İstismardan Sonra İlişkinizi Yeniden Oluşturma

Içerik:

Kötü niyetli bir ilişki, sevgi ve beraberlik inancınızı paramparça edebilir. Ancak, güçlü bir tutum ve irade ile, çatlakları doldurabilir ve yaşamla devam edebilirsiniz. Eğer partnerinizin onun hatalarını geri almak için fazladan mil kullanmaya istekli olduğunu düşünüyorsanız, ilişkileri yeniden kurmaya değer.

Tüm evlilikler sonsuza dek mutlu değildir. Evliliğin en zorlu anlarından biri, kocanızı, ona olan inancınızdan istismar edici bir şekilde kontrol ettiğinde ya da bunlardan yararlanırken bulduğunuz zamandır. Fiziksel ya da zihinsel istismar, bir zamanlar sevilen bir ilişkinin ne olduğunu imha edebilir. Bu tür zamanlarda, acının katlanması zor olsa da, ikiniz de çaba göstermeye istekli olursanız uzlaşmanın bir yolu olduğunu hatırlamak önemlidir. İhale bakımı ve olumlu bir bakış açısı ile ele almanız gereken bir ilişkiyi yeniden inşa etmekte birçok zorluk olacaktır.

Kötüye Kullandıktan Sonra Bir İlişki Nasıl Parçalanır?

1. Yeniden başlat

Evlilik istismarı, kuruluşundan bir ilişkiyi gerçekten sarsabilir. Çiftler birbirlerini farklı görmeye başlar ve tekrar güven vermeyi zorlaştırır. Uzlaşma için gereken şey, saygı ve dürüstlük aramaya başlamaktır. Bu, çocuklar için onlar için sağlıklı bir ortam yaratmak zorunluluğu olduğunda daha da önemlidir.

2. Kontrolü Elinize Alın

Bozuk bir ilişkiyi nasıl yeniden kuracağınızı düşünüyorsanız, önce bir kez sahip olduğunuz kontrolü yeniden tanımlamanız gerekir. Bu, siz ve kocanız arasında sağlıklı sınırlar oluşturarak sağlanabilir. Uygun ve uygunsuz davranışlar düşündüğünüzü belirleyin ve eşinizin bilmesini sağlayın. Bu bilinçli kontrolü uygulamaya başladığınızda, kötü niyetli ortağınız seçimlerinize saygı göstermeye başlayacak ve dikkatli davranacaktır. Arada bir arkadaşlarınızla zaman geçirmeyi unutmayın; Size gerekli rahatlama ve desteği verecektir.

3. Liste Yap

Yapılması gerekenleri bilmek daha kolay olacaktır. Eşinize çok güveniyorsanız, bunu değiştirmek için çaba gösterin. Sigorta taksitlerini kendi başınıza ödemekten ya da aracı bir servise götürmekten herhangi bir şey olabilir. Bu, güven oluşturmanıza yardımcı olacak ve iyileşme yolunda sizi iyi tutacaktır.

4. Terapi için tercih

İlişkileri yeniden kurmak, fiziksel ya da zihinsel tacizden sonra oldukça korkutucu olabilir. Karışıklık ve acınızı sakinleştirmek için profesyonel yardım aramayı deneyin. Her ne kadar aileden ve arkadaşlardan tavsiyeler rahatlatıcı olsa da, terapistler sizi anlamak, problemlerinize çözüm bulmak ve sağlıklı ilişki davranışları yoluyla istismarı aşmanıza yardımcı olmak için eğitilmişlerdir. Haftada bir ya da iki seans, kendinizi tekrar sevme ve olumlu şeyler görme yolculuğunuzda size yardımcı olabilir.

5. Zamanında Şımartın

Kötü niyetli bir bölümden sonra "sakinleşmek" için biraz zaman ayırın ve düşüncelerinizi perspektif içine alın. En az bir aylığına annenizi veya bir arkadaşınızın evinde kalmak için çocuklarınızı yanınıza almayı deneyin. Alan, ilişkiniz üzerinde çalışmanın tüm artılarını ve eksilerini tartmak için zaman verecek veya hiçbir şey işe yaramazsa, bırak gitsin.

Kötü niyetli bir ilişki gelecek hakkında acı, kafası karışmış ve umutsuz hissetmenize neden olabilir. Bir veya iki kez derin bir nefes alın ve ilişkinizdeki sınırları yeniden tanımlamaya çalışın. Uzlaşma ancak eşinizi iyileşme sürecine dahil ettiğinizde gerçekleşebilir. İşlem zor olabilir, ancak geriye dönük olarak buna değecektir.