4 Aylık Bebeğimin Uyku Regresyonu Beni Neredeyse Yok Etti

Içerik:

Bütün anne baba adayları gibi, eşim ve ben de bebeklere gelince bu uyku kaybı yüzünden defalarca uyarıldık. Bebeğimizin kuralın büyülü istisnası olmasını gerçekten beklemiyorduk ve bu yüzden kendimizi, uyanık olmakta ısrar eden bebeklerle ilgili korku hikayelerini karşılaştırarak uykusuz, bitkin ebeveynlerin tehlikelerine katılmaya hazırladık. Ve ilk birkaç hafta, inancın ötesinde tükenmiştik. Emzirmek için her iki ya da üç saatte bir uyandırmanın bedenime ve aklıma ne yaptığına inanamadım ve gün boyunca hiçbir kedinin kestiği beni insan gibi hissettiriyor gibiydi. Gece boyunca uyumaya başladığında - bizden gelen hiçbir ipucu veya koçluk olmadan, ama tamamen kendi başına - ilk başta endişelenmemize şaşırdık. Fakat ebemizden ve doktorumuz iyi olduğundan emin olduktan sonra, uyumasına izin verdik ve iyi şansımızın devam edip etmeyeceğini merak ettik. İyi bir uyku gecesi almak kendimi daha yetenekli bir ebeveyn ve daha yetenekli biri gibi hissettirdi. Fakat hepsi dört aylık bir çizgiye ulaştığında değişti ve “4 aylık bebek uyku regresyonu” teriminin gerçek anlamını öğrenmek zorunda kaldım.

Oğlumuz gece boyunca uyumaya başladığında, kendime bunun sadece bir şans olduğunu ve muhtemelen dayanamayacağını söyledim. Ebe bana bebeklerin çok hızlı büyüdüğünü, geliştiğini ve değiştiğini ve bir gün normal olanın ertesi gün normal olamayacağını hatırlattı. Bu yüzden onun gece uyku alışkanlıkları hakkında konuştuğumuzda, her zaman bunu nitelendirdik. “Ah, ” diyebildiğim kadarıyla, başarabildiğim kadarıyla, “bu çok garip, ama aslında şu anda gece boyunca uyuyor.” Cümlenin oluşmasına izin vermedim. Çünkü bu kalıcılık anlamına geliyordu. Aslında garip bir şekilde batıl inanç elde etmek için o kadar ileri gittim. Çoğunlukla diğer çocukların ebeveynleri ile tartışmazdım çünkü hepsi çok yorgundu ve bu sadece kaba görünüyordu. Ama bir arkadaşıma bir gecede sekiz saat ertelediğimi itiraf ettiğimde (ve bir itiraf gibi geldi!), “Kimseye söyleme, yoksa evren seni palavra için ve sana cezalandırır” demişti. Uyumaya son vereyim! ”

Onun sözlerini kalbe aldım. Kendime sakladım. Kaderi kışkırtmaktan korktum.

Birdenbire duyduğumuz ebeveynlerdik, iki korkunç saat boyunca uyandıktan sonra sabah saat 4'te camdan dışarı çıkmadan bakanlar, gerçekte ne olduğunu merak ettik. Fluke olduğuna inanmak istedim, umutsuzca işlerin bir gün, hatta bir hafta içinde “normale dönebileceğini” hayal etmek istedim. Bunun yerine, daha da kötüye gitti.

Fakat en iyi çabalarıma rağmen, bütün bu uyku beni yanlış bir güvenlik duygusundan kurtardı. Haftalar geçtikçe, her nezih uyku gecesinin tadını çıkarmayı bıraktım, “bu gece her şeyin bittiği gece olabilir!” Diye düşünmeyi bıraktım. yatak. Sanırım bir şekilde efsanevi “iyi uyuyanlar” dan birini yarattığımıza inanmaya başladık. Sonra bir gece, Sindirella'nın balkabağına dönüşmesi gibi, küçük meleğimizdeki bir şey değişti ve huzur içinde uyumak yerine, uyanıktı ve şeytan gibi çığlık atıyordu.

İlk gece bir kere uyandı. Eşim ve ben şok olduk ve aklı karıştı. Sabah birde olan bu tuhaf şey neydi ve neden birdenbire uyanıktık? Ama onu besledim ve panikleyen çığlıkları azaldı ve hepimiz uyumaya gittik. Fakat ikinci gece, ikinci gece güzel çocuğumuz üç ayrı kez uyandı ve uyanma her geçenden daha çirkindi. Birdenbire duyduğumuz ebeveynlerdik, iki korkunç saat boyunca uyandıktan sonra sabah saat 4'te camdan dışarı çıkmadan bakanlar, gerçekte ne olduğunu merak ettik. Fluke olduğuna inanmak istedim, umutsuzca işlerin bir gün, hatta bir hafta içinde “normale dönebileceğini” hayal etmek istedim. Bunun yerine, daha da kötüye gitti.

Bir ebeveyn olarak en iyi hamlenin ne olduğunu bilmek imkansızdı ve bu temelde benim için cehennemdi.

İlk başta kafam karışmıştı ve neler olabileceği konusunda hiçbir fikrim yoktu. Sonra çaresizlik içinde araştırmamı yaptım. Çeşitli “dört aylık bebek uyuyamaz” tipi kombinasyonları aradıktan sonra, durumumun çok nadir olmadığını gördüm. Görünüşe göre, yaklaşık 4 aylık, bebeklerin uyku düzenleri iyi yönde değişiyor. Temelde, daha önce yenidoğan aşamasında otomatik pilotta çalışan uykuya dalma ve uykuda kalma yetenekleri, yetişkin veya büyük bir çocuğunkine benzer hale gelir. Sonuç olarak, çok sayıda bebek, şu anda bir uyku regresyonundan geçer. Tam olarak gerilemediler, çünkü normal olarak geliştiklerinin bir işareti, ancak dışarıdan uyku düzenleri kolay ve yapılandırılmış durumdan düzensiz ve imkansız hale gelebilir. Ve berbat, katılan herkes için çok berbat.

Sadece uykuda kalmakla değil, aynı zamanda ilk başta uykuya dalmakla da mücadele etmeye başladı. Önceleri, neredeyse her şeye uyuyakalmak ve uyumak için bu sihirli yeteneğe sahip gibiydi. Ancak uyku regresyonu çarptığında, hepsi pencereden dışarı çıktı ve aniden uykusu kırılgan ve belirsizdi. Bir şey onu uyanık tutabilir gibi görünüyordu ve en kötüsü, onu neyin ayakta tuttuğunu sık sık söyleyemedik. Bazen onu uyanık tutan şeyler bile çelişkili görünüyordu. Yalnız olsaydı kesinlikle uykuya dalmayacaktı, ancak yüksek sesle hareket ettiğimizde, yüksek sesle nefes aldığımızda ya da herhangi bir yaşam belirtisi gösterdiğinde, bu onu da ayakta tutabilirdi. Sorunları daha kötü hale getirmek için, değişen ihtiyaçlarına cevap vermeye çalışsak da, akla gelebilecek en sessiz ve huzurlu ortamı tam olarak sunamadık. Yaşayacağımız yerlerin arasındaydık, bazı arkadaşlarımızla kaldık, sadece kafalarımızı suyun üstünde tutmak için elimizden gelenin en iyisini yapıyorduk.

Bunların hepsi ücretli oldu. Hepimiz - karım, çocuğum ve ben - çoğu zaman yorgun ve bitkindik. Kötü bir anne gibi hissettim çünkü uyku kodunu çözemedim ve sürüklenip daha kolay uykuda kalmasına yardımcı olacak şeylerin sihirli birleşimini bulamadım. Kötü bir insan gibi hissettim çünkü her şey beni çok strese soktu ve “bu da geçecek” gibi bir zen yapmayı başaramadım. Sonra kendimi daha da kötü hissettim çünkü kendi yorgunluğum onu ​​gündüzleri normalden daha zorlaştırdı. Değerli erken günlerinde ona zenginleştirici ve benzersiz deneyimler sunmak yerine, onu beslemekte, temiz ve kuru tutmaktaydım, ancak başka türlü de aradı.

Zor bir şeyden geçerken çocuğuna şefkat gösteren bir anne-baba olmak istedim. Bu kolaylaştıramadı ve hala inanılmaz derecede zordu, ama yaşanabilir hale getirdi.

Kendimi her gün aşağı yukarı yıkarken buldum. Yorgunluk ve hayal kırıklığı döngüsüne kapıldım ve uyku regresyonunu yönlendirmek için tüm tavsiyelerin çok yetersiz olduğunu gördüm. Sürekli yatma rutini değiştirirsek, yeni “uyku koltuk değneği” yaratabileceğimizi ve onun için daha da zorlaştıracağımız konusunda endişeliydim, ancak aynı şeyi koruduğumuzda hiçbirimizin uyuyamayacağı konusunda endişeliydim. Bir ebeveyn olarak en iyi hamlenin ne olduğunu bilmek imkansızdı ve bu temelde benim için cehennemdi. Ve tüm bu endişe, hatırlayabildiğim kadarıyla açık ve kapalı uykusuzluktan muzdarip olduğum gerçeği ile arttı ve berbat uykumu çocuğuma aktarmak sadece yapmak istemediğim bir şey.

Her aile için çok farklı ve her bebek için farklı olduğuna eminim, ancak bizim özel durumumuzda, çalışan tek şey tüm tavsiyeleri atmaktı. Sonuçta, üçümüzün de mümkün olduğunca çok uyumanın, işleri mükemmel bir şekilde yapmanın veya gelecekteki sorunlardan kaçınmaya öncelik verdiğine karar vermek zorunda kaldım. Her şeyden önce, zor bir şeyden geçerken çocuğuna şefkat gösteren bir tür ebeveyn olmak istediğime karar verdim. Bu kolaylaştıramadı ve hala inanılmaz derecede zordu, ama yaşanabilir hale getirdi. Kendime işkence yapmayı bırakmayı mümkün kıldı. Eşim ve ben bebeği tam zamanlı olarak yanımıza getirme kararı aldık, bu demek oluyor ki gece altı kez uyanıyor olsak bile, gece altı kez kalkmıyorduk. Hala mücadele etti ama birkaç gün içinde bir fark görebiliyordum. Yatmadan önce daha rahattı ve bu benim doğru yolda olduğumuzu bilmem için yeterliydi.

Keşke uyku regresyonunun ne zaman biteceğini ve işlerin gerçekten kolaylaştığını hatırlayabilseydim, ama bildiğim tek şey beklediğimden daha uzun sürdüğü. Davranışındaki değişimi gerçekten anlayamayacak kadar yorgundum ve değişim yine de aşamalıydı. Gece boyunca uyumaya geri dönmedi - neşeli macera sona erdi (en azından bir süre!) - ama yavaş yavaş gece uyandı ve kısa süreler boyunca uyanık kaldı. Her zamanki gibi mutlu giden benliğine geri döndü, ve ben bir kez daha çoğu gün az çok işlev görebilecek bir anne oldum. Burada öğrenilecek bir ders varsa, aslında bebeklerle iyi zamanları tutamazsınız ve zor zamanlar geldiğinde, hayatta kalmak için ne gerekiyorsa yaparsınız. Çok hoş ya da asil değil, ama sanırım hepimizin kazandığı onur paraşüt rozetlerinden biri.