Doğal Doğum - Evreler, Yararlar ve Nasıl Hazırlanır

Içerik:

Bu makalede

• Doğal doğum nedir?
• Doğal Doğum Aşamaları
• Doğal Olarak Doğum Yapmanın Faydaları
• İlaç Almamanın Dezavantajları
• Bebeğin Doğal Olarak Verilmesinde Kullanılan Seçenekler
• Doğal Doğum Yapan Kadınlar İçin Ebe Önemi
• Doğal Bebek Doğum Komplikasyonları
• Doğal Doğum Nasıl Hazırlanır
• Doğal Teslimat Sizin İçin mi?
• Doğal doğum teslimi nasıl yapılır?
• Doğal olarak bir Bebek Sağlamak Ne Kadar Sürer?
• Doğal doğum nasıl bir duygu?
• Dont'un Doğal Olarak Doğurması Hakkında
• Çocuğu Doğal Olarak Teslim Etmenin İpuçları
• Hipnoz
• Hidroterapi
• Akupunktur ve Akupressure
• Doğumdan Sonra Ne Olur

Bekleyen bir anne olarak, çeşitli doğum seçeneklerinden birini seçme esnekliğine sahip olacaksınız. İlk tercih doğal doğum ile yardımlı doğum arasındadır ve çoğu anne adayı doğumun mümkün olduğu kadar doğal olmasını ister. Bu, bebeğinizin doğumundan hemen önce herhangi bir ağrı kesici ilaç almamayı içerir. Gevşeme ve nefes kontrolü gibi doğal teknikler bebeğinizi herhangi bir ilaç kullanmadan doğurmanıza yardımcı olabilir.

Bu makale, doğal doğum sürecine, yararlarına ve dezavantajlarına, doğal bir doğum için kendinizi nasıl hazırlamanız gerektiğine dair eksiksiz bir rehber sunmaktadır.

Doğal doğum nedir?

Basitçe ifade etmek gerekirse, doğal doğum, çocuğunuza doğal yolla doğum yapmaktır. Bu, emeğinizden ve teslimatınızdan ağrı kesici epidurallar da dahil olmak üzere herhangi bir ilaç kullanmadan geçmeyi içerir. Doğal doğum tercih eden gebe kadınlar genellikle düşük riskli hamileliklerle karşı karşıya kalır ve çocuk doğumlarında daha fazla güçlendirme yapmak isterler.

Doğal doğum, tamamen rahat olmanızı ve çocuğunuzun doğum sürecini tam olarak kontrol etmenizi gerektirir.

Doğal Doğum Aşamaları

Vajinal doğum olarak da adlandırılan doğal doğum, normalde yaklaşık 14 saat sürer, ancak çok daha uzun veya kısa olabilir. Bekleyen bir anne olarak, aşağıda açıklanan doğal doğumların 3 aşamasından haberdar olmalısınız.

1. Servikal Dilatasyon

Bu, doğal doğumun ilk aşamasıdır ve tipik olarak, yaklaşık 6 ila 10 saat sürer (ilk kez hamile kadınlar için). Servikal dilatasyonun erken evrelerinde, rahim ağzının sıfırdan üç veya dört santimetreye yayıldığı yumuşak veya dramatik doğum sancılarını yaşayabilirsiniz.

İkinci veya daha fazla aktif fazda, serviks dört ila yedi santimetre genişledikçe daha fazla doğum sancıları yaşayabilirsiniz. Bu evre, ilk doğum sırasında yaklaşık 3 ila 6 saat, sonraki doğumlarda ise sürenin yarısı kadar sürer.

Servikal dilatasyonun son evresi, serviksin sekiz ila 10 santimetreye yayıldığı geçiş aşamasıdır. Bu aşama tipik olarak ilk doğum sırasında 20 dakika ila en fazla 2 saat sürer ve sonraki doğumlarda büyük ölçüde azalır.

2. Fetusun Tahliyesi

Doğal doğumun ikinci aşaması ancak serviksin tamamen dilate edilmesinden sonra başlar ve ilk hamilelik için yaklaşık 1, 5 ila iki saat sürer. Bu aşamada, bebeğinizi aşağı doğru itme yönündeki azami dürtü hissedeceksiniz ve ardından nefes darlığı ve yorgunluğu arttıracaksınız. Ayrıca, bebeğinizin başı vajinal açıklığın dışına çıktıkça, vajinal alanlarınızda şiddetli ağrı hissedeceksiniz.

3. Plasenta Teslimatı

Plasenta doğumunun üçüncü aşaması (doğum sonrası olarak da bilinir) sadece bebeğinizin doğumundan sonra gerçekleşir. Bu normalde sadece birkaç dakika sürer. Annelerin çoğu, bebeklerini memelerine tutmakta çok emildiklerinden bu aşamayı hatırlamazlar.

Plasenta doğumunda doğal doğum süreci tamamlanmıştır.

Doğal Olarak Doğum Yapmanın Faydaları

Doğal doğum, aşırı ağrıya ne kadar dayanabileceğinizi gösteren bir test olsa da, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok fayda sunar:

• Doğal doğum sırasında öğrendiğiniz nefes egzersizleri gibi gevşeme teknikleri, daha sonra doğum sonrası herhangi bir depresyon ile başa çıkmanıza veya herhangi bir çocuk bakım stresi faktörüyle başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
• Eşiniz doğum sürecine daha fazla dahil olacağından, sizinle ve bebeğinizle daha derin bir bağ kuracaktır.
• Annenin doğal doğumdan sonraki bebeğe derhal temas etmesi nedeniyle, anne-bebek bağı özellikle daha kolay emzirmek için daha iyidir. Ayrıca bebeğin uyku düzenini, kilo alımını ve beyin gelişimini de iyileştirebilir.
• Epidural tedavi sizi uzun bir yatak istirahati ile sınırlandırabilirken, doğal doğum yapılan kadınlar doğum sırasında ve doğumdan hemen sonra hareket edebilirler.

İlaç Almamanın Dezavantajları

Doğal doğumun birçok faydası varken, anne adaylarını beklemek de aşağıda belirtildiği gibi dezavantajlarının farkında olmalıdır:

1. Aşırı Ağrı

Avantajlarına rağmen, doğal ağrı azaltma teknikleri, özellikle tıbbi veya hamilelikle ilgili herhangi bir komplikasyon gelişirseniz veya uzun bir doğum eylemi yaşarsanız, dayanamayabileceğiniz aşırı ağrıyı tamamen ortadan kaldıramaz.

2. Yenidoğan Ölüm Riskleri

Yenidoğan ölüm riski riski, bebeğinizi evde veya doğum tesisinde bir hastaneye kıyasla verirseniz artar. Tam teşekküllü bir hastaneye kıyasla, diğer tıbbi tesislerin doğum sırasında ortaya çıkan komplikasyonlar için gerekli tedavileri olmayabilir.

Bebeğin Doğal Olarak Verilmesinde Kullanılan Seçenekler

Bulunduğunuz yerdeki mevcut tıbbi tesislere bağlı olarak, bebeğinizi doğal doğumla doğurmak için çeşitli çocuk dağıtım tesislerinden birini seçebilirsiniz:

1. Evde Doğum

Bebeğinizin evinizin doğal ve tanıdık ortamında doğurulması uygun bir seçenek olabilir ve yalnızca normal hamileliği ve düşük riskli kadınlar için önerilir. Evde doğum sadece fiziksel sağlığın en iyisi olan ve rahatsızlığı olmayan kadınlar için önerilebilir olsa da, doğum sırasında herhangi bir komplikasyon olması durumunda tıbbi bir tesise kolay erişiminiz olmasını sağlamalısınız.

2. Doğum Merkezleri

Bir doğum merkezi, hamileliğe bağlı riskleri düşük olan kadınlar için uygun bir seçenek. Bir doğum merkezi ayrıca, herhangi bir acil durumda deneyimli bir ebe veya hemşire hizmetleri sunar. Doğum merkezleri ayrıca doğum öncesi bakım ve doğum sonrası kontroller için temel tıbbi ekipman seviyeleri ile donatılmıştır.

3. Hastaneler

Bazı hastaneler ayrıca doğal hastane doğum seçeneğini de sunar. Ebe ve doulaların mevcudiyeti yanında, hastaneler de kendi tesislerinde, doğal bir doğum amacına yönelik ayrı doğum merkezi tesislerine sahiptir. İlaç ve hamilelik ekipmanları mevcuttur ve yalnızca gerekirse kullanılır.

Doğal Doğum Yapan Kadınlar İçin Ebe Önemi

Bebeğin doğumunda yardımcı olmasının yanı sıra, sertifikalı ebeler (veya hemşireler) doğal doğum yapmayı seçen kadınlar için önemlidir ve doğum öncesi ve doğum sonrası bakımın yanı sıra jinekolojik muayeneler de dahil olmak üzere hamile kadınlara çeşitli hizmetler sunar. Hastalığı veya hamileliği komplikasyonu olmayan gebe kadınlar, hamilelik bakımı sağlayabilecek ve doğal doğumla ilgili tavsiyelerde bulunabilecek sertifikalı ve deneyimli bir ebe hizmetlerini seçebilirler.

Doğal Bebek Doğum Komplikasyonları

Doğal doğum çoğunlukla güvenli olmakla birlikte, genellikle aşağıdaki durumlarda komplikasyonlar ortaya çıkar:

• Tıbbi uzmanınızın veya sağlık sağlayıcınızın önerilerine uyma.
• Doğum sırasında herhangi bir komplikasyon olması durumunda ilaçları veya herhangi bir tıbbi müdahaleyi kabul etmeyi reddedin veya alamayın.

Doğal Doğum Nasıl Hazırlanır

Doğal bir doğum şansınızı artırmak için, çalışmaya başlamadan önce bilgilendirilmeniz ve hazırlanmanız önemlidir. İşte hazırlanabileceğiniz birkaç yol:

1. Doktorunuzla veya Jinekologunuzla Konuşun

Doğal doğum tercih etmeden önce, doğal doğumun sizin için güvenli olup olmadığı konusunda, güvenilir ve deneyimli tıp doktorunuzla konuşmak önemlidir.

2. Doğumunuz için Doğru Olanağı veya Ortamı seçin

Eviniz, doğum merkeziniz veya hastaneniz olsun, doğal bir doğumdan sonra en rahat edeceğiniz yeri veya ortamı seçmelisiniz.

3. Doğal Doğum Hakkında Bilgi Almak

Doğal doğum hakkında ayrıntılı bilgi almak için çevrimiçi içeriği okuyun. Ayrıca, doğal doğum yapmış olan herhangi bir arkadaşınız veya aile üyeniz ile de konuşmalısınız. Doğal doğumda size yardımcı olacak rahatlama teknikleri konusunda pratik sunan derslere katılmak da yararlı olabilir.

4. Ağrı Yönetimi İçin Doğal Teknikleri Öğrenme ve Uygulama

Doğum tarihinize kadar geçen hafta ve aylarda doğum partnerinizle birlikte mevcut olan çeşitli ağrı yönetimi tekniklerini öğrenin ve uygulayın. Bu, masaj terapisi, rahatlama ve nefes egzersizleri, aromaterapi, refleksoloji ve daha fazlasını içerir.

5. Tıbbi Müdahale İçin Hazır Olun

Ayrıntılı hazırlığa rağmen, herhangi bir hamilelik aşamasında veya doğum sırasında komplikasyonlar olabilir. Herhangi bir risk veya komplikasyondan kaçınmak için tıbbi müdahaleye (özellikle doğum sırasında) karar vermeye hazırlıklı olun.

Doğal Teslimat Sizin İçin mi?

Doğal bir doğum için gitmeniz gerekiyorsa, yalnızca sertifikalı ve deneyimli bir pratisyen doktor tavsiye edebilirken, doğal doğum için uygunluğunuzu gösteren bazı öneriler:

• İkiz ya da katları değil, sadece 1 bebek bekliyorsun.
• Fazla kilolu değilsiniz veya hamilelik sırasında çok fazla kilo almadınız.
• Hamileliğinizin 37. haftasının tamamından geçmeye hazırsınız.
• Düzenli egzersiz ile iyi bir fiziksel formdasınız ve önerilen hamilelik diyetine sıkıştınız.
• Ailenizin veya arkadaşlarınızın tam desteğini alıyorsunuz.
• Acıya karşı yüksek bir tolerans seviyeniz var.

Doğal doğum teslimi nasıl yapılır?

Aşağıda, ağrısız bir şekilde doğal olarak nasıl doğum yapacağınız konusunda size yol gösterecek olan 2 genel doğum yöntemi açıklanmaktadır:

• Ağrı kesici için ilaç kullanımına yönelik tarafsız bir yaklaşım benimseyen Lamaze yöntemi. Bu yöntem sayesinde, doğum eyleminde bulunan kadın, ağrı azaltıcı ilaçlara geçmek isteyip istemediklerine karar vermede tam kontrol sahibidir.

• Bir doğum koçunun daha fazla katılımını içeren Bradley metodu (aynı zamanda Koca Eşcinsel doğum olarak da adlandırılır). Bu yöntem, kaçınılmaz koşullarda olmadıkça ilacın kullanılmamasını şiddetle tavsiye eder. Bu yöntem aynı zamanda hamilelik sırasında iyi beslenme ve egzersizin yanı sıra etkili rahatlama teknikleri ve hamilelik komplikasyonları için dersler üzerine de odaklanmaktadır.

Doğal olarak bir Bebek Sağlamak Ne Kadar Sürer?

Doğal doğum için belirli bir zaman yoktur ve kadınlar arasında farklılık gösterir. Bazı hamile kadınlar birkaç saat süren doğum eylemi geçirebilirken, diğerleri için doğum günü bütün gün veya daha uzun sürebilir.

Doğal doğum nasıl bir duygu?

Doğal doğum gebe kadınlar arasında ve aynı kadınlarda ilk ve sonraki hamilelikler arasında büyük farklılıklar gösterebilir. İşçi ağrıları, farklı kadınlar için farklı olabilir ve bazıları için adet krampı veya diğerleri için ishal krampı gibi hissedebilir.

Dont'un Doğal Olarak Doğurması Hakkında

Doğal doğum yapan birçok kişinin yanı sıra, doğal doğum yapmak için yapılacaklar listesi:

• Yapıcı geri bildirimleri dinlemek iyi olsa da, doğal doğum hakkındaki olumsuz hikayelere fazla dikkat etmeyin.
• Elinden gelenin en iyisini yap, ama doğal bir doğum alamıyorsan kendini suçlama. Sağlıklı bir bebeğin doğum şeklinden daha önemli olduğunu daima unutmayın.
• Kadınların çoğunluğu, özellikle yoğun emek ağrıları sırasında, ilaca geçmek istiyor. Aynı şeyi yapmak istiyorsan kendini suçlama.
• Bebek itme sırasındaki yüksek kakalanma ihtimaline rağmen, hamileliğiniz sırasında her zaman iyi ve dengeli bir yemek yemekten kaçının.

Çocuğu Doğal Olarak Teslim Etmenin İpuçları

Aşağıda listelenen doğal doğum şansınızı artırabilecek birkaç ipucu:

• Ağrınızı yönetmeyi öğrendiğiniz gevşeme teknikleri ve nefes egzersizlerine odaklanın.
• Ağrınızı her dakika yönetin, çünkü çoğu doğum kasılması sadece 1 dakika sürer.
• Bebeğinizin doğal yoldan çıktığını resimlemek için görselleştirme tekniklerini kullanın.
• Doğum odanızda çok fazla insan bulunmadığından dikkatinizin dağılmasını önleyin.

Hipnoz

Ağrı hissini azaltmak için, bazı kadınlar doğum sırasında kaslarını gevşetmek için kendi kendine hipnoz kullanmayı tercih edebilir. Bu yöntem hamilelik günlerinde çok sayıda uygulama ve eğitim gerektirecektir.

Hidroterapi

Hidroterapi veya su kullanımı, doğal doğum sırasında doğum sancılarını azaltmak için kullanılabilir. Birden fazla doğum merkezleri ve hastaneler, kadınların işgücüne yardımcı olması için büyük banyo küvetleri sağlamaktadır. Kendini suya batırmak (vücut ısısında veya altında) genel vücut basıncını azaltabilir, kaslarınızı gevşetebilir ve ağrıyı azaltabilir.

Akupunktur ve Akupressure

Akupunktur ve akupunkturun etkinliği konusunda çok fazla araştırma olmasa da, bu tekniklerin beyinde ağrı dürtülerinin engellenmesi için belirli noktalarda kullanılabileceğine ve bunun yanı sıra vücutta doğal ağrı giderici endorfinlerin serbest bırakılmasına yardımcı olarak inanılmaktadır. .

Birkaç doktor ve ebe bu tekniklerde eğitilmiş olduğundan, doğum sırasında size yardımcı olmak için sertifikalı ve yetenekli bir akupunktur veya akupressür uzmanı hizmetlerini kullanmanız gerekebilir.

Doğumdan Sonra Ne Olur

Doğal teslimat sonrası, aşağıdaki duygulardan herhangi birini veya tümünü yaşayabilirsiniz:

• Aşırı yorgunluk düzeyi, uyku dürtüsü ile birlikte.
• Doğumdan sonra titreme veya soğuk algınlığı da normaldir.
• Vücudunuzdaki uterus bölgesinde kramplanma veya vajinanızın çevresinde ağrı gibi acı.
• Yeni elde ettiğinizle ilgili yüksek düzeyde sevinç hissi.

Doğal doğumun fayda payına sahip olmasına rağmen, fiili çocuk işçiliği sırasında fikrinizi değiştirir ve ağrı kesici ilaca geçtiğinizde tamamen normal ve anlaşılabilir olduğunu unutmayın.

İlaç kullanıp kullanmadığınızdan bağımsız olarak doğum, yaşamınız için güzel ve ödüllendirici bir deneyimdir.