Hamilelikte Bitkisel Çaylar - Hangileri Güvenlidir?
Bu makalede
- Bitkisel Çay İçmek Gebelikte Güvenli mi?
- Gebelikte Bitkisel Çay Yapmanın Yararları
- Hangi Bitkisel Çayların Hamile Kadınlar İçin Güvenli Olduğunu Nasıl Anlarsınız?
- Hamilelikte İçilmesi Güvenli olan Bitkisel Çaylar?
- Gebelikte Sakınmak İçin Bitkisel Çaylar
Bitkisel çaylar, çalışırken veya evde güzel bir bardak çay içmek istediğinizde tercihiniz olabilirdi. Ancak hamilelik herhangi bir kısıtlama olmadan gelmez ve bitkisel çaylar aynı kategoriye girebilecek olanlardan biridir. Bitkisel çay ve hamilelik mutlaka el ele verilmez ve hangilerinin size daha önce sahip olduğunuz faydaları getirebileceğini ve hangilerinin şimdi bebeğinize zarar verebileceğini bilmek önemlidir.
Bitkisel Çay İçmek Gebelikte Güvenli mi?
Bitkisel çayların lezzeti, sizi malzemelerin doğal olması, sizin için iyi oldukları anlamına gelmediği gerçeğinden uzaklaştırmamalıdır. Belirli türlerin sınırlı miktarda tüketilmesi iyi olabilir. Diğer durumlarda, birçok bitkinin fetüse zarar verdiği bilinmektedir.
Gebelikte Bitkisel Çay Yapmanın Yararları
- Bitkisel çay tüketmenin vücudunuza getirdiği temel faydalardan biri de iyi hidrasyon seviyelerini korumaktır. Eğer sade su yeterli miktarda içilemiyorsa, bitkisel çayın tadı su alımını normal tutmaya yardımcı olabilir.
- Bazı bitkisel çaylar, hamilelik sırasında vücuda fayda sağlayabilecek miktarda besin içerir.
- Bitkisel çayların sağladığı en büyük avantaj, kafeinin olmamasıdır. Bu çay veya kahve ile değiştirilmesi için harika bir alternatif yapar.
- Bitkisel çayların tüketimi, stres ve kaygıdan kurtulmaya yardımcı olan yatıştırıcı ve sakinleştirici bir his sağlar.
- Ciddi sabah rahatsızlığı olan hamile kadınlar için bitkisel çayın tadı ve kokusu, durumu oldukça iyi bir oranda azaltmaya yardımcı olabilir.
- Nadir bilinen faydalardan biri, bitkisel çayın, doğum sırasında uterusa yardımcı olduğu konusunda söylentilerdir.
Hangi Bitkisel Çayların Hamile Kadınlar İçin Güvenli Olduğunu Nasıl Anlarsınız?
Hangi bitkilerin güvenli olup olmadığını belirlemek için herhangi bir otorite tarafından yapılan özel bir çalışma yapılmamıştır. Bununla birlikte, genel bir seviyede, tüketmeye uygun görülen bitkilerin çoğu iyi olmalı, ancak bu da bir tutam tuzla alınmalıdır.
Denetleme, her zaman, özellikle bitkisel çayları tüketmek için her zaman anahtardır. Nane ve kekik gibi çoğu bitki zarar vermez ve bunları kullanarak hazırlanan normal miktarda bitkisel çay tüketmek iyi olmalıdır. Bileşenlerinin konsantrasyonu, bir çay şeklinde hazırlanırken önemli bir artışa maruz kalır, bu yüzden tüketimleri buna göre düzenlenmelidir.
Hamilelikte İçilmesi Güvenli olan Bitkisel Çaylar?
İşte hamilelik sırasında güvenli olan bazı bitkisel çaylar.
1. Papatya Çayı
Papatya çayı yararları iyi bilinmektedir. Aynı durum uykusuzluk veya eklemle ilgili ağrı çeken hamile kadınlara oldukça iyi bir rahatlama getirebilir. Bu iki konu da papatya çayı ile iyi bir şekilde çözülebilir. İçinde bulunan kalsiyum ve magnezyum elementleri sağlık için de iyiye işarettir.
2. Limonlu Balm Çay
Diğer birçok bitkisel çay gibi, bu çayın yapmayı başardığı en önemli şeylerden biri, tüketimden sonra sakinleştirici ve sakinleştirici bir etki getirmektir. Hamile kadınların genellikle hamilelik sırasında karşılaştıkları kaygı düzeyleri, genel rahatsızlıktaki huzursuzluğu da azaltıyor. Bu çay ayrıca daha iyi bir uyku sağlığı sağlar.
3. Karahindiba Çayı
Oldukça popüler bir bitki, karahindiba veya sinhaparnee de denildiği gibi, vücut üzerinde tuhaf bir etkiye sahiptir. İçinde daha yüksek miktarda potasyum bulunur. Bu, vücut için güçlü ancak güvenli bir idrar söktürücü olmasını sağlar. Hamileyken suyu alamayan muzdarip kadınlar için oldukça yararlıdır.
4. ısırgan otu çayı
Bu, kadınlar gebe kaldıklarında tüketilecek en iyi çaylardan biri olarak kabul edilir. Bunlarda bulunan elementler magnezyum, kalsiyum ve demirdir. Hepsi anne ve bebeğin büyümesinde oldukça önemlidir ve bu onu oldukça popüler kılar.
5. Rooibos Çay
Ayrıca kırmızı çay olarak da bilinen bu, hamilelik sırasında tüketilecek olan güçlü bitki çayıdır. Sindirim sistemi ile ilgili sorunlar veya hatta asit reflü problemlerinden muzdarip kadınlar için, bu çay tam bir nimettir. Magnezyum ve kalsiyum içerir, ancak aynı zamanda vücudu çok çeşitli şekillerde etkileyen birçok antioksidan içerir.
6. Nane Çayı
Genel olarak tüketilmesi oldukça doğal bir çay, tek başına nane, mide için iyi bir bitkidir. Çayın tüketilmesi karın kaslarına rahatlama sağlar. Bu sonuç olarak, bulantı ve kusma hissini etkiler, onları daha az şiddetli kılar.
7. Zencefil Çayı
Bunun herhangi bir girişe ihtiyacı yok gibi görünüyor. Zencefil çayı ülke genelinde oldukça popülerdir ve bu birkaç bardağa veya hatta bir tanesine kadar iyi miktarlarda içilebilir. Sabah bulan hastalık belirtilerine dikkat etmekten hemen sonra, bu çay ayrıca sindirim sorunlarının yanı sıra mide ağrısı ile ilgili sorunların da giderilmesini sağlar.
8. Ahududu Yaprağı Çayı
Şeklinde biraz tuhaf, bu çay genellikle 6 aylık hamilelik süresinden sonra tüketilmelidir. Burada iyi miktarlarda bulunan bileşenler kalsiyum ve magnezyumdur. Bu bitki çayı özellikle doğumdan sonra hemorajinin önlenmesinde çalışır, ayrıca doğum için rahim güçlendirir.
Gebelikte Sakınmak İçin Bitkisel Çaylar
Aşağıdaki bitkisel çaylar en iyi hamilelik sırasında önlenir.
1. Pennyroyal Çay
Pennyroyal bitki kullanılarak hazırlanan herhangi bir bitkisel çay hamilelik sırasında tamamen kaçınılmalıdır. Bu bitki menstrüasyonun meydana gelmesinin yanı sıra uterusta kasılmaların tetiklenmesi ile de yakından ilişkilidir.
2. Meyan Kökü Çayı
Hamilelik sırasında tamamen kaçınılması gereken başka bir bitkisel çay. Meyan kökü, erken doğum eyleminin gerçekleşmesine ve bebeğe zarar vermesine neden olabilecek bir bitkidir.
3. Adaçayı Çayı
Adaçayı bilinen bir bitki olmasına rağmen, içerdiği bileşenlerden biri de THUJONE'dur. Bu unsur hamile kadınların kan basıncını doğrudan arttırabilir ve bazı durumlarda düşüklere bile neden olabilir.
4. Maydanoz Çayı
Bu ot bir ton tarifte bulunabilir, ancak ondan yapılan bitkisel çay içmenin fetal gelişimi engellediği ve düşükle sonuçlandığı bilinmektedir.
5. Kaygan Karaağaç Bark Çay
Bunların iki çeşidi vardır. Karaağaç ağacının iç kabuğunun kullanılması bulantı hissini azaltabilir. Fakat dış kabuk, düşüklüğe yol açan uterusu etkileyebilir. Kabuğun kaynağı kesin olarak doğrulanamadığından, bu çayı ilk etapta önlemek en iyisidir.
6. Hindiba Kökü Çayı
Bu bitki çayı hamile kadınlar için en zararlı çaylardan biri olarak adlandırılır. Piyasada bulunan birçok bitkisel bitki çayı, kavrulmuş biçimde hindiba kökü içerdiğinden, büyük risk oluşturur. Bu bitki adet döngüsünü tetikleyebilir ve hatta düşmeye neden olabilir.
7. Yonca Çayı
Yonca tüketmenin çeşitli şekillerde sağladığı bazı sağlık yararları vardır. Ancak onunla bitkisel çay hazırlamak, vücutta zararlı olabilecek bileşenlerinin konsantrasyonunda bir artışa neden olur.
8. Sarı Dock Çay
Bu, nadiren kullanılan bir başka tuhaf bitkidir, ancak onu kullanarak hazırlanan bitkisel çayın, müshil olarak kullanıldığı bilinmektedir. Bu nedenle, tüketilmesi her zaman yararlı olmayabilir.
Bitkisel çaylar, sabahları genellikle memnuniyetle karşıladığınız veya günlerinizi akşamları kapattığınız olabilir. Ancak doğal şifalı bitkiler, vücudunuzla çeşitli şekillerde reaksiyona girebilecek bir ton başka bileşen içerir. Hepsi vücudunuza veya bebeğinize fayda sağlayamaz. Tanınmış diyetlere ve dengeli beslenmeye bağlı kalarak ve bitkisel çaylar için yalnızca doktorunuzdan bir adım öne geçtikten sonra tercih ederek, güvende kalabilir, doğru yararları elde edebilir ve hamileliğinize herkes için iyi bir şekilde devam edebilirsiniz. .