Bebekler İçin Keçi Sütü: Yararları ve Tarifler
Bu makalede
- Keçi Sütü Bebeğiniz İçin Güvenli mi?
- Bebeğinize Keçi Sütü Vermeye Ne Zaman Başlayabilirsiniz?
- Bebeklerde Keçi Sütünün Yararları
- Bir Bebek İçin Keçi Sütü Tarifleri
- Çocuğunuza Keçi Sütü Tabanlı Bebek Formülü Veya Keçi Sütü Yoğurt Vermeli misiniz?
- Neden Keçi Sütü İnek Sütü Tabanlı Süt Ürünleri İçin Uygun Bir Alternatif Değil?
- Bebeğiniz İçin Keçi Sütü Seçerken Akılda Tutulması Gereken İpuçları
Yeni bir ebeveyn olarak, bebeğinizin sağlığına bakmak için mümkün olan her şeyi yapmanız önemlidir. Bunun büyük bir kısmı bebek beslenmesi anlayışıdır. Bir bebeğin beslenme ihtiyaçlarını anlamak sadece diyetlerini daha iyi planlamanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda diyetlerini daha akıllıca planlamanıza yardımcı olur. Herhangi bir bebeğin diyeti için sahip olması gereken son derece lezzetli bir süt. Soya sütü, badem sütü, manda sütü ve geleneksel favori - inek sütü gibi sayısız süt türünün olduğu bir dünyada, çok sayıda doktor bebeğiniz için keçi sütü önermeye başlamıştır.
Keçi Sütü Bebeğiniz İçin Güvenli mi?
Süt laktoz denilen bir şey içerir. Bu, genellikle sisteme girmesi için herhangi bir gıda grubunun en zor elemanlarından biri olarak kabul edilir. Geleneksel olarak kullanılan inek sütü, kalsiyum bakımından zengin olmasına rağmen, içinde çok miktarda laktoz vardır, bu, bebeğin sindirmesini zorlaştırabilir. Yeni doğmuş bir bebeğin keçi sütü tamamen laktozsuz olmasa da, bunun çok daha azına sahip olduğu bilinmektedir. Öyleyse neden keçi sütü, soya sütü, pirinç sütü veya badem sütü gibi seçeneklerden daha sağlıklı veya sağlıklı? Çok daha yüksek kalsiyum içeriğine sahiptir ve bebekler için besleyici olarak çok daha iyidir. Süt, bebeğin beslenmesinin önemli bir parçasıdır çünkü bebeğin vücudu sütte bulunan besinlerden gelişir. Soya sütü gibi çoğu süt ürünü olmayan süt ürünleri yetişkinler için sağlıklıdır, ancak yenidoğanın gelişmekte olan vücudu için, çocuğunuz için inek sütünden veya süt ürünü olmayan sütünden daha yararlı olabilecek keçi sütü olması önemlidir.
Bebeğinize Keçi Sütü Vermeye Ne Zaman Başlayabilirsiniz?
Keçi sütünün emzirmeye alternatif olmadığını anlamak önemlidir. Bu, bebeğinizin hala bir çocuğu emzirmenizi veya biberonla beslemenizi gerektirdiği anlamına gelir. Formüller için keçi sütü kullanmanız önerilmez. Doktorlar, çocuğunuzun keçi sütünden veya keçi sütünden yaptığı keçi peyniri gibi ürünlerden 9 ay gibi bir sürede beslenmeye başlamanızı önerir. Daha önce bir çocuğun beslenme dengesi ile ilgili sorunlara neden olabilir.
Bebeklerde Keçi Sütünün Yararları
Çocuğunuzu keçi sütünden geçirmenin sayısız yararı olabilir, bunlardan bazıları:
1. Düşük Allerji Riski
İnek sütü, oldukça alerjen olabilen proteinlerden oluşur. Bunlar sütün laktozunda bulunur. Buna alerjisi olanlar laktoz intoleransı olarak adlandırılan bir duruma sahiptir. Bu durum bebeğiniz için ciddi bir rahatsızlığa neden olabilir. Keçi sütünde kayda değer oranda daha az laktoz vardır. Bu, ciddi alerji riskinin daha düşük olduğu anlamına gelir. Keçi sütü inek ve manda sütü kadar alerjik değildir.
2. İyi Yağ
İnek sütünle karşılaştırıldığında, keçi sütünün sindirimi daha kolaydır, ayrıca çoklu doymamış yağlar gibi daha iyi yağ içeriğine sahiptir. Bu, bebeğinizin keçi sütünüzü daha iyi sindirebileceği ve iyi yağların vücutlarına daha fazla emdiği anlamına gelir. Bu iyi yağ türü çocuğunuzun büyümesi için önemlidir.
3. Bağırsaklar İçin Daha İyi
Laktozun parçalanması son derece zordur ve sindirimi yavaştır. Laktoz ile ilgili bir diğer konu bağırsaklara zarar vermesidir. Keçi sütündeki düşük laktoz miktarı aslında bebeğinizin bağırsak sağlığının korunmasına yardımcı olabilir.
4. Prebiyotikler
Çoğu süt türü, prebiyotik veya probiyotik olarak bilinen sağlıklı bakterilere sahiptir. Diğer süt bazlı sütlere kıyasla keçinin sütünde daha fazla prebiyotik bulunur. Bu, bebeğinizin sağlıklı kalmasına ve sağlıklı miktarda bağırsak ve sindirim bazlı bakteri bulundurmasına yardımcı olur.
5. Düşük Kolesterol
Keçi sütünde daha az miktarda kötü kolesterol ve daha az miktarda kolesterol vardır. Bu hem yetişkinler hem de bebekler için çok sağlıklı olarak kabul edilir, çünkü yaşamdaki sonraki kolesterol dengesizlikleri hipertansiyon veya kan basıncı sorunları gibi sorunlara yol açabilir.
Bir Bebek İçin Keçi Sütü Tarifleri
Keçi sütünün büyük kısmı, inek sütünün özünde kullanılabilir. Keçi suyunu kaynattığınızdan veya pastörize keçi sütü aldığınızdan emin olun, böylece bebeğiniz hastalanmaz. Bebeğinizin keçi sütünü bir biberondan besleyebilirsiniz ve yeterince yaşlılarsa çikolata içerek karıştırıp, mısır gevreğinde kullanabilirsiniz.
Çocuğunuza Keçi Sütü Tabanlı Bebek Formülü Veya Keçi Sütü Yoğurt Vermeli misiniz?
Duruma bağlı olarak, genel olarak yoğurtta bulunan sağlıklı bakteriler nedeniyle çocuğunuza keçi sütlü yoğurt vermeyi düşünebilirsiniz. Bunu yapmadan önce, öncelikle bir beslenme uzmanı veya doktorla konuşmanız önemle tavsiye edilir. Sütün yoğurtta bulunmadığı bazı besinler vardır, çocuğunuzu beslerken bu besinleri değiştirmek gerekir.
Çocuğunuz bir yaşından küçükse, keçi sütüyle başlamanız ve diğer keçi süt ürünlerini yavaş yavaş diyetlerine vermeniz önerilir.
Neden Keçi Sütü İnek Sütü Tabanlı Süt Ürünleri İçin Uygun Bir Alternatif Değil?
Herhangi bir bileşende olduğu gibi, bebekler için tehlike işaretleri için keçi sütünü de düşünmelisiniz. Laktozda inek sütünden daha düşük olmasına rağmen, keçi sütünde hala laktoz vardır ve çocuğunuz laktoz intoleransı geliştirebilir. Dikkate alınması gereken bir diğer husus, keçi sütünün bebeğinizin beslenmesinin önemli bir parçası olan ve inek sütünün içinde bulunan folik aside sahip olmamasıdır. Ayrıntılı olarak bir doktorla konuşmanız ve inek sütü yerine keçi sütü kullanma riskini anlamanız önerilir.
Bebeğiniz İçin Keçi Sütü Seçerken Akılda Tutulması Gereken İpuçları
Herhangi bir bileşende olduğu gibi, çocuğunuzun keçi sütünden beslenirken akılda tutulması gereken birkaç şey vardır, işte birkaç ipucu:
- Keçi sütünün folik asidi düşüktür. Bu bir bebeğin beslenmesi için önemlidir, her zaman folik asit eklenmiş keçi sütü alın.
- B-12 Vitamini bebeğinizin diyetinin önemli bir bileşenidir. İnek sütünün yüksek miktarları vardır, bu nedenle bebeğiniz keçi sütündeyse, onlara bir miktar vitamin takviyesi verdiğinizden emin olun.
- Bebeğinizin Keçi sütü veya başka herhangi bir süt ile dehidrasyon yapma riski vardır, bebeğinizin düzenli olarak nemlendirilmesini sağlayın.
Bebeğiniz için herhangi bir beslenme ihtiyacını değiştirmeden önce tıbbi yardım almanız önerilir. Her zaman doktorunuzu dinleyin ve diyet değişiklikleri yapmanın yararlarını ve risklerini anlayın. Asla bebeğinizin diyetinde ciddi değişiklikler yapmayın. Yavaş yavaş oluşturun ve bebeğinizin hemen bir doktora göründüğünüz değişikliklere kötü tepki vermesini sağlayın.