Çocuklarda Uyurgezerlik (Somnambulizm)

Içerik:

Bu makalede

• Uyurgezerlik nedir?
• Çocuklarda Uyurgezerliğin Nedenleri
• Uyurgezer Belirtileri ve Belirtileri
• Teşhis
• Çocuklarda Uyurgezerlik Tedavi Seçenekleri
• önleme
• Uyurgezerlikli Çocuk ile Nasıl Başa Çıkılır?
• Evde Bakım İpuçları

Somnambulizm olarak da bilinen uyurgezerlik, nüfusun yaklaşık% 1 ila% 15'ini etkileyen bir hastalıktır. Bu durum çocuklar arasında yetişkinlerden daha yaygındır.

Çocuğunuz somnambulizmden muzdarip olursa, bu hastalığın nedenleri, işaretleri, tedavileri ve diğer her şeyin farkında olmanız zorunludur.

Uyurgezerlik nedir?

Uyurgezerlik ya da somnambulizm, söz konusu kişi uyurken, başta yürüyüş olmak üzere çeşitli etkinliklerin performansını içeren bir durumdur. Bir uyurgezerin gerçekleştirdiği faaliyetler, sadece pencereden dışarı çıkıp pencereden dışarı bakmak, hatta evden dışarı çıkmak ve uzun mesafelerden yürümek kadar değişmektedir.

Çocuklarda Ne Kadar Yaygındır?

Uyurgezerlik, çocuklarda yetişkinlerden daha sık görülür. Genel popülasyonun% 1 ila% 15'i arasındaki bir tahmin, yarısından fazlası çocuk olan bu hastalıktan muzdariptir. Çocuğun uykudan mahrum kalması veya yorgun olması durumunda, çocuğun uyurgezerlik geçirme ihtimalinin daha yüksek olduğu görülmüştür.

Çocuğunuzun Uykusu Yürürse Endişelenmeniz Gerekir mi?

Uyurgezerlik tek başına çocuğunuz için zararlı değildir, ancak çocuğun ne yaptığının farkında olmadığı gerçeği tehlikeli olabilir. Bu verilen bir durumdur; çünkü çocuğunuz evden çıkarsa veya alt kata inerse, o zaman yaralanabilir. Çocukların sokakta yürüdüğü, sadece kendilerini sabahın bilinmeyen bir yerde yattığını bulmak için bazı durumlar oldu. Bunu söyledikten sonra, çocuğunuzun böyle bir durumda olduğu gerçeğinden endişe etmek yerine, uyurgezer bir bölüm geçirirken çocuğunuzun yaptıkları hakkında endişelenmeniz gerekecektir.

Çocuklarda Uyurgezerliğin Nedenleri

Çocuklarda uyurgezerliğin birkaç nedeni şunları içerir:

• Uyurgezerlik, ailede akan bir hastalık türüdür. Siz veya başka bir aile üyesi bundan muzdarip oluyorsa, çocuğunuzun uyması gereken bir şansınız var.
• Uyku yoksunluğu, uyurgezerliğin önde gelen nedenlerinden biridir. Çocuğunuz uykusuzluktan muzdaripse, bir uyurgezerlik olayı olması ihtimali vardır.
• Düzensiz bir uyku düzeni de uyurgezerliğe neden olabilir.
• İlaçlar uyurgezerliğe neden olabilir. Çocuğunuz bazı güçlü ilaçlar kullanıyorsa, bu ilaçların sorumluluğu büyüktür. Uyarıcılar, antihistaminikler ve uyarıcılar gibi birkaç güçlü ilaç.
• Stres bir dizi rahatsızlığın nedenidir ve bu da uyurgezerlik için de geçerlidir.
• kaygı
• Uyku apnesi, etkilenen kişinin gece boyunca kısa bir süre nefes almayı bıraktığı bir durumdur. Uyku apnesi, uyurgezerlikten de sorumlu olabilir.
• Kabuslar
• Huzursuz bacak sendromu, etkilenen bölgenin (genellikle bacak) alışılmadık bir hareket düzenine sahip olduğu CNS'yi etkileyen bir durumdur. RLS, uyurgezerliğin başka bir nedeni olabilir.
• Migren
• Kafa travması öyküsü olması.

Uyurgezer Belirtileri ve Belirtileri

Uyurgezerlik terimini duyduğunuzda, onu ilişkilendirdiğiniz ilk şey uyku sırasında yürümektir. Ancak, uykuda yürürken yürümek bu hastalığın tek belirtisi değildir. Sonsuz uyurgezerlik belirtileri ve belirtileri vardır ve bunlar çocuklar arasında en yaygın belirtilerden bazılarıdır:

• Oturup etrafa bakıyorum.
• Uyurken konuşmak, konuşulduğunda cevap vermemek.
• Uyurken ağlıyor.
• Etrafta dolaşıp sonra uygun olmayan yerlerde idrara çıkma (dolapların veya lavabonun içi gibi).
• Pencereleri veya kapıları açmak ve kapatmak gibi tekrarlayan davranışlar döngüsü, çoğunlukla tekrarlayan.
• Ertesi gün bir uyurgezerlik olayı hatırlayamamak.
• Çığlık atıyor (özellikle kabus görüyorsa).
• Tekmelemek ve vurmak gibi şiddet içeren davranışlar
• Çocuğu uyandırmakta zorluk.

Teşhis

Uyurgezerlik tanısı, uyku düzenlerinin ve çocuğun sahip olduğu uyurgezerlik dönemleriyle ilgili öykünün incelenmesini içerir. Hastanın kabuslar, uyku sırasındaki nöbetler ve panik atakları nedeniyle muayene edildiği fizik muayene de yapılır. Bazı durumlarda, gece uyku çalışması veya polisomnografi uygulanır, burada çocuğun gece boyunca laboratuarda geçirilmesi ve beyin dalgaları, kalp atım hızı, oksijen düzeyleri, REM ve bacak hareketleri gözlenir.

Çocuklarda Uyurgezerlik Tedavi Seçenekleri

Somnambulizmi tedavi etmek için, köklere inmeniz gerekir, çünkü bu genellikle uyku yoksunluğu, stres veya endişe gibi temel sorunlardan kaynaklanır. Böylece köke veya nedene ulaştığınızda, bu hastalığın tedavisi çok daha kolay hale gelir. Birkaç tedavi seçeneği bu bozukluğa yardımcı olabilir, ancak çoğu durumda, bir çocuk genç yaşlarına girdiğinde uyurgezerlik dönemi geçirmeyi bırakır.

Bazı durumlarda, uyurgezerlik için nedensel faktör ilaçlar ve bazı ilaçlardır. Yan etkileri gibi uyurgezerliği olmayan bir alternatif için doktorunuza danışın.

Terapi ve danışmanlık, uyurgezerlik konusunda da yardımcı olabilir. Birkaç seans stres azaltma ve uyku terapisi çok yardımcı oldu.

önleme

Birçok çocuk uyurgezerlik dönemleri yaşar ve bu çocuk genç yaşlarına girdiğinde yavaş yavaş azalır. Gelecekte uyurgezerlik olaylarından kaçınmak için bu önleyici tedbirleri aklınızda tutabilirsiniz -

• Çocuğunuzun yeterince uyuduğundan emin olun. Çoğu zaman yetersiz veya bozuk uyku, uyurgezerlik dönemine neden olabilir.
• Uyurgezerlik olayı gerçekleştiğinde tarihleri ​​not alın. Çoğu zaman, bir tekrarı veya kalıbı göreceksiniz.
• Çocuğunuzda uyurgezerlik dönemi öyküsü varsa, onu bir terapiste götürün ve uyku rahatlama teknikleri veya stres azaltma terapisi uygulayın.
• Çocuk yatak odasının serin, kuru, rahat ve karanlık olduğundan emin olun. Bu daha iyi bir uykuya yardımcı olur.
• Çocuk uyurken gece boyunca gürültü veya başka rahatsızlık olmadığından emin olun. Televizyon veya radyo, çocuğun yatak odasında veya yakınında tutulursa, onu oradan oynattığınızdan emin olun.
• Düzenli ve tutarlı bir uyku zamanlaması sağlayın.
• Çocuğunuzun gün boyunca uzun saatler boyunca uyumasına izin vermeyin, özellikle öğleden sonraları saat 3'te uyuyun, çünkü bu gece uyku düzenini bozabilir.
• Çocuğunuzun iyi bir egzersiz yapmasını sağlayın. Aksi takdirde, günlük olarak veya haftada en az üç ila dört kez iyi bir egzersiz rutini uygulayın.
• Çocuğunuzun sağlıklı yediğinden emin olun. Abur cuburda yemek, arada sırada yapılırsa iyidir. Çocuğunuza gece boyunca ağır bir diyet uygulamaktan kaçının.

Sleepwalker'ı Güvende Tutmanın Yolları

Daha önce de belirtildiği gibi, kendiliğinden uyurgezerlik yapmak zararlı değildir, ancak her uyurgezerlik dönemi sırasında gerçekleştirilen faaliyetler, gerçek zarara neden olabilir. Çocuğunuz bir uyurgezer ise, çocuğunuzu güvende tutmak için kontrolünüzde her şeyi yapmanız zorunludur, bu nedenle bu bölümler sırasında zarar görmemelidir.

• Çocuğunuzun uyuduğu odanın dağınıklıktan ve çocuğunuzun seyahat etmesine ve düşmesine neden olabilecek nesneler bulunmadığından emin olun.
• Çocuğunuz bir uyurgezer ise, odasının zemin katta olduğundan emin olun. Bu, merdivenlerden çıkmasını önlemeye yardımcı olabilir.
• Kapıları kilitlediğinden ve kilitlediğinden emin ol.
• Çocuğunuzun odasının kapısında bir zil veya alarm tutabilirsiniz, böylece kapıyı açarsa bunun farkında olursunuz.
• Çocuğunuzun erişiminden bıçak ve makas gibi tehlikeli nesneleri çıkardığınızdan veya sakladığınızdan emin olun.
• Çocuğunuz evden çıkmaya ya da araba almaya çalışırken, evin anahtarlarını ve arabanızın anahtarlarını gizleyin.
• Çocuğunuzun ranzada yatmadığından emin olun.
• Tehlikeli kimyasalları veya benzeri nesneleri çocuğunuzun erişiminden uzak tutun.

Uyurgezerlikli Çocuk ile Nasıl Başa Çıkılır?

Uyurgezerlik, sandığınızdan çok daha fazla insanı etkileyen bir hastalıktır. Çoğu durumda, uyurgezerlik dönemi sayısında kademeli bir düşüş göreceksiniz. Bazı durumlarda, çocuğunuz gardıropta işeme, tekme atma veya çığlık atma gibi uygunsuz faaliyetlerde bulunabilir. Bu üzücü olabilir, ancak çocuğunuzun bölümleri üzerinde hiçbir kontrolü olmadığını fark etmeniz gerekir. Sabırlı ve anlayışlı olmalısın. Cezalandırmaya başvurmak katı bir hayırdır, çünkü bu durumun tetiklenmesine yardımcı olabilir ve daha kötüye gidebilir. Çocuğunuzla konuşun ve bölümlerin daha sık olması durumunda, bir terapist ile iletişime geçin.

Evde Bakım İpuçları

Uyurgezer bir çocukla ilgilenirken aklınızda tutabileceğiniz birkaç ev bakımı ipucu -

• Çocuğun yeterince uyku aldığından emin olun.
• Çocuğunuzun uyuduğu ortamın istenmeyen gürültü, ışık ve diğer rahatsızlıklardan arınmış olduğundan emin olun.
• Çocuğunuzun uyurgezer bir bölümü varsa, onu yavaşça yatağa yatırın.
• Bir uyurgezer uyandırmaya çalışmamanız gereken yaygın bir fikir - bu bir efsanedir. Şok olarak gelebileceği için onu yavaşça uyandırdığınızdan emin olun.
• Çocuğunuza kafein vermekten kaçının - alkolü ve nikotini de uzak tutun.
• Sakin bir ortam yaratın. Stresli durumlar ve ortamlar uyurgezerlik dönemlerini tetikleyebilir.

Uyurgezerlik, özellikle küçük çocuğunuz ondan acı çekiyorsa, üzen bir rahatsızlıktır. Ancak doğru tedavi ve tedavilerle tedaviye yardımcı olabilirsiniz. Çocuğunuzun güvende kalması için yukarıdaki ipuçlarını, tedaviyi ve ihtiyati tedbirleri uyguladığınızdan emin olun.