Üçüncü üç aylık dönem: 28 - 40 hafta hamile

Içerik:

Doktorunuz veya ebelerinizle haftalık randevular

Doğumdan 28. hafta
Üçüncü üç aylık dönemde muhtemelen doğum yaklaşırken bir şeyleri acele etme arzusu ile karışan bir heyecan hissi hissedeceksiniz. Şu an etrafta çok ağır bir ağırlık taşıdığınız için, özellikle artan bedeninizle ilgili bir dizi semptom yaşayacaksınız. Şimdiye kadar yaklaşık 50 gram ağırlığındaki uterus bebeğinizi, plasentayı ve yaklaşık bir litre amniyotik sıvı taşıyor olacak, bu yüzden biraz rahatsızlık hissetmeniz şaşırtıcı değil.

FİZİKSEL DEĞİŞİKLİKLER
Nefes darlığı
Diyaframınız artan uterusunuz tarafından daha da yukarı doğru itilir ve bu da akciğer kapasitesini azaltır. Aynı zamanda, progesteron daha derin nefes almanıza neden oluyor, akciğer kapasiteniz düşmesine rağmen, aslında daha yüksek miktarda hava alıyorsunuz. Duruşunuzu iyileştirmek nefes almanızı kolaylaştırabilir. Uyumakta zorluk çekiyorsanız, yastığın üzerine desteklenmeyi deneyin ya da yan yatırın.

İkinci üç aylık dönem: 13 - 27 hafta hamile

Hamile kadınlar geri çevriliyor

Hamileliğin son birkaç haftasında, bebek doğum için hazırlanırken pelvisinize düştüğünde bu nefes darlığı azalır.

Hamilelik ve doğum

Uyku zorlukları
Artan büyüklüğünüz ve nefes darlığınız nedeniyle, bu trimesterde uyumanın daha zor olduğunu görebilirsiniz. Kendinizi rahat bir pozisyona sokmak için yanınızda uyumayı ya da yastıkları kullanmayı deneyin.

Sızıntı idrar
Mesaneniz üzerindeki baskıyı artırmak, öksürürken ya da gülerken idrarda hafif bir sızıntıya neden olabilir, ancak bebek doğduktan sonra bu bir sorun olmamalıdır.

Cilt değişiklikleri
Büyüyen uterus bacaklardaki venler üzerine baskı uyguladığı için daha sonraki gebeliklerde varisli damarlar ortaya çıkabilir. Onlar için endişeleniyorsanız doktorunuzla konuşun ve dolaşımı iyileştirmek için aşağıdaki adımları izleyin;

• Otururken bacaklarını geçmeyin
• Mümkünse, dolaşımı desteklemek için egzersiz yapın (hamilelik sırasında yeni egzersizlere başlamadan önce daima uzmanınızla görüşün)
• Uzun süre ayakta durmamaya çalışın
• Mümkün olduğunda bacaklarınızı kaldırın

Kaşınan cilt
Özellikle karnınız, cilt gerildiğinde ve gerildiğinde kaşıntılı hale gelebilir. Cildinizi iyi nemlendirin ve çizmemeye çalışın.

Deri çatlağı
Çatlaklar hamilelik sırasında birçok kadın için kaçınılmazdır. Genellikle göğüsleriniz, karnınız ve üst uyluklarınızdaki çizgiler gibi görünürler ve maalesef bunlar hakkında yapılabilecek çok az şey vardır. Ancak çok fazla endişelenmeyin, yavaşça solmaları gerekir. Kakao yağının, gerilme izlerini azaltmada yardımcı olduğu ve kaşıntıyı hafifletebileceği söylenir.

Emek için hazırlanıyor
Bu üç aylık dönem boyunca, emek için hazırlanmaya başlamalısınız. İşçi Takımı ve Hastane Çantanızı hazırlayın. Doğum konusunda gergin hissetmek normaldir (özellikle ilk sizseniz).

Herhangi bir konuda endişeleniyorsanız endişelerinizi gidermek için doktorunuza veya uzmanınıza danışın.

Evini bebek için hazırlamak
Birçok kadın hamileliklerinin çok erken dönemlerinde bebek ürünleri satın alma konusunda batıl inançlıdır, ancak şimdi evinizi bebeğin gelişine hazırladığınızdan emin olmanın tam zamanı. Bebeğinizin anaokulunu çözmeniz ve yeni bebeğinizle evde ilk haftaları geçirmeniz için bazı temel ekipman satın almanız gerekecektir.

Diğer hamile üyelerle görüşün .

Vücudunuzda hangi değişikliklerin olduğunu öğrenin ve bebeğinizin hamileliğinizin her haftasında nasıl geliştiğini görün: Haftalık hamilelik rehberi.

Son randevunu bilmiyor musun? Temel Bebeğin Son Tarih Tarihi Hesaplayıcısı bebeğinizin ne zaman doğacağını belirlemenize yardımcı olacaktır.

Hamile miyim Bazı kadınlar doğumdan hemen sonra hamile kalabilirler, bazıları ise bir süredir hamileliklerinde herhangi bir belirti yaşamazlar. Herkes farklıdır ve bir dizi belirtiye dayanarak hamile olduğunuzdan şüphelenebilirsiniz. Burada yaygın hamilelik belirtileri öğrenin.

Kiminle konuşabilirim? Forumlarda bir hamilelik arkadaşı grubuna katılın. Sizinle aynı ay içerisinde olacak diğer annelerden destek alın ve hamileliklerinde önünüzdeki annelerden tavsiye alın. Hamilelik arkadaşı grubuna katılın.

İlk üç aylık dönem

4 hafta hamile
5 hafta hamile
6 hafta hamile
7 hafta hamile
8 hafta hamile
9 hafta hamile
10 hafta hamile
11 hafta hamile
12 hafta hamile

İkinci üç aylık dönem

13 hafta hamile
14 hafta hamile
15 hafta hamile
16 hafta hamile
17 hafta hamile
18 hafta hamile
19 hafta hamile
20 hafta hamile
21 hafta hamile
22 hafta hamile
23 hafta hamile
24 hafta hamile
25 hafta hamile
26 hafta hamile
27 hafta hamile

Üçüncü üç aylık dönem

28 hafta hamile
29 hafta hamile
30 hafta hamile
31 hafta hamile
32 hafta hamile
33 hafta hamile
34 hafta hamile
35 hafta hamile
36 hafta hamile
37 hafta hamile
38 hafta hamile
39 hafta hamile
40 hafta hamile