Uyku Sorunları ve Çocuklar
Bir yetişkin olarak, stresli olabilirsiniz ve bu uykusuzluğa neden olabilir. Çocuklar da uykusunu kaybedebilir, ancak işteki yoğun mevsime veya faturaları ödemeye itmezler. Küçüklerin neden uyumadıklarını anlamaları ve yeterince dinlenmeden başa çıkmaları daha zordur.
Ebeveynler, gerçeklik ile hayal gücü arasındaki çizginin çocuklarla bulanık olduğunu anlamalıdır, bu yüzden kötü bir rüyadan uyandıkları zaman korkudan uzak duran bu korku duyguları onları geceleri ayakta tutabilir. Kabuslarla başa çıkma hakkında bilgi edinin, böylece küçük çocuklarınıza uykularında bu korkunç canavarlarla nasıl başa çıkacaklarını öğretin.
Çocukların yetişkinlerden farklı uyku gereksinimlerinin olduğunu da not etmek önemlidir. Her yaş aralığının, 4-6 yaş arası çocuklar için olanlar gibi önerilen uyku kılavuzları vardır. Çocuklarınız dinlenme için kendi bireysel gereksinimlerine sahip olsalar da, yaşa uygun uyku zamanlarını hedef almalıdırlar.
Birçok ebeveynin karşılaştığı diğer önemli soru, çocuklarını yataklarından nasıl çıkarabilecekleridir. Küçüklerinizde kabuslar olabilir ve geceleri rahatlamak için odanıza koşabilirler ya da belki bir geceyi asla kendi yataklarında geçirmemişlerdir. Uyumak için kaç yaşındasın? Bu, birçok ailenin yapması gereken bir seçenektir, ancak çocuğunuzun yatağında uyumaya devam edip etmemesi gerektiğine veya koridordaki kendi küçük gece havuzlarına gitmeleri gerektiğine karar verirken hangi faktörlerin göz önünde bulundurulması gerektiğini bilmek yararlı olacaktır.