Düşük Sex Drive? Bu 9 Gıdayı Bugünden Kaçınmak Düzeltecek!
Bayanlar, yatak odanızın düşmanını seks sürüşünüzü bozmadan tanımlayın. Karnalınızın ısınmasına neden olabilecek her dost köşesinde gizlenen, şüphesiz gıda maddeleri vardır. Kendinizi daha iyi hissetmek istemiyorsanız, bu yiyecekleri sadece ılımlı olarak yemeyi unutmayın!
Cinsel yaşamınızda ani bir düşüş olduğunu fark ettiniz ve neyin yanlış gidebileceğini merak ettiniz mi? Şansın yanlış mı? Kadınlarda östrojen seviyelerini azaltan bazı yiyeceklere dikkat edin ve yatak odası hareketinin gelişmesi için sadece sınırlı miktarlarda alınmalıdır.
Cinsel Yaşamınızı Yıkan Yiyecekler
1. Kutsal İnek! Süt Ürünleri de mi?
İnek sütünün, diyette tüketilen toplam östrojen miktarının yüzde 80'ine kadar sorumlu olduğunu biliyor muydunuz? İnek sütündeki sentetik hormonlar östrojenlerinize karışabilir ve cinsel sürüşünüzü durdurabilir. Süt ürünlerinin, kadınlarda östrojen seviyesini düşüren yiyeceklerin listesini almasına şaşmamak gerek. Gerekirse, soya, pirinç veya badem sütü gibi süt olmayan süt ürünleri için gidin.
2. A Ekşi Tatlandırıcı ile Tatlandırıcı Ajanlar
Bu fazla şişkinlikten kurtulma konusunda endişeli misin? Daha önce hiç olmadığı gibi şeker ve şekerli ürünler kaçınarak? İyi! Bununla birlikte, yapay türden tatlandırıcı ajanlar kullanıyorsanız, seks hormonunuz olan serotonin ile etkileşime giren bir madde olan aspartamın başını davet ettiğinizi unutmayın! Bunun yerine, içeceklerinizi ve yiyeceklerinizi bal veya jaggery gibi doğal maddelerle tatlandırın.
3. Mısır gevreği
Kadınlarda libidoyu azaltan yiyecekler arıyorsanız, kahvaltı masasından daha uzağa gitmeyin. Mısır gevreğinden bahsediyoruz! Bu kahvaltı kremi sizi biraz daha yavaşlatabilmenizi sağlayan karbonhidrat ve tahıl dünyasını barındırıyor. Romantik bir kahvaltıyı veya yatmadan hemen önce hazırlaması kolay bir atıştırmayı dört gözle bekliyor olsanız da, mısır gevreğini güvenli bir mesafede tutmak en iyisidir.
4. Peynir Deyin, Artık Yok!
Raflarda satılan bazı peynirler yüksek oranda yağ içeriyor olabilir ve fiziksel sağlığınıza ciddi hasar verebilir. Sadece bu değil, bu tür ürünler ayrıca cinsel dürtüyü azaltan yiyecekler kategorisine de ait. Aşırı tüketim, progesteron, östrojen ve testosteron gibi doğal hormon arttırıcı hormonların üretimine müdahale eden toksinleri tetikleyebilir. Aşırı durumlarda, aynı zamanda tamamen cinsel işlev bozukluğuna yol açabilir. Olmadı!
5. Kahve Blues
Sabah ilk kahve fincanınız daha mutlu bir ruh halini tetikleyebilir, ancak o zaman, bunların çoğu sisteminizde kortizol gibi stres hormonlarını çeker. Aşırı kafein strese ve hormonal dengesizliklere neden olur. Romantizm için bu havayı yaratmak için, sizin ve eşinizin diyetindeki kahve alımını azaltmak en iyisidir.
6. Alkol
Bir bardak ya da iki bira ya da şarap, ruh halinizi gece için doğru ayarlayabilir. Ancak, tüm şişeyi düşürmenin arzunuzu artıracağını düşünüyorsanız, çok yanılıyorsunuz. Çok fazla alkol, dokunma hassasiyetinizi azaltabilir, bu da bir orgazmın zor olabileceği anlamına gelir. Yani ruh halini ayarlamak için limitler dahilinde iç; Sadece herşeyi sakatlama. Bu koca için de geçerli!
7. Konserve yiyecek
Konserve yiyeceklerdeki yüksek seviyede sodyum, açılmasını sağlamak için en iyi koşul değil asitliğe neden olabilir. Yapabildiğiniz kadar, cinsel ilişkide bulunmadan önce bu yiyeceklerden kaçının. Bununla birlikte, pişirmek için fazla tembelseniz veya başka bir seçeneğiniz yoksa, konserve yemeğe güveniyorsanız, aşırı tuzdan kurtulmak için içeriği suyla yıkayın. Teneke içindeki sıvıyı da tüketmemeye çalışın.
8. Yulaf
Protein bakımından zengin olan yulaf, özellikle kabız hissediyorsanız, güne tekmelemek için harika bir yoldur. Araştırmacılar yulaf ezmesinin sadece enerjinizi korumanızı sağlamakla kalmayıp aynı zamanda vücudunuza cinsel dürtülerini artıran stres düşürücü hormon, serotonin üretme konusunda da yardımcı olduğunu belirtiyor. Bununla birlikte, bu profesyonellere rağmen, cinsiyetten önce ne yemeyecekleri listesine dahil edilmişlerdir, bu yüzden onları bir seferde sadece bir kaseyle sınırlandırın. Tek seferde çok fazla olmanız seks sürüşünüzü olumsuz etkileyebilir.
9. Brokoli
Olduğu gibi sağlıklı, brokoli libido için çok iyi değil. Bunun nedeni, vücudunuzun aşırı gazla sonuçlanan ve ruh halinizi azaltabilecek şekilde sindirmek için metan üretmesidir. Bu, vitamin ve mineral bakımından zengin olan bu sağlıklı yeşil yemeyi bırakmanız gerektiği anlamına gelmez; sadece seks yapmadan önce yemekten kaçının.
Hiçbir şey kocanla yakın olma sevincine uymuyor. Östrojeni düşüren yiyeceklerden uzak durun ve sizi yatakta somurtkan ve matlaştırın. Doğru şeyler Gorge ve seks hayatı çiçeği durmadan görmek!