Hamilelikte Kimsenin Size Söyleyemeyeceği Sorunlar
Hamileyken, aile fertleri arasında yeni bebeğin heyecanı ve neşesi vardı. Bunun gibi önemli sağlık sorunlarım olmadı, ancak çok küçük görünen birkaç sorun vardı, ancak en çok rahatsızlık verdiler.
Aşağıda listelediğim birkaç sorun ve onlarla nasıl başa çıktığım listeleniyor.
1. Engellenen Burun / Akan Burun
Bu benim için büyük bir problemdi. Dokuz ay boyunca burun akıntısı ile değişen tıkalı bir burnum vardı. Kelimenin tam anlamıyla geceleri oturuyordum. Durumu değiştiren bu uyku hormonlarını suçla!
Bununla Nasıl Başa Çıkarım
Bloğu günde üç ila dört kez rahatlatmak için buhar inhalasyonunu kullandım. Normal salin burun spreyleri de yardımcı oldu. Ayrıca bazen kanamaya neden olacağı için burnumu çok fazla üflemekten de kaçındım.
Hatırlanması Gereken Nokta: Tüm bunlar sizin için işe yaramazsa, lütfen ilaçlar için doktorunuza danışın.
2. Mide ekşimesi / Hazımsızlık
Bu sorunu hamileliğin ilk aylarından beri yaşadım. Büyüklerim bana bebeğin saç büyüdüğünü söylerdi, bu yüzden mide ekşimesi yaşadın. Onlara cevap vermemeyi seçtim.
Bununla Nasıl Başa Çıkarım
Doktoruma sordum. Hormonal seviyelerdeki değişiklik nedeniyle asitliğin ilk aylarda yaygın olduğunu belirtti. Ve hazımsızlık, ilerleyen aylarda mideyi yukarı iterek bebeğin büyümesi nedeniyle oluşur.
Antasitler yazdı ve sık aralıklarla küçük öğünler almayı ve yağlı / baharatlı yiyeceklerden uzak durmasını önerdi.
3. Bacak krampları / Sırt ağrısı
Bunlar ikinci trimesterden sonra meydana geldi. Bacak krampları gerçekten korkunçtu. Ve artan kilo nedeniyle sırt ağrısı; Hem benim hem de bebeğin.
Bununla Nasıl Başa Çıkarım
Düz bir şilte üzerinde uzanır ve bacağını biraz sıkardım. Ayrıca ağrı ve krampları hafifletmek için sıcak su torbası da kullanırdım.
Evde yardımınız varsa, o zaman birinden bacaklarınıza masaj yapmasını isteyebilirsiniz. Bundan daha rahatlatıcı bir şey yok!
4. Kazık
Bundan daha rahatsız edici ve utanç verici bir şey yok! Büyüyen bebeğin rektum damarlarında artan baskısı nedeniyle oluşur. Sonuç olarak, dilate olur, şişer ve iltihaplanır. Ve kabızlığınız varsa, gerginlik bu damarların kanamasına neden olur.
Bununla Nasıl Başa Çıkarım
Doktoruma sordum.
Kazıkları önlemek için ya da elinizde varsa aşağıdaki ipuçlarını önerdi; rahatsızlığı en aza indirmek için:
- Taze meyveler ve sebzeler ile yüksek lifli diyet yapın. İşlenmiş yiyeceklerden kaçının.
- Bolca su iç.
- Bazı kegel egzersizleri yapın.
- Uzun süre ayakta durmayın. Devam et. Ayakta durma basıncı arttırır.
- Tuvalette zorlanmalardan kaçının.
Bunların hiçbiri işe yaramazsa, dışkı yumuşatıcıları reçete edilebilir.
Unutulmaması Gereken Nokta: Hamilelikte kazık geçicidir. Bebek çıktıktan sonra giderler. Bu yüzden endişelenme.
Umarım bu makale orada bekleyen tüm annelere yardımcı olacaktır! Mutlu hamilelik ve mutlu ebeveynlik!
Feragatname: Bu yazı içinde ifade edilen görüşler, görüşler ve pozisyonlar (herhangi bir biçimde içerik dahil) yalnızca yazara aittir. Bu madde içerisinde yapılan açıklamaların doğruluğu, eksiksizliği ve geçerliliği garanti edilmez. Herhangi bir hata, eksiklik veya beyan için sorumluluk kabul etmiyoruz. Bu içeriğin fikri mülkiyet haklarının sorumluluğu yazara aittir ve fikri mülkiyet haklarının ihlali ile ilgili sorumluluğu kendisine aittir.