Ev yapımı Bebek maması Hack'leri, çünkü bebeğin akşam yemeğini yapmak sizi strese sokmamalı
Bebeklere katı yiyecekler getirmek, yepyeni bir önlük ve sosyal medyada gurur verici bir yazı ile sıkça işaretlenen önemli bir fırsattır. Bebek yüzünüze o bebek yemeğini sürüklediğinde veya düpedüz tükürdüğünde, bu yeni rutine kaygı uyandıran bir yönü öğreneceksiniz: küçük çocuğunuzun nasıl yenileceği konusunda endişeleneceksiniz. Ev yapımı bebek maması yapma kararlılığınız işleri zorlaştırıyor gibi görünebilir, ancak aslında maceracı bir foodie olarak bebeğinizin geleceğini kontrol altına almanın harika bir yoludur ve süreci daha az emek-yoğunlaştırmak için kesmek için zekice bebek maması yapmak için birçok zekâ vardır, besleyici ve lezzetli sonuçlarla.
Çocuğunuzu katılara nasıl güvenli bir şekilde sokacağınızı anlayarak başlayın. Temel prensipleri çözdüğünüzde (bir yaşın altındaki bebekler için tatlım ve boğulma tehlikelerini belirleme!), Onunla eğlenin ve hacklerinizi öğrenin. Patates püresi tatlı patates içine biraz süt sağın. Bir sürü çamaşır yıkarken kızartma yapmak için bazı sebzeleri fırına sürün. Yemek harika bir şey ve şimdi bebek masadaki yerini alabilir - ve bir aile olarak yemek yemek birden fazla şekilde sağlıklı. İşte bunu gerçekleştirmenize yardımcı olacak dokuz hack.
1 Ice Cube Tepsisini Çıkarın
Bebek mamasını bir tepside dondurarak küçük porsiyon büyüklüğünde küpler hazırlayın. Bu şekilde elde lezzetli ve besleyici bir yemek yiyebilirsiniz. Ancak kendinize daha iyisini yapabilirsiniz ve Bebek Hazırlık Pazarının önerisine göre, onları bir keşif tepsisi olarak kullanın, böylece küçük çocuğunuz en çekici yiyecekleri toplayarak özgür iradesini kullanabilir.
2 kızartma var
Parents Need the Eat Too’nun yazarı olan Debbie Koenig, bebek maması yapmak için sebzeleri kavrmaya yemin ederek, kavurma işleminin herhangi bir vejeteryandan lezzetli lezzetleri ve dokuları koaksiye ettiğini, bol miktarda yemek tarifiyle iyi eşleştirildiğini ve kolayca beslendiğini açıklıyor daha küçük bir çocuğa. Masada yetişkinler için akşam yemeği olarak iki katından bahsetmiyorum bile.
3 Süt Ekleme
Bebeğinizin sütten kesilmesi katı yiyeceklere girişle başlayabilir, ancak bu, anne sütünün pişirdiğiniz yemeklerde bir bileşen olamayacağı anlamına gelmez. İfadeli sütünüzden bazılarını pürelere eklemesi, bebeğe bu mutlu tanıdık tadı verir ve bebeğin sindirimine yardımcı olur.
4 Hasır
Kafes besleyiciler, potansiyel boğulma tehlikeleri ve hareket halindeyken bebeğinizin rutinine taze yiyecekler almak gibi çok sayıda ana kaygılarla ilgilidir. Bir torba meyve ya da bazı sebzeleri elek torbasına sokun, çırpın, çekiştirin ve bebeğe emmesini sağlayın - sadece küçük telaşlı küçük parçalar ağda ilerleyebilir. Eğer bebek diş çıkarsa, yatıştırıcı donmuş bir tedavi oluşturmak için çantayı vaktinden önce dondurun.
5 Bu Pirinci Yerine Takın
Pirinç gevrekleri uzun zamandır bebeği katı yiyeceklerle tanıştırmak için klasik bir seçenek olarak düşünülmüştür. Ancak son zamanlarda anneler alternatiflere bakıyorlar. Birincisi, pirincin arsenik (yikes!) İçerdiği, yumuşak, sıkıcı olduğunu ve küçük çocuğunuzu yemekten geçirmenin bir yolu olmadığı söylenmedi. Arpa veya yulaf ezmesi gibi besleyici bir alternatif kullanmayı deneyin.
6 Küçük Bir Lezzet Ekleyin
Ebeveynler bebek mamasına baharat ve gerçek lezzet eklemek için tereddüt edebilirler, ancak çocuğunuzun damakını geliştirmek için harika bir yoldur. Ayrıca, anne sütüyle beslenen bebekler anne sütüyle yediğiniz baharatların tadını çıkarıyor. Nane, hem bezelye püresini hem de bir sindirim yardımcısı ekleyerek tazelemek için harika bir yoldur.
7 Tuzluya Tatlı Ekleme
Bebeklerin sadece muz ve havuç gibi tatlı favoriler için değil, ıspanak ve brokoli gibi lezzetli yeşillikler için de bir tat geliştirmeleri önemlidir. Bebeğinizin lezzetli çorbasına püresi bir elma eklemek, her iki dünyanın da cazip bir karışımını yaratacaktır (ve yemeğe de biraz lif ekleyecektir).
8 Yetişkin Gıdalardan Çıkın
Ebeveynler, tüm aile için hazırlanan yiyecekleri yediklerinde bebeklerin daha uyumlu yiyiciler olduğunu bildirmektedir. Baby Led-Weaning hareketi, çocuğunuzun, kaşıkla beslenen püreler ve tahıllar yerine, parmak yiyecek büyüklüğündeki yetişkin yiyeceklerini kendileri keşfetmesine izin vermekle ilgilidir. Bu fikir konusunda gerginseniz, bebeği yemek için yetişkin yemeklerini harmanlayarak ekleyin.
9. Sebzeleri Her Zaman Saklamayın
Her anne, çocuğunun brokoli, ıspanak, quinoa ve diğer sağlıklı çerezler gibi besleyici yiyeceklerle dolu bir tabağı heyecanla kucaklayacağını hayal ediyor. Ve bebeğinizin diyetinin ilk aşamalarından başlayarak çeşitliliğin temelini oluşturmak önemli olsa da, kendimizi kandıralım. Bazen o sebzeleri gizlice sokmak isteyeceksinizdir. Her iki şekilde de olabilirsiniz - küçük çocuğunuzu brokoliyi atmaya teşvik edin, ancak gizemli makarna ve peynirin içine cannellini fasulyesi sinsice soktuğunuz için gizlice tebrik edin.