30 dakika içinde doğum yaptım
Saat 8: 30'da, bir büyük göz açtım ve kocamın koltukta yatarken haberleri okuduğunu gördüm. Telefonumu açtım ve günün başlıklarını taradım. Evde olmasaydık normal bir Pazar sabahı olabilirdi; Bir hastanede doğum odasındaydık ve karnımın çevresinde kablosuz bir monitör vardı.
30 saatten daha uzun bir süre önce, biz evdeyken sularım kırıldı. Emek hala kendiliğinden başlamamıştı ve yırtılmış membranlara sahip olmak doğmamış bir bebek için enfeksiyon riskini arttırdığı için uyarılmıştım.
Derin bir nefes aldım, uzun süre zihinsel olarak kendimi hazırlamaya çalışıyorum. Serotonin vermeye başladıktan bu yana sadece 45 dakika sürdü ve kadınların teşvik edildiğini duyduğum tüm hikayeler uzun ve yoğun bir şekilde acı çeken işlerle ilgiliydi. İkinci çocuğumuzla tanışmamızın ne kadar süreceğini merak ettim. Beş saat? On? Emek durduğunda sezaryene hazır mıydım?
8: 45'te midemde bir kıvrılma hissetti ve hemen serotoninin çalışmaya başladığını anladım. Sabah 9: 15'e kadar acı artmıştı ve kasılmalar sert ve hızlı bir şekilde geliyordu. Birini saymayı bitirince, bir sonrakine başlamadan sadece birkaç saniye önce geldi.
"Sadece işemek için yeterince uzun bir mola istiyorum!" Dedim. Kocam beni tuvalete soktu, tuvalete oturdum ve başka bir kasılma ile nefes aldım (belki de?).
Hastane yatağında, kasılmalar arasında yeterince uzun bir ara bulmaya çalıştık, böylece tekrar tırmanabilecektim. Ama olmadı.
Sabah 9: 24'te bebeğimi yatağın yanında dururken teslim ettim - aktif çalışma başladıktan yarım saat sonra.
Takip eden coşku unutulmazdı. Her şeyin bittiğini ve küçük oğlumun güvenli bir şekilde geldiğini ve sağlıklı olduğunu fark ettiğimde rahatlama beni yendi.
Her ne kadar doğum acısızlıktan, müdahalelerden ve bub üzerindeki olumsuz etkilerden arınmış olsa da, tamamen ücretsiz olmadım.
Bebeğin hızlı inişi, pelvik kemiğimin ve kaslarımın uyum sağlaması için çok az zaman verdi ve beni morarma, gerilmiş bağlar ve zayıf bir pelvik tabanla bıraktı. Emzirmek, çapraz ayaklı oturmak, arabaya girmek ve çıkmak, çocuk arabasını itmek ve hatta yatağa dönmek gibi basit faaliyetler izleyen aylarda dayanılmazdı ve böyle bir durumdan iyileşmeyi beklediğimden daha uzun sürdü. Çabuk, görünüşte karmaşık olmayan emek.
On iki ay sonra, fizyoterapiste devam eden (masraflı) ziyaretler ve hamilelik öncesi gücümün bir kısmını geri kazanabildiğim, haftada bir temel güçlendirme derslerine olan bağlılığım oldu.
Konuştuğum kadınların birçoğu, hızlı emek tecrübemden mahrum ve takip eden komplikasyonları küçümsemekten; Sinir bozucu ama anlaşılır bir cevap buldum.
Worldn Ebeler Koleji'nde çalışan ve aynı zamanda bir doula olan Olivia King-Downie, "Çoğu annenin hızlı ve acısız bir iş istediğini biliyorum. Fakat bu sonuç pek çok şeye bağlı." “8-10 saat civarında bir şey varsa ve annenin sonunda her şey yolunda gitse ve her şeyden önce iyi bir ilk emek, ya da birlikte çalıştığım ailelerle yaşadığım standart” dedi.
Çökeltici işçilerin (bebek kasılmaların başlamasından 3 saatten az bir sürede doğduğunda) ilk kez çalışanlarda beklediğiniz bir şey olmadığını, ancak doğum sonrası işlerde doğum zamanlarının yarıya inmesinin normal olduğunu açıklıyor - benimki gibi oldu.
“Her doğum farklı ve doğum odasına ya da doğum odasına her girdiğinizde, nasıl oynanacağını asla bilemezsiniz” diyor. "Birkaç hafta önce, 48 saatlik doğum tarihi olan bir kadınla çalıştım. Sonra iki hafta sonra üç saatlik bir teslimattan sonra teslimat yaptık."
Olivia, ortaya çıkabilecek komplikasyonlara karşı temkinli olması gereken hızlı bir emeğin olmasını isteyen veya teşvik etmeye çalışan kadınları açıklar. Sadece hastaneye bile getiremeyeceğiniz gibi bir risk almakla kalmaz, bebeğiniz için, kasılmaların hızı ve sıklığından dolayı oksijen beslemesinde kesinti ve annem için ağır gibi riskler de vardır. kanamayı ya da plasentayı koruyarak.
“Perine, rahim ağzı veya vajina] ve bunun yan etkileri ile pelvik taban bütünlüğünün yırtılma riski daha yüksek” diyor. “Bu şeyler, özellikle kadınların doğum sonrası zihinsel iyileşmesi için gerçekten önemli.”
Nelerin olabileceğinin farkında olmak ve kendinizi teslimat için baş boşluğuna sokmak paniği azaltmanın ve acı ile baş etmenin önemli bir parçası olduğunu söylüyor.
“Her kadının baş boşluğu yorulurken farklıdır, ister çabuk ister yavaş isterlerse çalışsın, ” diyor, “Ama eğer korku ve adrenalini alabilir ve ne olacağını kabul edersen, herkesin işe yarayacağını kabul et. ne yapacaksa onu yapacak ve yoluna devam etmesine izin verecek, bir kabullenme unsuru olduğunda, güvende hissedersin ve bakım sağlayıcılarına veya eşine güven duyduğunu hissedersin ve bırakabilirsin., muazzam bir fark yaratıyor. "
Kocam, ebe ve kız kardeşlerimden emeğim boyunca acı çekmeyi kolaylaştıran mükemmel bir destek deneyimi yaşarken, doğumdan sonra başa çıkmakta zorlandığım hayatımdı.
Vücudumun kısıtlamalarını kabul etmekte zorlandım ve beş yaşındaki çocuğumla dolaşmak, bebeğimi emzirmek için oturmak, hatta elektrikli süpürgeyi kullanmak gibi basit, günlük işler yaparken yaşadığım zorluk - hepsi Bunlardan biri, benim hazırladığımdan daha zor iki çocukla hayata uyum sağladı. Zihin sağlığım üzerinde büyük zorluklar doğurdu, ancak deneyimden tam anlamıyla bilgi alabilmem için profesyonel yardım talep ettikten sonra - şimdi anladığım bir adım doğum sonrası iyileşme sürecinin kritik bir parçası.
Olivia, “Bakım sağlayıcıların emeği sorgulamalarının gerçekten önemli olduğunu düşünüyorum” diyor. “Ebe, klinisyen veya kadın doğum uzmanı olsun - bence bu genellikle doğum sonrası zihinsel sağlığın çok önemli bir kısmı olarak gözden kaçan bir durum. Sanırım [doğum sırasında] pek çok beklenmedik sonuçlarla karşılaşırsanız ve nasıl oturulacağını bilmiyorsanız bunun içinde, bu gerçekten zor. Birlikte çalıştığım anneler sayesinde, doğumları tam olarak anlatıyor, netlik kazanabilmeleri için. Ne olduğunu kurtarmalarına ve kabul etmelerine yardımcı oluyor. "