9 Vücut Pozitif Terimler Kızınıza Öğretmeniz Gerekenler
Vücut pozitif olmak birçok kadının günlük olarak karşılaştıkları bir zorluktur. Organları sevgi dolu bir şekilde konuşmak, medya tam tersini cesaret verici gibi göründüğü zaman çözülüyor. Ve bu sorun sadece yetişkin kadınları vebaya mahkum değildir. Çocuklar aynı zamanda bedenlerine gelince olumsuzluklarını engellemek için de mücadele ederler. Bu nedenle yetişkinler olarak, kızınıza günlük yerel derslerinizi öğretmek için bedene olumlu terimleri dahil etmek önemlidir.
Araştırmalar, sekiz yaşın altındaki kızların diyet yapmak istediklerini gösterdiğinde, kızınızın bedenine pozitif terimler öğretme zorunluluğu daha da önemlidir. Kızım dokuz ve hala vücudu ile göreceli olarak endişelenmiyor. Modaya bayılır ve ne isterse giyer. Asla bir anlığına giydiği tozlukların küçük göbeklerini vurguluyor olabileceğini veya tişörtünün ortasıyla örtmediğini düşünür. Ne yazık ki, bu zarafet döneminin yakında biteceğini biliyorum. Bunu akılda tutarak, bilinçli hale geldim, evde sadece vücutta olumlu mesajları görmesini ve duymasını sağlamalıyım.
İşte, kızıma öğrettiğim ve hayatınızdaki genç kadınlarla paylaşmanız gereken vücut olumlu mesajlarından bazıları. Bu sevgi dolu mantralar, güzelliğin birçok şekil ve boyutta geldiğini bilen bir kızı büyütmenize yardımcı olacak.
1 "Tüm Bedenler İyi Bedenler"
Bu söz, konunun tam anlamıyla doğrulanır. Bir kişinin görünüşüne dayalı olarak değer atfettiği kültürel mesajlaşma, çok mutsuz bir toplum yaratır. Bakmanın doğru ya da yanlış bir yolu olmadığını söyleyerek; Bazı vücutların diğerlerinden daha iyi olduğu fikrini kapatıyorsunuz.
2 "Ölçek, Vücudunuzun Yerçekimine Etkisinin Sadece Bir Ölçüsüdür"
Yıllar süren düzensiz yeme ve günlük tartımlardan sonra, tartıştığım şeyin kendime olan saygımı etkilememesi gerektiğinin farkına varmak, kızımın doğumunu aldı. Basit geliyor ama vahiydi. Üzgün hissetmek, çünkü birkaç kilo almışsın, gerçek bir duygu kaybı. Kızımın meşgul olmasını istediğim tek ölçek, bir maceraya giderken havaalanındaki valizini tartanlar.
3 "Kıyafetlerin İltifat Olmasına Gerek Yok"
Çocuk, F kelimesinden sıkıldım. Kadınların kendi biçimlerinin "sorununu" çözen kıyafet satın alma ihtiyacı kavramı çok yanlıştır. Kızlarınız bu ifadeyi kullanırken sizi duyduğunda bahsetmiyorum bile, insanlara kusurlu olduklarını söyler. Bir daha söyleyeceğin zaman kendini bulmak için, "gurur" kelimesini müthiş takas et. Kendi vücudundan nefret etmeden havalı bir kıyafeti iltifat edebilirsin.
4 "Vücudunuz Bir Alet Değil, Bir Süs Değildir"
İnsanların vücutlarının nasıl göründüğünü değil, vücutlarının ne kadar harika olduğunu fark etmeleri çok önemlidir. başla Kızınız onu ya da başkasının vücudunu tartışmaya başladığında "güçlü", "hızlı" ve "etkileyici" gibi kelimeler kullanmak. Bir karardan bedene olumlu neşeye, tonu ne kadar çabuk değiştirdiğine şaşıracaksınız.
5 "Benlik Değeri Yalnızca Görünüme Dayalı Değil"
Vücudundan ilk utandığım zamanları hatırlıyorum. Kendi kızımdan daha yaşlı değildim ve okuldaki bir çocuk popomun “bunun üzerine bir çay fincanı dengeleyebildiğiniz için büyük olduğunu” söyledi. O ana kadar, görünümüme herhangi bir düşünce koymuştum ve sözleri başladı. inanılmaz derecede zayıf beden imajının on yılı. Bunu kendi kızım için istiyor muyum? Cehennem hayır. Bu yüzden bir dahaki sefere kızınız bir kızın okulda ne kadar "güzel" olduğunu veya bir pop yıldızın ne kadar "ince" olduğunu söylediğinde, fiziksel olmayan niteliklerini vurguladığınızdan emin olun. Nazik ama tutarlı bir şekilde yineleyin, bir kadının değerinin birçok parçadan oluştuğunu ve bu görünümün sadece bir model olduğunu.
6 "Her Beden Bir Bikini Bedendir"
Sahilde nasıl görünmemiz gerektiğini çevreleyen mesajlar, kızınızın karşılaşabileceği en az vücut pozitif olanlardan bazılarıdır. Bunu reddedin ve zamanınızı bir mayo içinde kullanın, kızınıza nasıl vücut pozitif olacağınızı öğretin. Bu ayarlarda, Tüm şekil ve büyüklükteki kadınları görün, çeşitli C-kesit izleri, selülit ve varisli damarları taşıyan, kızınıza öğretmenize izin veren, fotoğrafçı olmadan herkesin mükemmel derecede kusurlu olduğunu görün.
7 "Güzel Olmak Senin İşin Değil"
Güzel olmak bir zorunluluk değildir. Kızların, kadın güzelliğinin para birimine abone olmadan kendilerini değerli hissetmelerini sağlamak önemlidir. Kızımı, sevimli yüzü dışındaki şeyler için düzenli olarak övüyorum. Şımarık kıyafetler, harika şakalar ve nazik bir kalp her zaman bir beşlik alır.
8 "Eğlence İçin Güzellik Değil Egzersiz"
Yeme bozukluğumun zirvesinde, egzersiz sağlıklı olmak yerine ince olmak üzereydi. Kızımla fitness hakkında konuşursam, konuşma bedenimizi pozitif bir şekilde köpeğimize koşmanın ya da yeni bir karate hareketi yapmanın ustaca ne olduğuna odaklanarak tutarım. Bu görüntü ile ilgili değil. İçinde harika hissetmekle ilgili.
9 "Kendini ve başkalarını iyi konuş"
Kızları annelerinden çok fazla sosyal ipucu alır. Görünüş konusunda olumsuz olmak veya başkasının görünüşüne gölge düşürmek, yargı organlarının iyi olduğu fikrini meşrulaştırıyor. Bu yüzden sözlerini dikkatlice seç.
Kızınıza araçları vererek, alacağı hiper kritik mesajların günlük saldırılarını ustaca yönlendirmek için, verebileceğiniz en büyük hediye. Kızlarımıza beden pozitif olmalarını öğretelim, böylece özellikle kendileri için nazik, akıllı ve yargılayıcı olmaya başlayabilirler.