadan önce bir şişeye pirinç gevreği ekleme ortak uygulamasının (boğulmaya neden olabileceğinden kaçınılması gereken) dört aylıkken uyku üzerinde bir etkisinin olmadığını buldu. Üçüncüsü, katı maddelerin erken girişinin 12 aylık yaşta daha az uyuyakalmayla ilişkili olduğunu buldu.
Son araştırmalar, istatistiksel olarak anlamlı farkların ve gerçek dünya farklarının birbirinden ne kadar uzakta olabileceğinin mükemmel bir örneğidir. Yazarlar, bir ayın üç ay boyunca katılı olmasına rağmen, beş aylık olana kadar uyanmada hiçbir fark olmadığını görmüşlerdir.
O zamandan beri, giriş grubundaki bebekler teknik olarak daha fazla uyudular, ancak bu bir gecede ortalama yedi dakika kadardı. Maksimumda (altı aylık) fark 16 dakika idi.
Çalışmadaki bebeklerin çoğu, beslendikleri her neyse, gece bir veya iki kez hala uyandı. Ve bu rakamlar, uykuda mahrum bırakılan ebeveynlerin - genellikle uyku kayıtlarıyla eşleşmeyen - öz bildirimde bulunmalarına dayanmaktadır - bu, bebek besleme uygulamalarında büyük değişiklikler yapmak için bir temel değildir.
Katı yiyecekleri erken uygulamaya koymanın bebek uykusuna yardımcı olmasının fizyolojik bir nedeni yoktur. İlk olarak, bebekler (ilk birkaç haftadan sonra) gece aç kalmazlar, çünkü açlar. Tıpkı yetişkinler gibi uyanırlar çünkü soğuk, rahatsız edicidir veya sadece rahatlık isterler. Aradaki fark, kendilerini her zaman uykuya geri yatıramayacak olmalarıdır.
İkincisi, açlıkta olsa bile, en mantıklı çözüm, bebeğe verebileceğiniz diğer herhangi bir yiyeceğe göre daha fazla enerji, yağ ve protein vereceği için ilave süt sunmak olacaktır. Bu verilerin geldiği denemenin amacı, genel enerji alımını artırmak değil, alerjenik yiyeceklerin üçe ve altı aya kadar uygulanmasının alerjilerin gelişimini nasıl etkilediğini test etmektir.
Ebeveynlere, pirinç, tahıllar, meyve ve sebzelerin yanı sıra çok az miktarda alerjenik yiyecek (örneğin bir yumurta, 25g balık ve bir haftaya yayılan 100g yoğurt - günde sadece birkaç kaşık) vermeleri önerildi.
Bu yiyeceklerin tümü kalorilerde anne sütüne veya formül sütünden daha düşüktür, ancak daha fazla yer kaplar, yani bebekler sütten kesilmeye alıştıklarında biraz daha az yiyebilir - standart grupta olduğu gibi altı aydaki daha büyük uyku açığı için olası bir açıklama yemek için kullanılır.
Katı uyku
Erken tanı grubundaki ebeveynlerin yarısından azı protokole kaldı. Çeşitli sebepler verildi, ancak katı maddelerin erken tanıtılmasıyla ilgili önemli bir konu, bebeklerin fizyolojik olarak hazır olmadıklarıdır. Üç ayda, birçoğu sadece iyi kafa kontrolüne sahip olabilir. Düzgün oturamayacaklar. Hala yiyeceklerini ağızlarından iten tıkaç refleksleri var.
Katıların daha önce tanıtılması dağınık, zaman alıcı ve moral bozucu olabilir, çünkü bebekler çok yakında katıları yemeye yetmezdi.
Araştırmalar, bebeğin ne kadar erken sütten kesildiğini, birkaç tadın dışında bir şey yemenin daha uzun sürdüğünü göstermektedir. Bir çalışma, bebeklere dört aydan önce katılar verildiyse, günde ortalama 100 hafta yemek yemelerinin ortalama altı hafta sürdüğünü, ancak önerilen altı ay boyunca sütten kesilenlerin sadece 12 gün sürdüğünü tespit etti.
Katı gıdaları altı ayda sunma yönergeleri iyi bir sebepten dolayı var. Katı gıdaların ortaya çıkması için altı aya kadar beklemede büyüme veya besin durumu eksikliği yoktur, ancak daha önce katı gıdalar verilen bebeklerde gastrointestinal ve solunum yolu hastalıkları riski daha yüksektir.
Katı maddelerin çok erken verilmesi, anne sütü alımında (ve bununla ilişkili antikorlarda) azalmaya, kirletici maddelerin ortaya çıkmasına neden olabilir ve bebekler, dört ila altı ay arasında katı gıdaları düzgün şekilde sindirmek için gereken tüm enzimleri geliştirmediğinden sindirim güçlüğüne neden olabilir.
Çalışmadaki bebeklerin çok özel bir grup olduğu da belirtilmelidir. Neredeyse tümü, altı ay öncesine kadar emzirildi - İngiltere nüfustaki% 34'le karşılaştırıldığında% 97. Araştırmalar, katı gıdalara giriş yoluyla emzirmenin alerji gelişimini azaltmada önemli olduğunu, ancak çoğu zaman katı maddelerin erken uygulanmasının emzirmeyi durdurma riskini arttırdığını göstermektedir.
Bu bulguların genelleştirilmesinde büyük özen gösterilmelidir. Araştırma soruyu soruyor, katıları erken tanıştırıyor - tüm riskleri var - her gece birkaç dakikalık uyku ile gelirse gerçekten daha fazla ağırlık taşıyor mu?
Bana öyle geliyor ki ebeveynlerin neden uyku ile bu kadar uğraştığını sormalı ve bunun yerine onları desteklemenin daha iyi yollarını aramalıyız.
Amy Brown, Swansea Üniversitesi'nde Çocuk Halk Sağlığı Profesörüdür.
Bu makale ilk olarak Konuşma'da yayınlandı.
