İşte bu yüzden şimdi ya da hiç, bebek kilosunu kaybetmeyeceğim
Hamileyseniz, yakın zamanda hamile kaldıysanız veya gelecekte hamile kalmayı planlıyorsanız veya sadece dünyada yaşıyorsanız, “bebek ağırlığı” terimi size tanıdık geliyordur. Hamilelik taşıyan çoğu kişi, fetüsün ağırlığına ek olarak ilerledikçe (bazen daha fazla, bazen daha az) belli bir miktar kilo alır. Bu, çoğu insanın doğumdan sonra doğum öncesi olduğundan daha ağır kalmasına neden olur. Büyüklüğü saplantılı kültürümüzde çok yaygın olan bir fikir var, her yeni anne, bu "fazla" kiloyu en kısa sürede bırakmak istiyor. Aslında, dünya diyetler, egzersiz planları ve daha fazlası ile doludur, hepsi yeni anne babalara asıl amaç olarak görünenlere yardımcı olmak için tasarlanmıştır: bebek kilolarını vermek. Her sabah hamilelik öncesi bedeninize geri dönme girişiminde çalışırsanız, bu harika, siz yaparsınız. Bana gelince, bebek kilosunu asla kaybetmeyeceğim.
Ben de oğlum olmadan önce diyet takıntılı kültürümüzle ilgilenmedim. Hayatım boyunca mümkün olduğunca vücut pozitif olmak için çok çalıştım ve çocuğuma aktarmak istediğim önemli bir değer. Vücudumda düzeltilmesi gereken yanlış bir şey yoktu ve şimdi yanlış bir şey olduğunu sanmıyorum.
Oğlum doğduktan sonra, onu ne kadar sevdiğime şaşırdım. Ama bunalmış olduğum başka bir şey vardı ve aniden bu kadar zaman kalmamıştı. Yeni bir anne olmak, hiç bir zaman yalnız olmadığım, her zaman bu ufak çaresiz insanı umursamaya, çamaşırların oodlarını ve oodlesini yapmaya ve sadece doğum yaparken iyileşirken yanmış hissetmeye başladı. İnanılmaz derecede büyük bir olaydı ve bunun çoğu ebeveyn için de böyle olduğunu duydum.
Oğlum büyüdükçe iş yüküne uyum sağladım, ancak taleplerini de artırdı. Günün yarısında göğsümde mutlu bir şekilde uyurken, şimdi en sevdiği şarkıları yorumlamaya, yeni beceriler öğrenmeye çalışmasına yardım etmeye ve en sevdiği kitapları her beş dakikada bir favori sayfalarına açmasını istiyor. Ayrıca çalışıyorum. Yapılacaklar listem yaklaşık bir mil uzunluğunda. Neyin eklenmediğini biliyor musun? Spor salonuna gitmek.
Ebeveynliğin bitmeyen görevlerinden ufak bir (okuma: eksi) bir mola verdiğimde, kendimi doyurucu ve bütün hissettiren bir şey yapmak istiyorum. Benim için kilo vermeye bağlı hiçbir şey bu kategoriye girmeyecek. Bebek bezi ve şekerleme değiştirmek dışında bir şey yapmak için enerjim varsa, harika bir şey olacak.
İnsanlar bana “bebeğin kilosunu” kaybetme hakkında sorular sorduğunda, vücudumdaki bazı kiloların “ekstra kilo” olduğunu ve gerçek, düzenli vücudumun bunların altında bir yerde bulunduğunu ima ediyorlar. Bu bana hiç mantıklı gelmiyor.
Böylece yazıyorum (gerçek şu anda yazıyorum), çiziyorum, şimdi çok özlediğim yakın arkadaşlarla zaman geçiriyorum, bebek diyarında yaşıyorum, çok lezzetli yemekler pişiriyorum, annemi arıyorum. Hayatımı mutlu ve tatmin edici hissettiren şeyler yapıyorum. İnsanların benim hakkımda ne düşünecekleri veya yaşamım ve sağlığım hakkında baktıkları tahminlere dayanarak hangi varsayımlarda bulunacakları konusunda endişelenmiyorum. Yargılamak istiyorlarsa, bu onlar üzerinde. Burada olacağım, mutlu olacağım. Hayatımı seviyorum ve onunla yapabileceğim çok güzel şeylere sahibim ve elde ettiğim her fırsattan zevk alacağım.
Doğum yaptıktan sonra, emzirmenin bir kişiyi hamilelikten daha aç hale getirdiği söylendi, ancak bu gerçekliğe hazırlanmamın bir yolu yoktu. Sütüm gelir gelmez, yiyecek ihtiyacımı ne kadar sürekli ve tüketen olduğumdan dolayı şok oldum. Ayrıca emzirme isteği de var. Emzirmeden önce, neden bazılarının çikolataya bu kadar takıntılı olduğunu asla anlamadım. Şimdi? Temelde tek düşündüğüm bu. Ama ne düşünmeye zaman harcıyorum biliyor musun? İstediğim ve yemek istediğim için kendimi suçlu ya da utanıyorum.
Çikolata rejimime ek olarak pek çok sağlıklı yiyecek de yerim, ancak ne kadar sefil bir diyet yapmaya çalıştığımı hayal bile edemiyorum. Zaten açlıktan ölmüşüm gibi hissediyorum. Bana tüm yiyecekleri ver.
Bedenim benim bedenim ve harika.
İnsanlar bana “bebeğin kilosunu” kaybetme hakkında sorular sorduğunda, vücudumdaki bazı kiloların “ekstra kilo” olduğunu ve gerçek, düzenli vücudumun bunların altında bir yerde bulunduğunu ima ediyorlar. Bu sadece bana bir şey ifade etmiyor, çünkü tüm vücudum benim bedenim. Tüm bu kilolar benim bir parçam ve bazılarının hızlı bir şekilde dökülmelerine ihtiyaç duyurken, bazılarının koruyucu olması için iyi bir sebep düşünemiyorum.
Vücut pozitif bir insan olarak, tüm vücudumu bugün olduğu gibi sevmeye çalışırım. Başka bir insanı yarattıktan ve büyüttükten sonra biraz farklı görünüyor mu? Tabi ki. Beni hala sabahları uyandırıyor, beni A noktasından B noktasına taşıyor ve oğlumun mutlu olmasını, özen gösterilmesini ve sevilmesini sağlıyor mu? Cehennem evet. Bedenim benim bedenim ve harika.
Çocukken kilolu ve sık sık hastaydım. Bir yetişkin olarak, yıllardır fazla kilolu bir halindeyim ve bu aslında çok daha sağlıklı olmaya başladım. Hemen hemen her yere yürüdüm (bazen 20 kiloluk bebek bana süslü bir taşıyıcıya bağlandı!), Yeşilliklerimi yerim ve vücudum genel olarak yetenekli ve iyi hisseder. Kendimi daha iyi hissetmeme neden olmazsa sağlığım ve canlılığımla hiçbir ilgisi olmayan değişiklikler yapmak için hiçbir neden göremiyorum. Fakat sağlıktan daha az sağlıkta olsam bile, sağlıklı olmak ahlaki bir zorunluluk değildir ve yine de bebeğe bağlı ya da başka herhangi bir kilo vermek istemeyebilirim ve sorun değil.
Vücudumda gerçekten harika olan bir sürü şey var ve tüm bu şeyler beni olduğu gibi sevdiriyor. Birincisi, sahip olduğum tek vücut bu. Ayrıca tam anlamıyla beni şu anda hayatta tutuyor, bir oğlumun olduğu ve internette makaleler yazdığım ve istediğim zaman dondurma yiyebildiğim için mutlu, doyurucu ve mutlu olduğum bu büyülü hayatı yaşamaya izin veren harika bir evrim harikası. . Neden kırılmayan bir şeyi tamir ettin?
Oğlumun neye benzediğinin önemi yok, ne kadar ince ya da şişman ya da kısa ya da uzun olursa olsun, onun değerli olduğunu ve sevgi ve saygıyı hakettiğini bilmesini istiyorum.
30 yaşındayım ve 7 aylık bir bebeğim var. Vücudum, 25 yaşımdayken ve çocuksuz olduğumdan farklı görünüyor. Ve bu beden 19 yaşımdayken ve sanat okulunda olduğumdan farklı görünüyordu. Ve hepsi 50 yaşımdayken benden çok farklı bir cehenneme benziyorlar. Ve hepsi iyi. Aslında daha iyi, harika. Vücudumun her zaman aynı görünmesini istemiyorum. Şimdi bana bir insanı bu dünyaya getirdiğimi hatırlatan işaretleri, izleri ve çizgileri taşıyorum. Neden içimde hissettiğim gibi görünmeyen bir cesedi isteyeyim ki? İnsanlar statik değildir ve sürekli değişiyor, büyüyor ve kendimiz oluyoruz. Farklı yaşam evrelerinde farklı görünmekle ilgili yanlış olan bir şey yok ve biraz daha (veya çok) daha büyük görünmekle ilgili kesinlikle yanlış bir şey yok çünkü bir bebeğim vardı.
Kilo verme, belli bir şekilde görünme ve belirli bir boyuta sığma baskısı temelde kültürümüzün her yerindedir. Ve hiçbirimizin yararı olmadığına inanmıyorum. Zayıf olma baskısı, insanların sürekli kendilerini eleştirmelerini ve hedefe ulaşıp ulaşmadığınızı görmek için aynayı ve terazileri kontrol edip tekrar kontrol etmesini sağlar. Ve merak etmeliyim ki, benim için bu kadar fazla, istenmeyen stresin değeri nedir? Benim için ya da büyütmeye çalıştığım bebek için iyi değil ve kesinlikle oğlumun altı dakika sonra belirli bir şekilde bakabildiğimden emin olmadan hayatımın başarısını tanımlamak istemiyorum. doğmuş.
Çocuklar ebeveynlerini izlemekten öğrenirler. Oğlumun neye benzediğinin önemi yok, ne kadar ince ya da şişman ya da kısa ya da uzun olursa olsun, onun değerli olduğunu ve sevgi ve saygıyı hakettiğini bilmesini istiyorum. Ve bunun benlikle başlaması gerekir. Sevgiyi, kendine saygıyı ve onun için değerine değer verebilmemin tek yolu aslında kendimi sevmektir.
Belki bir bebeği kovalarken kilo vereceğim, belki de yapmam. Asıl mesele, çocuğumun kendime olan saygımın - ve kendime olan sevgimin - bir ölçekte bir sayıya bağlı olmadığını görerek büyümesi.
Bu yüzden bana ihtiyacın olursa, şişman bedenime hayret edeceğim, kurabiye yiyeceğim ve kendime sevginin yediğin şeyle değil, senin içinde başladığını kendime hatırlatacağım.