Emek gazında etkin olarak nasıl kullanılır
Kadın hastalıkları ve jinekoloji alanında çalışan bir doktor olarak, sık sık 'gaz' (nitröz oksit) 'in emek için iyi bir ağrı kesici seçenek olup olmadığını sorduğum soruluyor.
Birçok kadın önceki çalışmalarında kullandıklarını ve onlar için çalışmadığını söylüyor.
Diğerleri, denediklerini ve nefret ettiklerini söylüyor.
Bütün bunları duymama rağmen, doğum yapma zamanı geldiğinde, kendimi gaz kullanma fikrine açıktım.
Bunun nedeni, önceki işçilerde gaz deneyen birçok kadının bunu etkisiz bir şekilde yaptığını bulmamdı. Sadece bir daralma en acı verici olduğu gibi gazı solumaya başladılar.
Gazı bu şekilde kullanmak, gazın tüm yan etkilerine maruz kaldıkları anlamına geliyordu - sersemlik, mide bulantısı, sersemlik hissi veya 'dışına çıkma' ve hatta bazen kusma - faydaları (ağrı kesici) olmadan.
Doğum uzmanı ve jinekolog, North Shore Özel Hastanesi'nden Dr. Michael van der Griend, emeğin ağrısını gidermek için "ilk sıra" bir yaklaşım olarak gazı önermektedir.
Birincisi, hem anne hem de bebek için güvenli olduğunu söylüyor.
Evet, kabul ettiğinde, kullanırken biraz 'hissedersiniz'. Ancak diğer birçok ağrı kesici seçeneğinin aksine, başka herhangi bir yan etkinin farkında olmadığını söylüyor.
Ayrıca, bu çınlama duyguları sık sık birkaç kasılma için kullandıktan sonra geçer.
Gazın bir başka faydası da doz ayarlanabilir olmasıdır.
Bu, 'kuvvetin' ihtiyaç duyduğunuz kadar düşürülebileceği (veya yukarı) alınabileceği anlamına gelir, bu nedenle hasta hissediyorsanız bir sonraki kasılma için daha düşük bir doz deneyebilirsiniz.
Ayrıca, gerçekten beğenmezseniz, kullanmayı bırakabilirsiniz ve birkaç dakika içinde sisteminizden çıkar.
Sonra, bir epiduralın aksine (bir kez girdiğinizde sizi yatağa bağlı tutar), gaz makinesi taşınabilir. Bu, odayı kullanırken dolaşabilirsiniz - ve isterseniz banyoya bile götürebilirsiniz.
Bulduğum bir başka yarar da, gazın kendimi ağrılarımdan sorumlu olduğumu hissettirmesiydi.
İnsanlara tüm bu pozitifleri anlattığımda, nasıl gaz kullanacaklarını bilmek istiyorlar.
Öncelikle, her kasılma başında, ağızlıktan nefes almaya başlamalısınız.
Bunun nedeni, gazın en yüksek etkinliğine ulaşması biraz zaman alır. Bir daralmanın en güçlü - ve en acı verici - de olması biraz zaman alır.
"Yani zamanlamayı doğru yaparsanız, kasılma en üst seviyeye geldiğinde gazın işaretini alması gerekir" diye açıklıyor Dr van der Griend.
Daha sonra, ağzınızdan güçlü ve yavaş nefes almanız gerekir.
Daha hızlı nefes alarak 'daha fazla' acı hissedeceğinizi düşünürken, Dr van der Griend, hiperventilasyonun yalnızca dışarı çıkma şansınızı artıracağı konusunda uyarır.
Dürüst olmak gerekirse, yavaş nefes alıp vermenin kendimi gerçekten sakinleştirici buldum. Bazı insanların bu faydaları sadece gaz olmadan emekle derinlemesine nefes almaktan (ve bunlara daha fazla güç harcayarak) bulduğunu biliyorum, ama şahsen solumumun harici bir ağrı kesici yol açtığını bilmek hoşuma gitti.
İşgücüm boyunca sadece gaza güvenmeme rağmen (burada TENS makinesine ve pethidine bağırdığım yer), denememe çok sevindim.
En büyük sorunum, başlangıçtaki sersemlikten başka, gaza olan bağımlılığımdı.
Castaway'de biraz Tom Hanks gibi biri olduğumu itiraf etmeliyim; Wilson'um elbette gazdı.
Gittiğim her yere o makineyi sürdüm ve onunla ayrılmak konusunda çok isteksiz oldum ... özellikle de emeğin sonuna doğru yapmam gerektiğini biliyordum.
Gördüğünüz gibi, etkili bir şekilde ilerlemek için nefesini tutmaya ve 'düşmeye' dayanabilmelisin - ve Dr van der Griend'in açıkladığı gibi, "gazı emerken etkisiz hale getirmeye çalış".
Üçüncü doğumumda ebeimin belirsiz hatıraları var, aslında itme zamanı geldiğinde gazımı ellerimden dışarıya atıyor. Emeğimin herhangi bir anında, sevgili gazımı çaldığı için ona hırpalanacaktım ( Wilson! Wiiiiilllsooon! ), Bebeğimle tanışmak fikri o anı gerçekleştirmeye odaklanmam için yeterli bir motivasyondu.
Ve beş dakika sonra güzel bebek kızımı karşıladığımda Wilson'a olan aşkım (ahem, gaz) çoktan unutuldu.
Öyleyse evet, emekte ağrı kesici seçeneklerinizi düşünüyorsanız, gazın gerçekten yardımcı olabileceğini düşünüyorum.