Yeni yürümeye başlayan çocuklarda Multivitaminlere olan ihtiyaç

Içerik:

Bu makalede

• Multivitaminlerin Yeni yürümeye başlayan çocuklar için faydaları
• İyi Bir Multivitamin Yapan Nedir?
• Multivitaminlerin Dezavantajı

15 aylık çocukların multivitaminlere ihtiyacı var mı? Görüşler konuya ayrılmıştır. Küçük çocuğunuzun dengeli bir diyeti olduğundan emin olsanız bile, şüpheler içeri girebilir. İhtiyacı olan tüm vitaminleri alıyor mu? Açıklığa ihtiyacınız varsa, burada multivitamin konusunda daha fazla bilgi edinin.

Çocuğunuza multivitamin verme veya vermeme kararı sizin seçiminiz olmalıdır. Bebeğinizin yediği yiyeceklerden mümkün olan en iyi besinleri aldığını düşünüyorsanız, onlara ihtiyacı yoktur. Bununla birlikte, multivitaminlerini vermeyi planlıyorsanız, son çağrıyı yapmadan önce bir çocuk beslenme uzmanına danışmayı düşünün.

Multivitaminlerin Yeni yürümeye başlayan çocuklar için faydaları

• Çocuğunuz, en iyi çabalarınıza rağmen tamamen sağlıklı bir şekilde yemek yemeyebilir. Bu durumda, günlük alınan bir multivitamin beslenme boşluklarını kapatır.
• Eğer çocuğunuz sınırlı bir diyette ise, multivitaminli bir destek onu iyi yapabilir. Aynısı laktoz intoleransı varsa, ki burada bir kalsiyum vitamini yerine geçebilir.
• Vegan diyeti olan çocuklar ayrıca D ve B 12 vitaminlerinden ve ayrıca demir ve kalsiyumdan yararlanabilirler.

İyi Bir Multivitamin Yapan Nedir?

İyi bir multivitamin, çocuğunuzun ihtiyaçlarını karşılayandır. Beslenme boşluğunu kapatmazsa, bebekler için en iyi vitaminler bile hiç bir amaca hizmet etmez. Multivitamin seçerken dikkat etmeniz gereken bazı noktalar:

• Özellikle çocuklara yönelik bir vitamin seçin. Bu, çocuğunuzun besin gereksinimini almasını sağlayacaktır. Bebekler için sıvı multivitaminler, tüketilmesi daha kolay olabilir.
• Vitaminlerle aşırıya kaçmayın. Çocuğunuza sadece önerilen dozu verin.
• Vitaminleri 'çekici' yapmak için 'şeker' deme. Bunun küçük çocuğunuzun daha fazlasını isteyebileceği ters bir etkisi olabilir. Bunu bir muamele olarak gizlemek potansiyel olarak tehlikeli olabilir.
• Şişeyi, küçük çocuğunuzun erişemeyeceği bir yerde saklayın. Ellerini şişeye sokmadığından emin ol.
• Multivitaminlere ve sebzelere, meyvelere, yağsız proteinlere ve kepekli tahıllara daha az bağımlıdır.

Multivitaminlerin Dezavantajı

Bir vitamin takviyesi harika bir fikir gibi görünebilir, ancak sizi buna bağımlı hale getirebilir ve küçük çocuğunuzun beslenme gereksinimlerini göz önüne alarak potansiyel olarak ihmalde bulunmanıza neden olabilir. Vitaminlerin iyi yemeklerin yapması gereken işi yapmasına izin veren bazı ebeveynler var. Takviyeleri asla koltuk değneği olmamalıdır. Vücut besinleri vitaminlerden ziyade besinlerden daha iyi emer. Onlara çok fazla güveniyorsanız, çocuğunuzun yeme planını yeniden düşünmeniz gerekir. Her zaman unutmayın, bazen küçük çocuklar için organik multivitaminlerin bile sınırlı olması gerekir.

Çocuğunuzun doğru miktarda mineral ve vitamin almadığını düşünüyorsanız, doktorunuza danışın. Bazı durumlarda, bebeklerin iştahlarını arttırmaları için multivitaminler yazabilir. Ancak dikkatli olun ve yalnızca ilaç reçetesine güvenmeyin. Diyetine sağlıklı besinler eklemeyi deneyin, böylece farklı şekillerde hazırlarlar ve ona hitap ederler.