'Mumya mesih' ile tanışın
33 yaşındaki beslenme uzmanı, dokuz yıl önce oğluna doğum yapmadan önce çevre bilimleri öğretmeni olarak çalıştı; bu, onu tamamen farklı bir kariyer yolunda ilerletti; kendi doğal emeği yalnızca dört saat sürdü).
En çok satan kitabı Mama Glow, çocuk yetiştirmenin dezavantajlarına odaklanan, Beklediğinde Ne Bekleneceğini Doğum İncil'inin antitezidir.
“2002'de hamile kaldığımda hamileliğimin kitaplarda tarif edilenlere hiç benzemediğini anladım” diyor Thomas, “Çamaşırların ya da rahatsız edici fiziksel değişikliklerin çamaşırhanesini yaşamadım. Aslında rahat ve aktiftim.”
Nefis mumya, hamileliğinin kolaylığını "sağlıklı bir diyet, yaşam tarzı ve tutum" olarak nitelendiriyor, ancak genetiğin bir rol oynadığını da itiraf ediyor.
Peki kadınlar, Thomas'ın söylediği gibi “wombiverse” sini temizlemeye nasıl gidiyor? Dikkat edin, bu doğum öncesi plan kalpli zayıflar için değildir. Hamilelik sırasında Thomas, maca kökü ve goji meyveleri ve mümkün olduğu kadar çiğ gıda gibi "parıldayan gıdalar" ile takviye edilmiş temelde bitki bazlı bir diyet önerir.
İki kişilik yemek de gündemde değil. “Üçüncü üç aylık döneminizde günde yalnızca 300 ekstra kalori yemelisiniz, bu yüzlü bir eşdeğerdir” diyor.
Şekerli muamele yapmak yerine, bir bardak su içerek isteklerinizi ezmeniz önerilir - bu, en kötü hamilelik düşkünlüğü tofu ve yosun sandviçi olan bir kadından gelir.
Sağlıklı tariflerin yanı sıra, kitap aynı zamanda her üç aylık dönem için yoga pozları diyagramları içeriyor ve “ohming” olmadığında annelerin “aşk bakışlarını” uygulaması gerektiğini söylüyor - çıplak bir aynanın önünde oturmak ve kendinize bakmak, sevgi göndermek ve yansıması kabul etmek.
Aday ebeveynlerin de seks yapmaları önerilir - çok fazla. Bebeğin aslında dünyaya girdiği ana kadar. Kitabın tüm bölümleri, Thomas'ın ağrı hafifletmek için seks oyuncaklarının kullanılmasını tavsiye ettiği ve "büyük bir orgazm" doğurmayı karşılaştırdığı doğum günü kıyafeti için ön sevişmeye adanmıştır.
Anne Glow.“Erken doğum sırasında çok fazla öpüşmeyi teşvik ediyorum” diyor Thomas, “Doğum sırasında bu kadar açık olan ikizler veren bir doğum günü çiftim var, onların kapılarına rahatsız etmemek için bir işaret asmak zorunda kaldık”.
Yatak odası, doğum odası: bu el kitabına göre hepsi aynıdır, bu nedenle çiftler doğum sırasında mumlar ve aromaterapi ile sahneye çıkmalı ve seksi seslerle konuşmalıdır.
Onlar daha sonra serviksinizi gevşetmesi gereken iyi hissettiren endorfin salgılayan, sevgi dolu ve samimi olmalıdırlar. Thomas, gergin bir zihin veya yoğun egzersiz programının bir sonucu olarak birçok kadının "o bölgede kaslı ve sıkı" olduğunu söylüyor.
Libidoyu artırma, vücudunuzu detokslama ve hatta saçınızı daha parlak hale getirme hakkında ipuçları ile, yüksek bakım gerektiren anneler için doğum öncesi bir plandır, ancak bunun için Thomas unapologetic değildir.
“Kadınların parlak hissetmelerini istiyorum” diyor. “Hayatlarında sağlıklı hareket etmeleri için kendilerini desteklenmiş ve güçlendirilmiş hissetmelerini istiyorum.”
Ayrıca art arda tavsiyesinin mektuba uyması gerekmediğini ve hamile kadınların özellikle yeni yemek yeme alışkanlıkları söz konusu olduğunda hangi ipuçlarını seçebileceğini ve seçebileceğini açıkça belirtiyor.
Sidney merkezli beslenme uzmanı Susie Burrell, hamile annelerin, bunun gibi kısıtlayıcı bir diyet uygularsa, yeterli miktarda demir, B12 ve çinko almasını sağlamaları gerektiği konusunda uyarıyor. Bununla birlikte, halkın inancına karşı, kalori kısıtlamasının kötü bir şey olamayacağını kabul ediyor.
Burrell, "Bir kadının hayatını kilo kontrolü için hamilelik döneminden daha önemli bir zamanı yok" diyor. “Bazı anneler hiçbir zaman bebek kilosunu kaybetmeyi başaramazlar.“ İki kişilik yemek ”konusundaki eski inanç tamamen orantısızdır ve çoğu kadının 200 kalori kadar az bir günde bir ekstra atıştırmaya ihtiyacı vardır. Bir annenin vücudunda eksik olan besinler içeren yiyecekleri özlediğinin kanıtı. Ancak, birkaç turşuyla dondurma küveti arasında büyük bir fark var. "
Tabii ki, her anne adayının fırınını kurutucuya çevirme, kendi kaju kenevir sütünü yapma ve doğumdan önce kuru bir kurutma alma vakti, parası veya dürtüsü olmayacak (Mama Glow tavsiyesi). Kesin olan bir şey var, bu kitap size yakın bir annenin toplantısına geliyor ...