Aile Tatilinizi Kolaylaştıracak Tek İpucu
Tatile çık dediler. Çocuklarını getir, dediler. Eğlenceli olacak dediler. Aile gezileri her zaman iyi bir fikir gibi geliyor; garip bir otel odasında, uyku programları atılan kiddoslar ve eşit derecede ayrıntılı aktiviteler listesi. Çocuklarınızla bir ömür boyu anılar yaratma potansiyeline rağmen, tatiliniz stresle doluysa, anılar düşkünden daha az olacaktır. Neyse ki aile tatilinizi hem siz hem de çocuklarınız için kolaylaştıracak bir ipucu var ve sandığınız kadar karmaşık değil.
Elbette, önceden planlama yapmak harika - önceden vaktinden rezervasyon yapmak ve nereye gideceğinize karar vermek iyi bir fikirdir. Unutulmayacak bir yer seçmek, gerekli şeyleri doldurmaktan emin olmak, yemek için iyi yerleri bulmak, beklenmedik şeyler beklemek (çocuklar ile seyahat etmenin hangi kısmı bekleniyor?), Bunların hepsi seyahatinizi yönetmeyi kolaylaştıracak harika ipuçları. Ancak birçok ebeveynin gözardı ettiği şey, uyku düzenlemelerinizi dikkatle planlamanın önemidir, çünkü seyahatinizin en aktif parçası olmasalar da en önemlilerinden biridir.
Uyku Vakfı'na göre, çocuklar çocukluklarının yaklaşık yüzde 40'ını uykuda geçiriyorlar. Her ne kadar bu rakam biraz şok edici olsa da, iyi bir gece uykusunun çocukların zihinsel ve fiziksel gelişimi için ne kadar önemli olduğunun kanıtı. Uyku Vakfı, bebeklerin gece dokuz ila 12 saat (gece uykusu hariç) uyku almasını, küçük çocukların günde 11 ila 14 saat almasını ve 6 ila 13 yaşları arasındaki çocukların ortalama dokuz ila 11 saat almasını önerir.
Elbette, aile tatili için gereken belirli bir esneklik vardır. Evden, rutininizden ve normal bir durumdan uzaksınız, bu nedenle biraz uyku kaybı beklenir. Ancak çocuklarınıza iyi bir gece uykusu vermek için elinizden gelenin en iyisini yapmak, reçel paketli programınızın tadını çıkarmaları gerektiği gibi eğlenmelerini sağlar.
İşte bu yılki seyahatinizde uykunun kaybolan bir sanat olmadığını garanti etmek için birkaç ipucu.
1 Büyük Oda Rezervasyon Yap
Mümkünse, ayrı yataklar bulunan bir oda ayırtın (ya da çocuklarınız yeterince yaşlandıysa, birleştirilmiş bir oda bile), böylece bir yatağa ve rahatsız bir kanepeye tıkılıp kalmazsınız.
2 Gece rutininizde kalın
Ebeveynler, iyi bir uyku rutininin önemine dikkat çekti - evden uzakta olduğunuzda azalmayan bir önem. Her şeyi evde olduğu gibi tutmak mümkün olmayabilir, ancak aynı rutine bağlı kalmaya çalışın. Çocuğunuza akşam yemeğinden sonra banyo yaptırırsanız, bunu tatile yapın. Şeyleri tutarlı tutmak için en sevdikleri kitapları veya doldurulmuş hayvanları paketlemeyi unutmayın.
Uykuda 3 Program
Uyku zamanı veya tam bir uyku gecesi olsun, onları genel programınıza eklemeyi unutmayın. Planlamanızı eğlenceli aktivitelerle dolu yapmak kolay olabilir, ancak uyku dahil değil, tatiliniz için planlamanız çok çalıştığınız bölümlerin tadını çıkarmanız zorlaşacaktır.