Hamilelikte Sık Görülen Meme ve Meme Değişimi

Içerik:

Bu makalede

• Gebelikte meme değişiklikleri
• Gebelikte Meme Büyümesi
• Meme ağrısını hafifletmek için ipuçları
• Göğüs muayenesi - Doktora Ne Zaman Gidilir?

İlk hamilelik testini bile denemeden önce hamile kalabileceğiniz bir mırıltı veren birçok belirti ve semptomdan biri göğüs ağrısıdır. Hamilelik, yalnızca yeni bir hayat yarattığı için değil, vücudunu dokuz ay boyunca büyüyen bir bebeğe uyum sağlamak ve beslemek için değiştirdiği ve ayrıca doğum sonrası beslenme sağlamaya hazır olduğu için bir kadın için yaşamı değiştiren bir deneyimdir. Kaslarınız gevşetirken bile, göğüs kafeniz genişler, karın gerilir ve iç organlarınız değişir, göğüsleriniz büyür ve bebeğinizi doğduğunda beslemeye hazırlanmak için değişir.

Çoğunlukla babalar için odak noktası, hamilelik sırasında meme büyümesi her zaman hoş bir deneyim değildir. Kadınların çoğu ağrıdan şikayetçidir, ancak rahatsızlık düzeyi değişkenlik gösterir. Beklediğiniz takdirde hangi meme değişikliklerini beklediğinizle ilgili hızlı bir genel bakış için okumaya devam edin!

Gebelikte meme değişiklikleri

Hamilelikle ilgili hemen hemen her semptomda olduğu gibi, hamilelikte meme hassasiyeti de iki ana suçlu östrojen ve progesterona bağlanır. Önceden ergenlik çağındaki bir gençken göğüslerinizin oluşumuna yol açan aynı hormonlar, şimdi sizi laktasyona hazırlamak için harekete geçiyor. Süt kanallarınızın genişlemesini ve göğüslerinizin yeterli miktarda kan almasını sağlar. Gebeliğin erken döneminde göğüs ağrısı, ilk üç aylık dönemde, yani iki ila dört hafta arası gebe kaldığınız değişikliklerin çoğunu yaşadığınız için yaygındır.

İşte ilk 12 hafta boyunca hamilelik haftasının erken haftasında hamilelik değişiklikleri:

1-3. Haftadaki Değişiklikler

Meme değişiklikleri, implantasyon gerçekleştiğinde başlar. Değişikliklerin büyük bir kısmı ^2. haftada gerçekleşir ve özellikle iç meme arterlerinin olduğu taraflarda hassasiyetiniz artar. Süt kanalları ve alveoler tomurcukları bu dönemde hızla büyür.

4-6. Haftadaki Değişiklikler

Meme uçlarındaki değişiklikler bu dönemde belirgindir. Kan kaynağındaki artış, meme uçlarında karıncalanma ile birlikte bir karıncalanma hissine neden olur. Karıncalanma, sıcaklıktaki değişikliklerle de tetiklenebilir. Bu evrenin sonunda, pigmentasyondaki bir artış, areolaların daha koyu görünmesini sağlar ve meme uçları daha belirgin hale gelir.

7-7. Haftadaki Değişiklikler

7. haftada, yağ biriktikçe ve süt kanalları daha da büyüdükçe göğüsler kilo almaya başlar. Lobüller büyüyen alveoller tarafından oluşturulur, bu da kendilerini ağrılı ve hassas hissetmelerini sağlar. Montgomery'nin tüberkülozları veya areolaların etrafındaki küçük sivilceler 8. haftada ortaya çıkıyor. 12. haftada, koyu areolalar, daha hafif dokuların ikinci bir areolasıyla sarılıyor ve tersine çevrilmiş meme uçları düzeltiliyor.

Haftadaki değişiklikler 10-12

Bu, meme uçlarının tamamen çıkıntı yaptığı dönemdir ve farkı, özellikle de ilk hamileliğiniz ise fark edeceğinizden emin olabilirsiniz.

Büyük değişiklikler ilk on iki haftada meydana gelirken, meme gelişimi hamilelik boyunca devam eder ve aşağıdaki değişiklikler ile işaretlenir:

Gebelikte Meme Büyümesi

Göğüs büyütme hamilelik sırasında en göze çarpan değişikliktir, ancak büyüme şekli kadından kadına farklılık gösterebilir. Bazı kadınlar yavaş ve istikrarlı bir büyüme yaşarken, diğerlerinde ise büyüme artığı var. İlk hamileliğiniz ise, sütyen bedeninizin bir bardak kadar arttığını ve göğüslerinizin daha dolgun ve ağır olduğunu hissedebilirsiniz. Boyuttaki ani bir artış cildinizi gerer ve kaşıntıya neden olabilir. Çatlak izlerinin ortaya çıkması nadir değildir, ancak bunlar çoğunlukla geçicidir ve onlar için fazla endişelenmenize gerek yoktur.

Gebelikte Meme Hassasiyeti

Ağrı ya da meme hassasiyeti, ilk trimesterde en belirgindir ve genellikle ikinci trimester yaklaşırken kolaylaşır. Hormonlardaki dalgalanmanın neden olduğu ağrı, en düzenli günlük işleri veya rahat dokunuşları rahatsız edebilir.

Görünür damarlar

Hamilelik sırasında vücutta artan kan akışı, göğüslerinizin hassas cildinde görünür damar oluşumuna yol açabilir. Bu durum geçicidir ve damarlar doğum yaptıktan sonra veya emzirmeyi bıraktıktan sonra normal boyutlarına döner.

Topaklar ve çarpmalar

Bazı kadınlar memelerde topakların gelişimini fark edebilir. Bunların çoğu iyi huyluyken, değişiklik veya yeni topaklar fark ederseniz kontrol etmelerini sağlar. Çoğu topak galaktosellerden (süt dolu kistler), fibroadenomlardan (fibröz doku) veya kistlerden kaynaklanır.

Hamilelik sırasında meme başı değişiklikleri

Hamilelik, meme uçlarınızda, ayrıca areola olarak da adlandırılan pigmentasyonun artmasına neden olur. Üçüncü üç aylık dönemdeki değişiklikler, meme büyüklüğünde bir büyüme ve Montgomery'nin Tüberküllerinin görünüşünü içerir.

Montgomery'nin Tubercules'i

Areolanın etrafındaki küçük sivilce gibi görünen bu çarpmalara, ilk bunları gözlemleyen İrlandalı bir Obstetrisyen denir. Çarpma sayısı her kadın için farklıdır. Bu tüberküllerin koruyucu bir fonksiyona sahip olduklarına inanılır, çünkü areolayı nemli tutar ve hamilelik sırasında meme uçlarını rahatlatır. Onları patlatma dürtüsüne karşı koy, yoksa bir enfeksiyon bulabilirsin.

Meme kaçakları-gebelik fışkırmaları

Sızdıran memeler hamileliğe 16 hafta kadar erken bile olsa sık rastlanan bir durumdur. Süt kanalları doğum sonrası görevlerine hazırlanırken, saman rengi bir sıvı olan kolostrumdan sızarlar. Kolostrum, bebeğinizin doğumdan hemen sonra içmesi gereken şeydir, çünkü yenidoğan bebeğinizi koruyan antikorlar bakımından zengindir.

Meme ağrısını hafifletmek için ipuçları

Meme değişiklikleri ve bunlarla ilişkili rahatsızlıklar kaçınılmaz olsa da, geçişi kendiniz için kolaylaştırmak için yapabileceğiniz birkaç şey var:

Hamile sütyeni için hazırlanma

Hamilelik sırasında meme şeklinizi değiştirerek kendinizi kısıtladığınızda kendinizi yeni bir sutyen için ölçtüğünüzden emin olun. İlk trimesterin sonunda ve üçüncü trimesterin sonunda bir kez ölçüm yapmak ve uygun sütyenlerin satın alınması göğüslerinizin her zaman iyi bir şekilde desteklenmesini sağlayacaktır. Doğumdan sonra kullanacağınız analık sütyenleri seçerek her satın alma maliyetini düşürün. Hamilelikte değişen meme büyüklüğüne ayarlamak, göğüs hassasiyetini önlemenin en kesin yoludur.

• nemlendirin

Cildinizin nemlendirilmesini sağlayarak hamilelik sırasında kaşıntılı göğüslerden kurtulun. Cilt büyümekte olan göğüslerinize uzandığından, yumuşak ve esnek kalması için beslenmesi gerekir.

• Underwired iç çamaşırını uzaklaştır

Daha önce balenli sütyenlerin kan akışını ve süt üretimini engelleyebileceğine inanılıyordu, ancak araştırmalar bu teoriden mahrum kaldı. Bununla birlikte, çoğu kadın balenli göğüsler için rahatsız edici sütyen bulmaktadır. Sütyeniniz rahatsızlığınızı arttırıyorsa, balensiz birine geçtiğinizden emin olun.

• Konfor için pamuğu seçin

Hipoalerjenik bir kumaş olan pamuk sadece tahrişe ve cilt enfeksiyonlarına karşı koruma sağlamakla kalmaz aynı zamanda cildinizin nefes alabilmesini de sağlar. Yumuşak kumaş, terinizi emerek cildinizi temiz ve kuru tutar. Pamuk sütyen seçmek, ihtiyaç duyulan rahatlamayı sağlar

• İnsanlara ve şeylere çarpmaktan kaçının

Önleme, ara sıra ağrılarla sıkışmadığınızdan emin olmanın en iyi yoludur. Evde ya da dışarıda olup olmadığınıza, fiziksel temastan zarar görmemenize dikkat edin.

• Eşinizden eller serbest bir yaklaşım sergilemesini isteyin

Hamilelik sırasında ağrılı göğüsler de fiziksel yakınlık biçiminde olabilir. Sorununuzu eşinizle paylaştığınızdan emin olun ve beraberken göğsünüze dokunmaktan kaçınmasını isteyin

• Sıcak bir kompres kullanın

Göğüslerinizi ılık ve ıslak bir havlu ile örtmek, hamilelikteki göğüs ağrısını hafifletmek için harika bir yoldur. Sıcak bir sıkıştırma, kan dolaşımını artırarak şişliği ve hassasiyeti azaltmaya yardımcı olur

Diyet değişiklikleri hamilelik sırasında meme rahatsızlığını azaltmada yardımcı olur

• Sulu kal

Ağrıyan göğüslerin nedenlerinden biri su tutma özelliğidir ve gün boyu bol su içiyorsanız bu durumdan kaçınılabilir. Bu, ağrıya neden olan aşırı hormonları ve sıvıları temizlemeye yardımcı olur

• Daha az tuz tüket

Bazı kadınlar tuz alımını geçici olarak azaltmanın hamilelikte meme ağrısını azaltmaya yardımcı olduğunu buluyorlar.

• Keten tohumu

Suyunuzu, meyve suyunuzu veya yoğurtunuzu bir kaşık öğütülmüş keten tohumu ile tamamlayın. Besin bakımından zengin ve elyaf kaynaklı, Keten tohumları göğsün ağrısını hafifletmeye yardımcı olur

• Diyet ve Beslenme

Sağlıklı bir vücut meme ağrısını tedavi etmek için daha donanımlıdır. Hassasiyeti azaltmak için tohumlar ve fındıklar, yeşil yapraklı sebzeler, fasulye ve tahıl gibi vitamin ve mineral bakımından zengin gıdalar tüketin.

Göğüs muayenesi - Doktora Ne Zaman Gidilir?

Hamilelik sırasında meme rahatsızlığı normal ve geçici olsa da, diğer tüm semptomlarda olduğu gibi, kişinin bilmesi gereken bir şeydir. Olağandışı bir ağrı veya akıntı varsa, doktorunuza danışın. Aşağıdaki durumlarda doktorunuzla konuşun:

• Topaklarda hızlı bir değişiklik olduğunu ya da topak sayısında bir artış olduğunu fark ediyorsunuz.
• Kolostrum ile kan sızdığını fark ettiniz
• Döküntüleri fark ediyorsunuz

Meme değişiklikleri ile başa çıkmayı öğrenmek, hamilelik sırasında vücudunuzun yaşadığı birçok değişikliği kucaklamanın bir parçasıdır. Birinci ve üçüncü trimesterler maksimum gelişmeyi görürken, ikinci trimesterdeki değişikliklerden de hafif rahatsızlıklara hazırlıklı olun. Sağlık riski oluşturmadıkları sürece, bu değişiklikler sizin endişelenmenize neden olmamalıdır ve hamilelik ilerledikçe solmaya devam edeceğinizden emin olmalısınız.