Hamilelik sırasında göz seğirmesi
Bu makalede
- Gebelikte Göz Seğirmesi Belirtileri
- Hamileyken Göz Seğirmesinin Nedenleri ve Çözümleri
- Doktor Ne Zaman Aramalı?
Gözün seğirmesi, siz kendiniz uyarmadan gözünüzün kontrolsüz bir şekilde spazmlaşmaya başladığı bir durumdur. Hem üst hem alt göz kapaklarında görülür ve genellikle kontrol edilmesi zor olabilir. Ancak, çoğu zaman zararsızdır ve göz ardı edilebilecek küçük bir hareketi içerir. Kontrol edilemeyecekleri ve gözün kapanmasına neden olabilecekleri zamanlar vardır.
Göz seğirmesi ve hamilelik, onu yaşayan birçok kadın için sık görülen bir durumdur. İşte hamilelik sırasında kendilerini ortaya çıkaran işaretler:
Gebelikte Göz Seğirmesi Belirtileri
Göz seğirmesi göstergesi olan birkaç işaret vardır:
- Işığa duyarlılık.
- Çok fazla yanıp sönüyor.
- Gözler çok kuru hissediyor.
- Gözler yorgun görünüyor.
- Göz çevresindeki istemsiz kasların hareketi gözlenir.
Hamileyken Göz Seğirmesinin Nedenleri ve Çözümleri
Gebeliğin ilk üç aylık döneminde göz seğirmesi tetikleyen birçok neden vardır. Çözüm ile birlikte nedenlerin birkaçı:
1. Kuru gözler
Kuru gözler, göz spazmlarının ve hamilelik sırasında seğirmenin yaygın nedenlerinden biridir. Bunun arkasındaki ortak nedenlerden biri sürekli olarak bir bilgisayar ekranına ve iş veya eğlence amaçlı diğer elektronik cihazlara bakmaktır.
çare
Çalışırken gözlerinizin kurumamasını sağlamak için her 10-15 dakikada bir kısa molalar vermek iyidir. Ekran sürenizi sınırlamak veya parlama önleyici gözlük takmak en iyisidir. Bu gözlükler yansıma önleyici ve mavi ışığı engelleyen bir kaplamaya sahiptir. Böylece gözlerdeki yükü azaltırlar. Bir doktorun önerdiği yapay gözyaşı kullanmak bile gözlerinizi yağlamak için iyi bir yoldur. Gözlerinizdeki kuruluğu ve tahrişi giderir.
2. Göz Suşları ve Tahriş
Göz yorgunluğu, genel olarak parlama önleyici korumaya sahip olmayan ekranlara baktığınızda, güneş gözlüğü olmadan güneş altında yürürken veya uzun süre mola vermeden telefonları kullandığınızda ortaya çıkar. Gözdeki yabancı cisimlerin neden olduğu tahriş, gözlerinizi sulandırabilir ve göz seğirmesini tetikleyebilir.
çare
Parlama önleyici bir ekran aldığınızdan ve gözlerinizi örterek pamuğu gül suyuna batırarak ve bunları suya batırarak kontrol edin. Salatalık dilimleri bile gözlerinize serinletici bir etki sağlar. Gözünüze bir şey girerse, parçacıkları temizlemek ve hafifçe kurulamak için ılık suyla iyice yıkayın.
3. Stres
Göz seğirmesinin arkasındaki en yaygın nedenlerden biri stres. Stres, göz çevresindeki istemsiz kasları etkileyen sinir sistemini etkiler. Bu, göz seğirmesini tetikler. Çok fazla stres yaşayan hamile kadınlar göz bükülmelerinden ve gözlerindeki ağrıdan etkilenebilirler.
çare
Stresten kurtulmak kolay olmasa da, sağlıklı ve mutlu bir görünüm tutmaya çalışmak, göz stresini azaltmada harikalar yaratabilir. Stres seviyesini azaltmak için çok fazla müzik dinlemeyi ve yeterince dinlenmeyi deneyin. Meditasyon sakin kalmanızı sağlamanın başka bir yoludur.
4. Diş Taşlama ve Sıkma
Dişlerinizi taşlamak ve çenenizi sıkmak, özellikle derin uykuda, yüz kaslarında çok fazla strese neden olabilir. Bu, göz bölgesi çevresindeki istemsiz kasların, spazmlara girmesine neden olabilir, bu da göz seğirmesine neden olabilir.
çare
Uykudayken çene hareketlerinizi bilinçli bir şekilde kontrol etmek mümkün olmasa da, bir ağızlık kullanmak yardımcı olabilir. Ayrıca, iç ve dış çenelere masaj yapmak da yardımcı olabilir.
5. Yorgunluk ve Uyku Eksikliği
Hamilelik sırasında yeterince dinlenmemek veya uyumamak, birçok hamile kadın için sık görülen bir durumdur. Yorgunluk ve uyku yoksunluğu sadece göz ağrısına ve seğirmesine yol açmaz, aynı zamanda migren ve diğer konsantrasyon seviyelerini düşürür.
çare
Bunu reddetmek için, günde en az 8 saat gerekli olanı sağlayarak yeterince dinlenip uyuduğunuzdan emin olun.
6. Vitamin ve Mineral Eksikliği
Vitaminler ve mineraller vücudunuzu hastalıktan uzak tutmanın temel taşlarıdır, ayrıca küçük çocuğunuza rahim içinde ihtiyaç duydukları besinleri sağlar. Magnezyum, potasyum veya kalsiyumdaki dengesizlikler gözlerinizin seğirmesine neden olabilir.
çare
Magnezyum seviyelerinizi düzenli olarak kontrol ettirin ve seviyelerini yükseltmek için zaman zaman kendinize biraz koyu çikolata ekleyin.
7. Alerjiler
Ortamda aşırı polen seviyesi olduğunda göz spazmları tetiklenebilir. Kuş tüyleri ve evcil hayvan dansçısı gibi diğer alerjenler de göz seğirmesini tetikleyebilir. Bazı hamile kadınlar bu süre zarfında gözlerinde seğirme hissi başlayabilir.
çare
Gül suyuna damlatılmış pamuk uygulayarak veya gözlerinizin üzerine soğuk salatalık dilimleri koyarak gözlerinizin nemlenmesini sağlayın. Ayrıca, bu süre zarfında size daha güçlü bir ilaç vermek için bir doktora danışın.
8. Kafein ve Alkol
Kafein ve alkolde vücudun gevşemesine yardımcı olan bazı özellikler vardır. Bu gevşetici maddeler bazen fazla miktarda alındığında gözlerde spazmlara neden olabilir. Kafein ayrıca gözlerinizi ağır hissetmeye ve seğirmeleri tetiklemeye başlayabilir.
çare
Hamileyken kafeini veya alkolü kesmeye çalışın ve su bazlı içeceklere veya sadece sulu suya geçmek için geçin.
9. İlaçlar
Alınan bazı ilaçların erken gebelikte sol gözü seğirmesi gibi bazı etkileri olabilir. Bunlar genellikle ilaçların sinir hücrelerini etkilemesi ve gözün kasılmasına neden olması nedeniyle oluşur.
çare
Bunu önlemek için, doktora danışmanız ve verilen ilaçların kullanım için güvenli olduğu konusunda yazılı bir onay göndermeniz daha iyidir.
10. Yanlış veya Yanlış Gözlükler
Gözlükler göz seğirmesi sorunlarının başka bir nedeni olabilir. Yanlış güce sahip olmak, hamilelik sırasında, özellikle de bir kişinin gestasyonel diyabeti olduğunda ortaya çıkabilir. Bazı nesneler net görünmeyebilir ve bu durum gözlerinizi zorlaştırabilir ve seğirmelere neden olabilir.
çare
Gözlüğünüzü değiştirmek için gözlüğün bir gözlükçü tarafından kontrol edilmesine veya değiştirilmesine yardımcı olunması bu durumda yardımcı olabilir.
Doktor Ne Zaman Aramalı?
Göz seğirmeleri genellikle kısa bir süre sonra kaybolur, ancak belli bir süre sonra devam ederse doktora danışmak daha iyidir. Uzun süre mevcut olduğunda çok can sıkıcı olabilirler, ama iyi haber, bunun ciddi bir tıbbi durumun işareti olmadığı. Kullanışlı çareler, etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Göz seğirmesi kaybolmazsa, işte işaretler:
- Bir hafta sonra sürekli oluyorsa
- Spazmlar göz kapaklarını kapatıyor
- Diğer yüz parçaları karışıyor
- Göz kapağı düşmesi
- Rahatsız edici ağrılı seğirmesi
- Ateşe neden olmak
Bu nedenle, göz seğirmesi gebe kaldığınızda sık görülen bir durumdur, bu yüzden fazla strese girmemeniz gerekir. Seğirmenin azalması veya kaybolması için gözlerinizi nemli ve sürekli yanıp söndüğünüzden emin olun.
Bununla birlikte, seğirme çok ağrılıysa ve ateş gibi yan etkilere neden oluyorsa ve kendisini tam olarak kapatmıyorsa, diğer nedenlerden dolayı olabilir. Bu durumda bir doktora danışın, sorunun kökenine gelebileceksiniz.