Emek ve doğum: eşin rolü
Bir yardım eli ... Babalar ve ortaklar, çalışan kadınlara birçok destek ve destek sunabilir.
Bir kadın doğduğunda, genellikle onunla eşine sahip olur - bu sensin. Ve bebeğe sahip olmanın fiziksel zorluğundan geçmek zorunda olmasanız da, destekleyici rolünüz de aynı derecede önemlidir.
Çoğu çift, doğum eylemini yönetmek ve doğumda aktif katılımını sağlamak için bir doğum planı hazırlamış olacak. Bir doğum planı, eşinizin doğum için tercih ettiği planı belirler ve komplikasyonlar meydana gelirse ne olmak istediğiniz hakkında bilgi içerebilir.
Doğum öncesi sınıflarına gittikten, birbirinizle konuştuktan ve bol bol okuma ve araştırma yaptıktan sonra doğum ve doğum için hazırlık yaptınız. Eğer yapmadıysanız, hemen şimdi başlayın!
Emeğin yolda olduğunu nasıl anlayacağız?
Eşinizin vücudu hamileliğin son birkaç haftasında hormonları serbest bırakarak doğum için hazırlanmaya başlar. Aşağıda listelenen doğum öncesi belirtiler, farklı kişiler arasındaki yoğunluğa göre değişir, ancak bebeğinizin yolda olduğunu göstermek için bir rehber olarak kullanılabilir:
- Kadınların çoğu Braxton Hicks'un kasılmasını hamileliğin son birkaç ayında hissetmeye başlar. Bu zayıf kasılmalar, eşinizin rahim emeğine hazırlanmasına yardımcı olur. Bir Braxton Hicks kasılması sırasında uterus yaklaşık 25 saniye sıkılır ve elinizi eşinizin karnına yerleştirirseniz, onları hissedebilirsiniz. Braxton Hicks'un kasılmaları daha yoğun olabilir ve eşinizin gerçek emeğe yaklaştığı sıklıkta ortaya çıkabilir.
- Doğumdan iki ila üç hafta sonra, bebeğiniz aşağıya doğru hareket ederek ve pelvise yerleşerek kendi emeği için pozisyon alır. Eşiniz muhtemelen diyaframdan basınç alındığında ve mesaneye aktarıldığında bebeğin daha hafif hissettiğini fark edecektir. Nefes almak kolaylaşır, ancak daha sık işemesi gerekir.
- Hamilelik sırasında, bir mukus tıkacı, enfeksiyonu önlemek için rahim ağzını kapatır. Emek başlamak üzereyken ya da devam ederken, bu fiş iç çamaşırında ya da tuvalette "gösteri" denilen yapışkan, kahverengi ya da pembe bir madde olarak görünecektir.
Emek rolüm nedir?
Bir çift olarak, muhtemelen doğum ve emeği tartıştınız ve bir doğum planına karar verdiniz. Doğum planına ve eşinizin isteklerine aşina olmanız önemlidir - büyük olasılıkla çok meşgul olacak ve çok fazla acı çekecek olursa, ayrıntılara dikkat etmelidir!
Eşiniz tüm zorlu fiziksel çalışmaları yapacağınız için, sadece orada olmakla çok büyük yardım alabilirsiniz; cesaret ve destek sunmak, isteklerinin yerine getirilmesini sağlamak. İşte bazı temel ipuçları.
- Ortağına yakın dur, böylece ne istediğini ve neye ihtiyacı olduğunu bulup, onu sağla.
- Duygusal olarak destekleyici olun ve cesaret verin. Birbirinizle konuşmaya devam ederseniz ve göz temasını korursanız daha kolay olur.
- Eşinize ne kadar iyi çalıştığı ve ne kadar geldiği konusunda güvence verin.
- Eşinizi kasılmalar arasında rahat tutun ve ona masaj yapmayı teklif edin.
- Hastane eşinizin yemek yemesine ve içmesine izin veriyorsa, ona enerji için atıştırmalıklar sunun.
- Ağrı yönetimini ve genel konfor yardımcılarını el altında bulundurun, örneğin: sıcak su şişesi, masaj yağı, stres topu, yüz yıkayıcı, dudak kremi, çorap, dokular vb.
- Ağrılı kasılmalar sırasında, eşinizin olumlu davranarak ve anksiyetesini yatıştırarak ağrıyı yönetmesine yardımcı olun.
- Doğum öncesi sınıflarında uyguladığınız nefes alıp verme rutininde yardımcı olun ya da gerekirse yeni bir yöntem geliştirmesine ya da uyarlamasına yardımcı olun.
- Eşinize mümkün olduğu kadar rahat olmasını sağlamak için fiziksel olarak destekleyin - pozisyonları önerin, ona masaj yapın, rahatlıklarını sağlayın ve onunla konuşun.
Doğum rolüm nedir?
Şimdiye dek, eşinize doğum eyleminin acı veren ilk aşaması boyunca yardımcı olmak için mükemmel bir iş çıkardınız ve artık bebeğinizin doğumuna hazırlanma zamanı!
Eşiniz hala çok fazla cesaretlendirmeye ve desteğe ihtiyaç duyacak, bu nedenle aşağıdaki yardımları sunun:
- Eşinizin rahat bir pozisyon bulmasına yardım edin - muhtemelen neyin en rahat olduğunu çoktan biliyordur, ancak önerilerde bulunabilir ve ona yardımcı olabilirsiniz.
- Eşinize nefes ritminde yardım edin ve ona ilerledikçe derin nefes almasını hatırlatın.
- Rahatlayın, kasılmalar arasında eşinize masaj yaparak veya yüzünü silerek rahatlayın, rahatlatın ve rahatlayın (dokunulmak istiyorsa).
- Bebeğin başını gördüğünüzde, eşinizin de isterse alabildiğinden emin olun. Aynayı tutabilir, böylece başı ve bedenin ortaya çıktığını görebilir.
Emek ve doğum, bu özel bebekle yaşam boyu bir deneyimdir, bu yüzden en iyi şekilde yararlanın. Emek ve doğum her zaman tam olarak plana uygun olmayabilir, ama en önemlisi orada sevgi, destek ve cesaretlendirme sunmaktır.
Tavsiye ihtiyacı? İçindeki diğer insanlara sor.