30'larınızda Hamile Olmak Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Bu makalede
- 30'larınızda Hamile Kalma Şansı
- 30'larınızdaki Gebe Kalmanın Artıları ve Eksileri
- 30'larda Gebe Kalmayı Planlarken Yapmanız Gerekenler
- 30'lu Yıllarda Gebelikle İlgili Diğer Bilgiler
Kadınların çoğu 30'ların hamile kalmak için doğru zaman olduğunu düşünüyor çünkü kariyerinize yerleşmiş, finansal istikrarınız var, daha deneyimli ve anneliğin zorluklarıyla başa çıkabilecek kadar akıllısınız. Artan finansal bağımsızlık, iş güvenliği ve geç evlilikler sayesinde kadınlar bugünlerde erken değil çocuk sahibi oluyorlar.
Hamileliğinizi geciktirmeye karar vermeden önce, 30 yaşından sonra hamile kalma şansının biyolojik değişikliklerden dolayı azalmaya başladığını unutmayın.
30'larınızda Hamile Kalma Şansı
30 (30-34) sonrası başarılı hamilelik şansınız hala% 86 kadar yüksek. Aşağı yönde, düşük riski de% 20'ye yükseldi. Çoğu durumda, çiftlerin 30'lu yaşların başında doğurganlık tedavisine ihtiyaçları yoktur. Ancak doktorlar, bir bebek planlarken check-up yapmak için jinekoloğunuzu ziyaret etmenizi ve herhangi bir sorun olup olmadığını tespit etmenizi önermektedir. 30'lu yaşların sonundaki (35-39) hamilelik şansınız hala oldukça yüksektir, ancak 30'lu yaşlarınızın başındakilere göre% 78'dir (özellikle 37 yaşın altındaysanız). Ancak, düşük, Downs sendromu veya anormal gebelik riskleri artar.
Bir bebek için çalışan kadınların çoğu ayda% 15-20 hamile kalma şansına sahipken, bazıları (% 30 civarında) bir yıl veya daha uzun sürebilir. Doktorlar, 6 aydır deniyorsanız, In Vitro Fertilization'a (IVF) ihtiyaç duyabileceğinizden, bir uzmanı ziyaret etmenizi önerir.
30'lu yaşların sonlarında bile hamile kalmaya hazır değilseniz, endişelenmeyin. Tıbbi gelişmeler sayesinde yumurtalarınızı 40 yaşına kadar dondurabilir ve 40'lı yaşların ortalarında bile iyi bir hamilelik şansına sahip olabilirsiniz.
30'larınızdaki Gebe Kalmanın Artıları ve Eksileri
Aile kurma kararınızı ertelemeyi düşünüyorsanız, karar vermenize yardımcı olabilecek bazı gerçekler:
Artıları
30 yaşından sonra bebek sahibi olmanın artıları aşağıdakileri içerir:
- Finansal istikrar - Belki de kadınların 30'lu yaşlarında çocuk sahibi olmayı seçmelerinin en büyük nedeni budur. 30'larınızda, muhtemelen kariyerinize yerleşmişsinizdir. En az 5-7 yıl çalıştın ve tüm para hatalarını 20 yaşında bir şey yaptın. Artık daha yaşlı, daha akıllı, para biriktirebilecek ve daha iyi finansal kararlar verebileceksiniz. Pahalı bebek ürünleri, çocuk bezleri, dadılar, sizi terletmez.
- İlişki istikrarı - 30'larınızda olduğunuz zaman, şansınız istikrarlı bir ilişki içinde olursunuz. Kadınların çoğu, kocalarını tanımak ve kendilerini keşfetmek için evlendikten sonra birkaç yıl beklemeyi tercih eder. Sadece ilk birkaç yıl süren evlilik sıkıntısı ve ayarlamaları bir düşünün ve karışıma bir bebek atın!
- Daha deneyimli - Sadece 23 yaşındayken ne olduğunuzu düşünün. Çocuktan zar zor olgun! 30'lu yaşlarında olduğun zaman, seyahat ettin, çalıştın, yaşadın ve daha fazla tecrübe kazandın. Siz daha akıllı, daha sakin ve çocuğunuz için daha fazla destek sağlayabilirsiniz .
- Bir destek grubuna sahip olmak - 25 yaşında bir bebeğiniz varsa, çoğu kadın 30'una kadar beklediğinden, arkadaşlarınız arasında tek anne olacaksınız. Tavsiye için ya ailene ya da daha yaşlı kadınlara koşarken seni bulacaksın. 30'larınızda bir bebek sahibi olmak, aynı yaşlı ve benzer düşünen anneleri bulma konusunda destek grubu anlamına gelir.
- Daha genç görünecek ve daha genç hissedeceksiniz - Çoğu anne çocuk sahibi olmalarının onları daha hızlı yaşlandırdığını itiraf ediyor. Eğer yirmi dörtte bir bebeğiniz varsa, o zaman otuz iki yaşındayken, elinizde 6 yaşında bir çocuğunuz var. Arkadaşlarının çoğu, daha genç görünmelerini sağlamak için bebeklere sahip olmaya başlayacak.
Eksileri
Geç gebelik planlıyorsanız, başa çıkmanız gereken zor durumlar olabilir. 30 yaşından sonra görülen yaygın gebelik komplikasyonları şunlardır:
- Gebe kalması daha uzun sürer: 30 yaşından sonra bazı kadınlar gebe kalmayı zor bulabilir. Kadın vücudu olgunlaştıkça yumurtlama daha kararsız hale gelir, bu da kısırlığa neden olabilir.
- Yaşam tarzı hastalıkları: Yaşlandıkça tiroid, diyabet, obezite ve yüksek tansiyon gibi birçok sorun sizi ve bebeğinizin sağlığını etkileyen ve erken doğum riskini artıran sürünmeye başlar.
- Hamilelik komplikasyonlarının gelişmesi : Gebelikte gestasyonel diyabet veya yüksek tansiyon gelişme riski daha yüksektir. Sıkı bir diyet planı izlemeniz ve egzersiz yapmanız ve doktorunuzu düzenli olarak ziyaret etmeniz gerekecektir.
- Bir Kesite İhtiyaç: 30'lardaki hamilelik komplikasyonları, aşağıdaki gibi nedenlerle sürekli doğum sancısı gibi sorunları da içerir:
- Serviks düzgün açılmıyor
- Bebek hareketleri doğru değil
- Kasılmalar bebeği çıkaracak kadar güçlü değil
Bu durumlar bir C-kesiti gerektirebilir.
- Düşük düşük riskler: Düşük yumurta ve ölü doğum riski, belki de yumurtaların kalitesindeki bir düşüş nedeniyle 30'lu yaşlarda hamilelikle sonuçlanır.
- Bebeğinizin sağlığı: 30'ların başında bir hamilelik, bebeğinizin sağlığını daha büyük bir risk altına sokar. Yaşlı kadınlarda doğan bebekler, genellikle Down sendromu veya omurilik defekti gibi genetik problemleri yakalama riskiyle karşı karşıyadır. Doktorlar, bebeğinizin sağlıklı olduğundan emin olmak için bir amniyosentez testi ve düzenli ultrason uygular.
30'larda Gebe Kalmayı Planlarken Yapmanız Gerekenler
Aşağıda, 30'dan sonra hamileliğe nasıl hazırlanacağınızla ilgili birkaç ipucu verilmiştir :
- Hapdan çık - Bu çok açık. Doğum kontrol hapı kullanıyorsanız, hamile kalmaya çalışmadan önce birkaç ay boyunca kullanmayı bırakın.
- Sigara içmeyi / içmeyi bırak - Sağlıklı bir bebek için hamileliğin yanı sıra gebe kalmaya çalışırken, sigara içmekten ve içmekten kaçının. Eşinizden, erkeklerde sperm sayısını azaltacağı için sigarayı ve içmeyi azaltmasını isteyin.
- Kilo verin - Daha ağır taraftaysanız, kilo vermeye çalışın. Hamile kalmak daha kolay olacak ve daha az riskiniz ve komplikasyonunuz olacak.
- Doktorunuzu ziyaret edin - Birçok uzman, astım veya diyabet gibi kronik hastalıkları ekarte etmek için hamile kalmaya başlamadan önce bir doktora gitmenizi önerir. Hamilelikten sonra düzenli kontroller sizi ve bebeğinizin sağlığını izler ve sorunları tespit eder.
- İlaçlar konusunda dikkatli olun - İlaçlar kullanıyorsanız, birçok kadın hamile kadınlar için uygun olmadığından doktorunuza danışın.
- Sağlıklı bir diyet uygulayın - Sağlıklı beslenmeyi unutmayın: Taze meyve, sebze yiyin ve bol su için.
- Egzersiz - Hamile kadınlar için sağlıklı olduğunuzdan emin olmak için egzersiz derslerine kaydolun.
30'lu Yıllarda Gebelikle İlgili Diğer Bilgiler
- Cinsel pozisyonlar hamile kalma şansınızı etkilemez
Hiçbir çalışma herhangi bir pozisyonun gebelik elde etmede diğerinden daha iyi olduğunu doğrulayamaz.
- Erkekler önemli bir rol oynar
Babanın yaşı, gebe kalması gereken zamanı da etkiler. 35 yaşından büyük erkeklerin yaklaşık% 15'i bir yıl çalıştıktan sonra eşlerini emdiremedi. Sağlıklı bir yaşam tarzı bir çiftin daha hızlı hamile kalmasına yardımcı olacaktır.
- Düşükler düşündüğünüzden daha yaygın
Tüm gebeliklerin yaklaşık% 30'u düşükle sonuçlanır. Ne yazık ki, bununla ilişkili tabu nedeniyle, çok az insan açıkça bunun hakkında konuşuyor.
20'li yaşlarda bir çocuğunuz olmaya hazır değilse endişelenmeyin. Unutmayın, tıp bilimi muazzam bir şekilde gelişti ve çoğu kadın 30'lu yaşlarında ve hatta kırklı yaşlarında mutlu sağlıklı bebekler doğuruyor. Doktorlara göre, sağlığınıza dikkat ediyorsanız, doğru beslenin ve düzenli egzersiz yapın, her yaşta mutlu bir hamilelik ve sağlıklı bir bebek yaşayabilirsiniz.