Emek Nasıl Hızlandırılır

Içerik:

Bu makalede

• Çalışma Genellikle Ne Zaman Başlar?
• Normal Emek Ne Kadar Sürer?
• Yavaş Emek Nedir?
• Yavaş İşçiliğin Sebepleri Nedir?
• Emek Nasıl Hızlandırılır?
• İşçiliği hızlandırmaya ne yardımcı olabilir?
• İşçiliği Hızlandırmanın 8 Yolu
• Uzun Emekle Nasıl Başa Çıkılır

İşgücüne girmek asla kolay bir şey değildir ve bu süreçten geçmek için çok dikkatli bir planlama ve anlayış gerektirir. Bunun gerçekleşmesi için, hamile bir anne gerçeklerini doğru bilmeli ve sonunda ortaya çıktığında durumla başa çıkabilmek için iyi donanımlı olmasını sağlamalıdır.

Öyleyse, işgücüne girmekle ilgili bazı soruları cevaplayalım:

Çalışma Genellikle Ne Zaman Başlar?

Bazı insanlar ilk kasılmalarını ya da suyunu kırma işçiliğin başlangıcı sinyalleri olarak tecrübe ediyorlar. Bununla birlikte, bilimsel olarak çalışma periyodu yalnızca serviksiniz 3 cm ila 4 cm arasında genişlediğinde başlar. Buna “aktif” aşama veya emeğinizin başlangıç ​​aşaması denir.

Bu aşamadan bir gün veya gece önce ağrılı kasılmalar yaşayabileceğinizi unutmamak önemlidir; bu tamamen normaldir ve endişe edilecek bir şey yoktur.

Normal Emek Ne Kadar Sürer?

Taşa koymak için emek için zaman yoktur, ancak normal süre çok sayıda faktöre bağlı olarak sekiz saat veya daha kısa sürer. İlk kez aktif bir emeğin dayanabileceği maksimum kabaca 18 saattir. İlk kez anneler genellikle zorlaşır, çünkü vücutları için tamamen yeni bir süreçtir. Öte yandan, daha önce doğum yapmış olan anneler, yalnızca 12 saate kadar olan 4-5 saat boyunca doğum sancıları yaşayabilirler.

Aktif işçiliğin uzunluğu mutlaka teslimatın ne kadar yumuşak ya da kaba olacağını belirlemez. Çok kısa bir aktif emek süresi, annenin vücudu için çok fazla vergi ödeyebilirken, yavaş ve gecikmiş bir emek süresi yalnızca anneyi tüketebilir ve yorulabilir.

Yavaş Emek Nedir?

4 saatlik bir süre zarfında normal bir doğum, saatte 0, 5 cm oranında bir genişleme olduğunu gösterir. Bundan daha az oranda dilate olursa, yavaş emek olarak kabul edilir. Doktorlar genellikle emeğinizin yavaş olup olmadığını belirlemeden önce size 4 saatlik bir pencere verir. Daha fazlası, emeğin indüklenmesini veya hatta bir C-kesit teslimatını gerektirecektir. Bunun nedeni, işlemin ilk bir veya iki saatte herkes için biraz yavaş olması ve ardından genellikle sonraki 2 saatte hız kazanmasıdır.

Bazı durumlarda, saatte 1 cm oranında dilatasyon sağlıklı ve normal kabul edilir. Ancak, her kadının emek sürecinin kendi bedenine özgü olduğu düşünülmeli ve bu nedenle, herhangi bir karar verilmeden önce annenin izni alınmalıdır.

Yavaş İşçiliğin Sebepleri Nedir?

Emek yavaşlaması mutlaka altta yatan bir nedene sahip olmak zorunda değildir. Bazen, emek doğal olarak yavaşlar ve bazen emek hızlı ve acısız olabilir. Her şey tamamen anneye ve vücudunun verdiği tepkilere bağlı.

Öte yandan, yavaş emek için gerçek nedenlerin olduğu zamanlar vardır:

• Kasılmalar normalleşir ve her seferinde güçlenmez
• Çok yorgun olmak veya yeterince su almak (yeterince su içmek çok önemlidir)
• Bebeğiniz arka arkaya yerleştirilmiş olabilir. Bu neden oluyor? Asıl sebep, pelvisinizin normalden daha uzun ve daha dar olması ve bu da süreci biraz daha zorlaştırmasıdır.
• Bazen bebeğiniz çuval içinde hareket edebilir ve pozisyonun değişmesine neden olabilir. Olumsuz bir pozisyon yavaş emeğe de neden olabilir.
• Herhangi bir endişe veya korku türü, vücudun kaslarının gerilmesine ve bu da emek sürecinin yavaşlamasına neden olabilir.
• Herhangi bir hareket kısıtlaması veya epidural da yavaşlamaya neden olabilir.

Emek Nasıl Hızlandırılır?

Emek sürecini hızlandırmak zararlı ya da gereksiz bir seçenek değildir ve aslında sorunsuz bir teslimat yapmanıza yardımcı olabilir. Bunlar, emek sürecinizi daha hızlı ve daha etkili hale getirmek için benimseyebileceğiniz basit ama etkili yollardır.

İşçiliği hızlandırmaya ne yardımcı olabilir?

Su kırma

Emek süreciniz daha yeni başladığında, bazen normal mi yoksa yavaş bir emeğin mi olacağını bilmiyorsunuz. Suyunu kırmak önerilmez ve gereksiz ve aceleci bir adım olarak sayılabilir. Emeğin aktif aşaması yerleştiğinde ve emeğinizin yavaş geçeceğini bildiğiniz zaman, suları kırmak uygun bir seçenektir. Bu, aktif emeği hızlandırmaya yardımcı olabilir.

Bu işlem doktor veya hemşireler tarafından profesyonel olarak yapılır ve gözetim olmadan yapılmamalıdır. Her ne kadar rahatsız edici olsa da, işlem ağrılı değildir ve kesinlikle daha yumuşak bir teslimat için katkıda bulunacaktır. Doktorlar, bebeğinizin bu işlemden rahatsız olmadığından emin olmak için emin olacak ve sular kesildikten sonra kasılmaların belirgin şekilde acı verici hale geldiğine dikkat edilmelidir. Bu noktada bir çeşit tıbbi rahatlamaya ihtiyacınız olacak.

Hormon Damla

Bazen su kırmak veya aktif hareketler yavaş emeğin üstesinden gelmek için yeterli değildir. Doktor, syntocinon içeren bir hormon damlası önerebilir. Bu yapay ama etkili bir oksitosin formundan başka bir şey değildir.

Bir hormon damlaması, vücudunuzdaki hormon seviyelerini aktif olarak yükseltir. Bu, mümkün olduğunca izlenmesi ve rahatlatılması gereken oldukça acı veren kasılmalara yol açar. Sadece bu değil, bebeğinizin kalp atışı ve sağlığı bile herhangi bir komplikasyondan kaçınmak için izlenmelidir. Bu nedenlerden dolayı doktorlar genellikle bir hormon damlamasına başlamadan önce epidural almayı önerir.

Epidural nedir?

Ağrı kesicilerin vücuda, ince bir tüp aracılığıyla, omurganın içine tutturulduğu bir sistemdir. Bu ağrı kesici vücudu ve alt karnınızı herhangi bir ağrılı kasılma ile başa çıkarıyor.

İşçiliği Hızlandırmanın 8 Yolu

“Emeği kendim nasıl hızlandırabilirim?” Veya “İşçiliği hızlandırmak için doğal yollar var mı?” Düşünüyorsanız, işte böyle:

1. Aktif kalın ve yatakta yatmak ve hareketsiz kalmak yerine dolaşın. Bu, dilatasyonu hızlandırmanın ve kasları yağlamanın en iyi yollarından biridir. Akciğerler ve merdiven çıkma gibi işgücü hızlandırmak için egzersizler de vardır.
2. Meme uçlarını okşama ve okşama da etkilidir ve artan hormonlar nedeniyle kasılmaları hızlandırmanın etkili yollarından biridir.
3. Sıcak bir banyo, duyuların gevşemesine yardımcı olur ve kasılmaların ağrılarını azaltır. Böyle bir durumda bir epidural bile istemeyebilirsiniz.
4. Mesanenizi düzenli olarak temizleyin ve geri çekmeyin. Sık sık tuvaleti kullanıyor olsanız bile sorun değil, çünkü mesanenin tamamı işçilik sürecinin yavaşlamasına neden olabilir.
5. Eğer bir tarama bebeğinizin olumsuz bir pozisyonda uzandığını gösteriyorsa, bebeğinizi en uygun pozisyona getirmek için yanınıza yatabilirsiniz.
6. Bir başka etkili yöntem de, vücudunuzda daha fazla oksitosin salgılamak ve böylece emek sürecini hızlandırmak için eşinize / partnerinize sevişmek.
7. Çömelme işçiliği hızlandırmaya yardımcı olur, ancak bu sizin tarafınızdan bazı yardımlarla yapılmalıdır. Bu, süreci hızlandırmak için etkili emek pozisyonlarından biridir.
8. 3 ana basınç noktasında baskı yapmak, kasılmalarınızın daha güçlü olmasına ve süreci daha hızlı hale getirmenize yardımcı olacak başka bir harika yoldur. İşgücü hızlandıracak şeyler listesinde kesinlikle var.

Uzun Emekle Nasıl Başa Çıkılır

Uzun emek sinir bozucu ve çok yorucu olabilir. İşte size daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olacak birkaç ipucu:

• Herhangi bir gerginliği gidermeye yardımcı olmak için sırtınıza, ayaklarınıza ve boynunuza masaj yaptırmak için güvendiğiniz birini edinin.
• Meyve suları ve izotonik içecekler ile bol sulandırın.
• Konumunuzu değiştirdiğinizden ve vücudunuza çok fazla baskı yapmayan rahat bir yere girdiğinizden emin olun.
• Zihnini dikkatini dağıt ve mutlu ve olumlu düşünceler düşün. Her türlü endişe kaslarınızın kasılmasına neden olabilir, bu nedenle aklınızı rahat tutun.
• Sizi sakin ve bestelemenize yardımcı olacak farklı gevşeme ve nefes alma teknikleri vardır.
• Acıyı görmezden gelmenize yardımcı olacak şekilde duyularınızı gevşetmek için sevdiğiniz dinlendirici müziği dinleyin.
• Kalçalarınızı geriye doğru hareket ettirin ve vücudunuzu ileriye doğru hareket ettirerek bebeğinizi servikse doğru yavaşça itin ve dilatasyonu artırın.

Durum ne olursa olsun, iyi bilgilendirildiğinizden, tam olarak hazırladığınızdan ve araştırmanızı yaptığınızdan emin olun. Her iki durumda da, doktorunuzla bağlantıda kalmaktan ve küçük çocuğunuzu doğru şekilde karşılamak için gerekli tüm önlemleri almaktan çekinmeyin!