Bebek Blues ve Depresyon Anlamak
Annelerin yaklaşık% 50 ila% 70'i, bebekleri doğduktan birkaç gün sonra bebek mavisi ile indiklerini tespit eder. Yeni doğmuş bebeğinizin doğumundan sonra çok memnun kalacağınızı ve nasıl hissettiğinize şaşırdığınızı düşünüyorsanız, yalnız değilsiniz. Ama “bebek mavisi” nedir?
'Bebek Blues' Nedir?
Bebek mavileri, sütünüzle aynı anda gerçekleşir. Vücudunuz doğumun kimyasal yüksekliğinden düzelirken hormon çökmesine neden olabilirler.
Diğer nedenler tamamen fiziksel yorgunluk hissetmek veya yeni doğan bebeğinizden sorumlu olmak konusunda endişeli hissetmek olabilir. Diğer anneler hamileliğinin sona ermesinden sonra kendilerini hayal kırıklığına uğratır, bu da bebek mavilerine katkıda bulunabilir.
Doğum Sonrası Depresyon mu?
Bebek mavileri normaldir ve doğum sonrası depresyon ile aynı değildir. Bebek mavisi sadece birkaç gün dayanır, doğum sonrası depresyon aylarca sürebilir. Bebeğinizin mavileri birkaç saat veya birkaç gün sonra kaybolmuyor gibi görünüyorsa, yardım almak için sağlık uzmanınızla konuşun.
Uzmanlar Baby Blues Hakkında Ne Diyor?
Uzmanlar, birçok annenin, bebek mavilerinden acı çeken tek kişi olduklarını düşünüyorlar. Kendinizi her zaman mutlu ve mutlu hissetmeniz gerekiyorsa, yalnız değilsiniz. Arkadaşlarınla konuş ve nasıl hissettiğin konusunda dürüst ol. Olasılıklar, arkadaşlarınızın aynı şeyleri hissettiğini itiraf etmeleri açısından iyidir.
Birçok anne bebek mavisi ile ilgili mutlu bir surat yapar, ancak kapalı kapılar ardında neler olup bittiğini bilmiyorsunuz. Sadece duş almak, saçınızı kurutmak veya yürüyüşe çıkmak gibi küçük başarıları kaydedin. Sonunda, düzenli olarak çalışmanın kolay olduğunu göreceksiniz ve yakında bu üzücü duyguları unutacaksınız.
Anneliğin ilk günlerini bir seferde sadece bir dakika geçirin. Unutma, anneliğin altın kuralı - “bu da geçer”.