Brüt Motor Gelişimsel Kilometre Taşı - Atlama
Bu makalede
- Atlama - Gelişim Dönüm Noktası
- Atlamayı Teşvik Etmenin İpuçları ve Aktiviteleri
Çocuklarda standart bir gelişimsel dönüm noktası atlamayı öğrenmek ve bu genellikle 3 yaşında olur. Bazıları bu beceriyi 3 yaşından önce bile, bazıları ise 3 yaşından biraz sonra geliştirebilir. Kendi hızlarında atlamayı öğrenirler. Çocukların% 50'si 24 aylıkken her iki ayağını da yerden çıkarmayı öğrenir ve çocukların yaklaşık% 75'i bunu 27 ayda öğrenir.
Atlama - Gelişim Dönüm Noktası
Bu, vücut ve motor planlama bilinci ile denge ve güç gerektiren bir motor gelişimsel kilometre taşıdır. Bu beceriyi uygularken farklı ortamlara maruz kalmalarını sağlamak önemlidir. Bu çıplak ayakları yapmak, çocuğun zeminin farklı ve benzersiz dokularıyla etkileşime girmesine izin verecektir.
Uygulamayı çimen, yastıklı matlar, halı gibi yumuşak yüzeylerde başlatmak ve daha sonra bunları sert ağaçta yapmaya başlamak daha iyidir. Bu şekilde her yüzey çocuklara benzersiz bir meydan okuma olarak ortaya çıkar. Diğer motorları da örnek olarak kullanabilirsiniz, çünkü bu motor dönüm noktasını gerçekleştirmek için akran oyunu gerekir. Çocuklar genellikle diğer çocuklardan gözlem ve öğrenir. Peki küçük çocuklar ne zaman atlamaya başlar?
21-24 Ay
- Bu yaşta, çocuklar havada iki ayağıyla fırlarlar.
- En az 3 inç ileri atlayabilirler
24-30 Ay
Bu aylar boyunca, çocuklar alt basamak inişinden her iki ayağa da atlayabilirler.
30-36 Ay
Artık küçük durağan nesneler ve engellerin üzerinden atlayabilirler.
3 yıl
Kalkış ve iniş iki ayakları ile yapıldığında en az 26 inç ileri atlayabilirler.
4 yıl
4 yaşına geldiklerinde, en az 3-5 kez bir ayağa atlamaya başlarlar.
5 yıl
- Havada zıplar ve 180 derece döndürürler.
- İp atlamaya başlarlar
- Bir ayağa 8 kez zıplamaya başlarlar ve diğer ayağa geçip 8 defa zıplayabilirler.
Her çocuğun yeteneğine acele etmemek önemlidir, çünkü bu işlem adım adım gerçekleşir. Çocuklar bu sürece ilk önce ağırlık kaymasını deneyerek, aşağı ve yukarı zıplayarak, üzerinden atlayarak, bir ayağa zıplayarak ve nihayet alternatif olarak tek bir bacak ve çift bacaklı, seksek şeklinde atlayarak başlarlar. Bu dönüm noktalarının tümü bir sıra halinde gerçekleşir ve büyüdükçe ve deney yaparken onları desteklemek ve teşvik etmek önemlidir.
Atlamayı Teşvik Etmenin İpuçları ve Aktiviteleri
Bu temel becerilerin eksikliği, çocuklar büyüdükçe düşük seviyelerde fiziksel zindelik ile sonuçlanabilir. Bu tür beceriler elde edilmediğinde, etkinliklere katılımları zorlaşır ve bu da diğer çocuklar onlardan kaçınmaya başladığından sosyal izolasyona neden olabilir.
Atlama gibi aktiviteler genellikle kendiliğinden başlar, ancak bu becerilere hakim olmaları için pratik yapmak daha iyidir. Bir yürümeye başlayan çocuğa atlamayı öğretmek nasıl? Zıplamayı teşvik etmek için yapabileceğiniz en önemli şey, çocuklara zaman, alan ve hareket etme fırsatları vermektir.
Atlamayı teşvik etmek için aşağıdaki şeyler yapılabilir:
1. Terapi Topu Atlar
Terapi toplarını ilk önce vücudunuzla bir duvara veya odanın köşesine sabitleyerek onları kullanmaya başlayabilirsiniz. Çocuğu kalçalarına aşağı doğru baskı yaparak, yavaşça yukarı ve aşağı zıplatmalarını teşvik edebilirsiniz. Bu, alt ekstremite eklemlerini güçlendirir.
2. Trambolin Atlar
Bar ile trambolin üzerine atlamak, çocukların atlama becerilerini bağımsız olarak geliştirmeleri için mükemmel bir yoldur. Dikey olarak atlamak için alt sırtlarının gücüne bağlı olmaya hazır olana kadar, bu trambolin ile üst vücut desteğini alabilirler.
3. Hayvan Atlar
Daha yaratıcı bir ifadeyi atlama içine aktarabilir ve birçok hayvan hareketini rol oynayarak daha eğlenceli hale getirebilirsiniz. Kurbağa atlayışlarını, derin ağızları içeren atlamaları veya kanguru atlayışlarını deneyebilirsiniz - dikey dikey atlamalar.
4. Hippity Hop Atlar
Bu tür bir atlama, motor planlamasına yardımcı olur çünkü çocuk bir top kullanarak atlar. Ayrıca dizlerini bükmeyi ve zemini ittirmek için ayaklarını kullanarak alıştırma yapıyorlar.
5. Ayakizi Atlar
Çocuk için renkli bir başlangıç ve bitiş konumu belirlemeye yardımcı olmak için dokunsal ayak izlerini kullanabilirsiniz. Ayak izleri, zeminde sağlam bir tutuş yapmaya çalışırken, çocuğunuzun taban kaslarını harekete geçirmeye yardımcı olan benzersiz ve yumuşak bir dokuya sahiptir.
6. Platform Atlar
Düşük yüksekliklerden aşağı atlayabilirler. Burada, çıplak ayaklarına sağladığı proprioseptif girdiler nedeniyle bir köpük denge aleti kullanabilirsiniz. Renkli noktalar ayrıca atlama sırasında daralan destek tabanını da destekleyen canlı bir görsel ipucu verir.
7. Renkli Bant Atlar
Bu atlama türü engellerin büyük bir öncüsüdür. Atlama için gerekli olan motor planlama becerilerini geliştirmek için gerekli görsel ipuçlarını sunarlar.
8. Engel Atlar
Çocuk kasetlerin üstünden atlayarak ustalaşınca engelleri yerleştirerek daha dikey zıplamayı teşvik edebilirsiniz. Çocuğa yeni zorluklar kazandırarak engellerin yüksekliğini kademeli olarak artırabilir, böylece atlama becerilerinde denge ve kontrol ile birlikte güç geliştirebilirler. Ayrıca atlama sırasında alt ekstremite hizalamasını ele almak için renkli ayak izleri de ekleyebilirsiniz.
9. Çember atlar
Kasnak merdiveni, daraltılmış bir destek temeli oluşturduğundan atlama alıştırması için mükemmeldir. Renkli halkalar aynı zamanda çocuğu ayaklarının sınırın içine koyması için motive eder. Kasnak merdiveni, bu beceriyi geliştirmenin mükemmel bir yoludur, çünkü değişen konfigürasyon, çocuğa açık yakın atlamaları öğretir.
10. Seksek
Bu tür bir bulmaca, çocuk bir sonraki sayıya ilerlerken ileri ve yana zıplamada açık ve kapalı zıplamalara, nihayet tek veya çift bacak atlama tarzına yardımcı olmak için kullanılabilir.
Atlama alıştırmaları:
- Eğlenceli şekilleri, böcekleri veya harfleri kesebilir ve bir şekilden diğerine atlama uygulamalarını sağlayabilirsiniz.
- Balonları uçurmak ve çocuğunuzun zıplayarak onları patlatması, bu beceriyi geliştirmenin başka eğlenceli bir yoludur
- Yerdeki engeller olarak hizmet edecek birçok nesneyi tutun ve çocuğunuzun üstünden atlamasını isteyin. İp atlama ipi, hula halkaları, bahçe hortumu, çubuklar ve hatta oyuncaklar yerleştirebilirsiniz.
- Havada bir top asın ve çocuğunuzun zıplayarak ona dokunmasını sağlayın.
- Çocuk ayrıca seksek, trambolin ve atlama ipleri gibi eğlenceli araçlar da deneyebilir.
- Çocuğunuz daha fazla pratik yapmak için su birikintilerinin üzerine de atlayabilir.
Atlama sırasında çocuğunuz şunları yapmalıdır:
- Atlama boyunca gözlerini öne veya yukarı doğru odakla
- Kollarını vücutlarının arkasında tut ve dizlerini çömel
- Kollarını yukarı ve aşağı doğru kuvvetlice salla
- Havada iken bacaklarını düzelt
- Ayaklarının toplarına inin ve dizlerinin bükülmesini sağlayın.
- Zemine inişlerini herhangi bir yönde maksimum bir adımda kontrol edin.
Çocuğunuz 2, 5 ila 3 yıl kadar atlamaya başlamazsa, çocuk doktorunuza veya çocuk fizyoterapistine danışmanız daha iyi olur. Çocuğunuz asimetrik zıplama gibi zıplarken diğer zorlukları göstermeye başlarsa, iterken gücü yoksa, sık sık düşüyorsa ve anksiyete veya hayal kırıklığı belirtisi varsa doktora başvurun.