Bebekler için Probiyotikler - Komple Bir Rehber
Bu makalede
- Probiyotikler nelerdir?
- Bebeğinizin Probiyotiklere İhtiyacı Var mı?
- Çocuğunuza Ne Zaman Probiyotik Sunabilirsiniz?
- Bebeklerde Probiyotiklerin İnanılmaz Faydaları
- Probiyotik Kaynakları
- Bebeklere Probiyotik Nasıl Verebilirsiniz?
- Probiyotiklerin Bebekler Üzerinde Yan Etkileri Var mı?
Bir çocuk hayatınıza girdiğinde, her şey yenidoğanın etrafında döner gibi görünüyor. Tüm problemleriniz bebekle ilgili problemlere kıyasla önemsiz görünüyor ve ebeveynler genellikle her küçük şeyle ilgili sorular sorarlar. Ebeveynin asıl görevi, çocuğun her yönüyle her zaman sağlıklı olmasını sağlamaktır.
Bir bebeğin ne yediği, çocukluk döneminde, gelişiminde önemli bir rol oynar. Çocuğun diyetiyle ilgili sorular hiç bitmeyen görünebilir, ancak çoğu sorunun cevabı vardır ve kesinlikle çocuğunuz için doğru olanı yapabileceksiniz. Diyetle ilgili olarak, çocuğun kaç yaşında olursa olsun emzirme, sıvı diyetler veya katı yiyeceklerle ilgili soruları vardır. Çocuğun iyi bir şekilde büyümesini sağlamak için, çocuğa birkaç takviye sağlanmalıdır.
Probiyotikler, büyüdükçe çocuğunuza sağlayabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Sindirim sisteminin sağlığını sağlamada çok büyük bir rol oynar, böylece çocuğun besinsel emilim süreçlerini büyük ölçüde etkiler. Bu yazıda, probiyotiklerin çocuğunuz için nasıl mükemmel bir seçim olabileceğine bir göz atalım.
Probiyotikler nelerdir?
Probiyotikler çoğunlukla bebeğin bağırsaklarını kolonize eden dost bakterilerden oluşur. Probiyotik takviyede yer alan bakteri ve mantarlar, bağırsakta zaten bulunan mikroorganizmalarla paralel çalışır ve istilacı organizmalarla savaşmalarına yardımcı olur. Probiyotikler veya bağırsak bakterileri çocuğun bağışıklık sistemini desteklemede hayati bir rol oynar. Bu tür dost bakterilerin en yaygın türleri arasında Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus ve Saccharomyces Boulardii bulunur.
Bebeğinizin Probiyotiklere İhtiyacı Var mı?
Yeni doğanlar için probiyotikler, gereksiz kabul edildiğinden doktorlar tarafından önerilmemektedir. Yeni doğmuş bir çocuğun steril bir bağırsağı vardır, bu da gastrointestinal sistemde bakteri bulunmadığı anlamına gelir. Bu bakteriler aslında o sırada gereksizdir, çünkü bebek anne sütünden başka herhangi bir yiyeceğe maruz kalmaz. İlk doğum gününe kadar çocuklar, içtikleri anne sütünden sağlıklı bağırsak florası alırlar ve çocuğa verilen yoğurt diyeti ile çocuklar için probiyotik gerekli değildir. Bununla birlikte, çocuk şiddetli kusma veya ishal dönemleri geçirirse veya yakın zamanda uzun bir antibiyotik tedavisi aldıysa, doktorlar çocuğa probiyotik verilmesini önerir. Bunlar, sağlıklı bağırsak florasının bağırsak sistemine geri dönmesini ve çocuğun bağışıklık sisteminin yeniden güçlendirilmesini sağlar. Bu nedenle, çocuğa antibiyotik verildiyse, çocuğa verilmelidir. Bebeklere probiyotik sağlamanın diğer nedenleri kulak enfeksiyonu, egzama, bebek pamukçuk, bebek bezi döküntüleri veya kabızlıktır.
Çocuğunuza Ne Zaman Probiyotik Sunabilirsiniz?
Probiyotikler, çocuklara zararlı etkileri olmadığından erken yaşta çocuklara tanıtılabilir. Ancak, diyetleri sadece anne sütünden oluşan çocuklar için gerekli değildir. Sadece çocuk katı yiyeceklerle beslenmeye başladıktan sonra, probiyotikler genellikle verilir. Bunun nedeni, çocuğun çevreye maruz kalmasının daha yüksek olması, bu nedenle çocuğu tehlikeli mikroorganizmalar tarafından saldırıya uğraması riskine sokmasıdır. Yine de, çocuğunuz yoğurt ve sebzeler gibi normal yiyeceklerden yeterince bakteri bulaştırıyor olabilir. Probiyotikler, çocuklara sürekli antibiyotik verildiyse daha önce tanıtılır. Bunun nedeni, bu ilaçların genellikle bağırsakları kolonize eden bakterileri uzaklaştırması, bağırsak sisteminizin enfeksiyonlara ve ataklara yapışmasını sağlar.
Bebeklerde Probiyotiklerin İnanılmaz Faydaları
Probiyotikler kelimenin tam anlamıyla bağırsaklardaki hayati öneme sahip bakterilerin ne kadar önemli olduğunu düşünmeye uygun 'yaşam için' anlamına gelir. Bebeklerin probiyotik tüketmekten edinilmesi gereken birçok faydası vardır ve bunlardan birkaçı aşağıda listelenmiştir.
1. Artık Reflü Yok
Probiyotik bakterilerin, bebeklerin sindirim kanalında meydana gelen reflü semptomlarını büyük ölçüde azalttığı kanıtlanmıştır. Probiyotiklerde bulunan bakteriler çocuğun yemeğini midede iyi sindirmesine yardımcı olur ve aynı anda reflü, dispepsi veya diğer benzer durumların ortaya çıkma olasılığını azaltır.
2. Kabızlık
Kabızlık, özellikle bebeklerde, sağlıksız bir sindirim sisteminin belirleyici işaretidir. Bir İtalyan çalışmasının sonuçları, düzenli olarak bebeklere probiyotik vermenin, sürekli kabızlık problemleri öyküsü olan bebeklerde bile, bağırsak hareketlerinin düzenliliğini iyileştirebileceğine işaret etti.
3. Bezi Döküntülerini Azaltır
Bebek bezi pamukçuk veya kızarıklık bebeklerde mayanın neden olduğu yaygın bir durumdur. Lactobacillus ve Bifidobacterium gibi dost bakteriler içeren probiyotikler yalnızca mevcut döküntülerin iyileşmesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bu döküntülerin bebeği tekrar etkilemesini önler. Çoğu durumda, bu durum uzun süre antibiyotik kullanımının bir sonucu olarak ortaya çıkar.
4. Bebek pamukçuk
Bazen çocuklar, enfekte olmuş meme uçları yoluyla emzirme sonucu annelerinden oral pamukçuklar alırlar. Bu döküntüler kronik bir durum olabilir ve çocuğunuz için çok fazla acı çekmesine neden olabilir - durum kötüleşirse doktora gitmeniz önerilir. Acidophilus bakterileri içeren probiyotik takviyeleri bu durumu önlemek için en iyisidir ve ek genellikle toz halinde de bulunur.
5. Egzama azaltır
Ayrıntılı çalışmalar, probiyotik bakteri tüketiminin bebeklerde egzama semptomlarını azaltabildiğini bulmuştur. Bu hastalık bebeğin cildinde oluşan kırmızı, kaşıntılı kızarıklıklar ile karakterizedir ve çocuğunuza probiyotik vererek azaltılabilir.
6. Çocuklarda Gassiness
Probiyotiklerin gazlı bebekler için kullanılmasının büyük etkileri olduğu kanıtlanmıştır ve çocukta gaz ve kolik belirtileri azalmıştır. Dost bir bakteri olan Lactobacillus reuteri içeren probiyotik takviyeleri, sindirime yardımcı olur ve ayrıca bağırsakların iltihabını azaltır. Bu durumun ana nedeni bağırsaktaki zararlı ve dost bakterilerin dengesinin öncekine kayması ve probiyotiklerin tekrar dengelenmesini sağlamasıdır.
7. İshal
İshal, sıvı kıvamında olan dışkı sık sık geçmesi ile karakterize edilir. İshal her şeyin çocuğun sindirim sisteminde iyi olmadığı bir semptomdur, bu nedenle ishalli bebekler için probiyotikler genellikle doktorlar tarafından önerilmektedir. Bağırsakları yeniden kolonize eden bu takviyelerle, bebeğin sindirim sistemi tekrar hızlı bir şekilde iyi çalışmaya başlar.
8. Enfeksiyonlar
Probiyotikler enfeksiyonlu bebekler için güvenli midir? Cevap yankılanan bir 'evet'. Probiyotikler, bağırsakların, çocuğa uygulanan antibiyotik seyri nedeniyle kaybolan dost bakteriler tarafından yeniden kolonizasyonu için gereklidir.
Probiyotik Kaynakları
Her ikisi de aşağıda sıralanan bebekler için iki ana probiyotik kaynağı vardır:
1. Bebekler İçin Probiyotik Zengin Gıdalar
Yeni doğanlar için anne sütü, çocuğun sindirim sistemi için yeterli probiyotik içerir. Bu dost bakteriler bağırsakları kolonize eder, böylece bebeğin sindirimi sorunsuz ilerler. Aksi takdirde, bebek mamaları genellikle anne sütünde de bulunan Bifidobacterium Lactis'i içerir - bu çocuklara düzenli olarak verilebilir. Emzirme yaşından biraz daha büyük olan çocuklar için sağlıklı bakteri bakımından zengin yiyecek maddeleri verilebilir. Yoğurt, probiyotik bakteri bakımından zengin bir ortak gıda maddesi örneğidir; aksi halde çocuğunuza probiyotik içeren bebek gıdaları vermeyi tercih edebilirsiniz.
2. Takviyeler
Çocuklar ve bebekler için toz halinde probiyotik takviyeleri alınabilir. Bu sadece kullanımı kolay değil aynı zamanda çocuğa verilmesi de kolaydır. Çocuğa probiyotik vermenin en kolay yolu, parmağınızı toza batırmak ve çocuğunuzun tozu parmağınızdan emmesini sağlamaktır. Aksi takdirde, normal sütün içine anne sütü, formül veya bebek maması ile karıştırın. Bebek bu probiyotik bakterileri tüketmeyi bırakırsa, bağırsaktaki bakteri miktarının birkaç gün içinde normal seviyelerine düştüğü bulunmuştur.
Bebeklere Probiyotik Nasıl Verebilirsiniz?
Probiyotikler, her ikisi de çocuğa vermek kolay olan, sıvı ve toz halde bulunur. Sıvı formdaki takviyeler, anne sütü veya katı gıda olsun, çocuğun normal diyetine karıştırılabilir. Doğrudan çocuğa da verilebilir. Takviyesi toz halinde ise, parmağınızı içine batırarak çocuğunuzun tozu parmağından çekmesini sağlayabilirsiniz. Bu, takviyenin vücut tarafından anında emilmesini sağlar.
Probiyotiklerin Bebekler Üzerinde Yan Etkileri Var mı?
Probiyotiklerin bebek üzerinde kalıcı bir yan etkisi yoktur, ancak probiyotik alımına başlamanın ilk birkaç gününde birkaç problem olabilir. Bunlar şişkinlik, şişkinlik, karın ağrısı, kabızlık veya ishal gibi hafif sindirim problemleridir. Bağırsakta kolonileşen daha fazla sayıda dost bakteriye kayma nedeniyle bağırsaktaki dengenin değişmesi sonucu oluşurlar. Belirtiler devam ederse, dozu azaltmayı ve yavaşça artırmayı deneyebilirsiniz.
Probiyotikler bebekler için bir zorunluluktur, çünkü çocuğun bağışıklık ve sindirim stabilitesini büyük ölçüde arttırır. Çocuk bezi döküntüleri, egzama, kabızlık ve ishal gibi sık görülen sorunları azaltabilir ve çocuğun beslenme emiliminde önemli bir rol oynayabilir.