Kilo Vermeye Çalışıyor musunuz? Limon ve Bal Yoluna Gitmelisiniz Neden 8 Sebep!
Hamilelik ve doğum vücudunuzu muazzam travmaya maruz bırakır. Daha önce hiç yapmadığınız duyguları, hormonal değişiklikleri ve isyanı yaşarsınız ve bu vücudunuzun yorgunluğunu ve cildinizin sarkmasını sağlar. Hamilelikten sonra eski halinize dönmek çok zor bir iştir. Ne yaparsan yap, gerçekleşmemiş gözüküyor. Buna ek olarak, anne olmanın stresi ve fazla kilolu olmanın kötü etkilerini anlamak için çok meşgul olabilirsiniz! Kolay bir çözüm, bu harika içeceğin kilo kaybı için sağladığı faydaları içeriyor. Farklı vücut tiplerinde birçok anne ile büyülü sonuçlar göstermiştir.
Kalorileri saymaya rağmen, bütün gün koşuşturma ve emzirme hala bu fazla kiloları atmakta zorlanıyor mu? Düzenli olarak çalışmak için vaktiniz yoksa - ki bu bir anne olduğunuzda tamamen anlaşılabilir - yardımcı olabilecek alternatif bir çözüme ihtiyacınız var. Doğum sonrası kilo kaybı çok zor olabilir ve zaman içinde yapılmazsa, ekstra kilolar yaşam boyu yoldaşınız olabilir. İyi haber şu ki, göbek ve kalçalardaki kırığı hedef alan bir içecek var - sizi çok rahatsız eden çok sorunlu alanlar!
İşte hamilelik öncesi şekline dönme arayışında sana gerçekten yardımcı olacak mucizevi içki: Bal, Limon ve Sıcak Su!
Zaman zaman, sağlık uzmanları ve naturopath'lar bu harika çözümün faydalarını vurguladılar. Ancak bal ve limon suyunun kilo vermek için kullanılmasının yanı sıra, bu içeriklerin başka birçok faydası olduğunu biliyor musunuz?
Limon
- Limon, bağışıklık sisteminiz için çok faydalı olan sitrik asit, C vitamini, magnezyum ve kalsiyum içerir.
- Antioksidanlarla dolu olan limonlar, kollajen üretimini arttırır ve cildin esnek ve genç görünmesini sağlar.
- Limonda bulunan flavonoidlerin kanser önleyici özelliklere sahip olduğu söylenir.
- Lemon, vücudun mekanizmasını demir emilimini arttırır, bu nedenle kansızlık çekiyorsanız, diyetinize eklemeyi düşünmelisiniz.
Bal
- Karbonhidratların yüksek olması bal, enerji seviyenizi yükseltir.
- Antioksidanlar bakımından zengindir ve cildinizin genç görünmesini sağlar.
- Bal antiseptik özelliklere sahiptir.
- Vücudunuzun bağışıklığını artıran C vitamini, kalsiyum, demir ve magnezyum içerir.
Wonder İçki Hazırlama
- Bir tavada biraz su ısıtın. Kaynamasına gerek yok. Sadece balı çözecek kadar sıcak olduğundan emin ol.
- Bir bardağın 3 / 4'ünü bu ılık suyla doldurun.
- Bir veya iki çay kaşığı bal ekleyin ve iyice karıştırın.
- Solüsyona yarım limon suyunu karıştırın.
- Her sabah aç karnına iç.
Bal-Limonun Size Yardımcı Olması Gereken Püf Noktaları Hatırlamalısınız
Disiplin anahtarıdır
Kilo vermeniz gereken ilk ve en önemli şey disiplindir. Onsuz, o mükemmel figürü elde etmenin imkanı yok. Sonuçları görmek için günlük bal-limon rutini izleyin.
Kısayolları alma
Ballı limon suyunuzdaki ılık suyu, soğuk su ile birlikte kilo kaybı için değiştirmeyin. İlk olarak, balı çözmeyi zor bulacaksınız. Ayrıca ılık su, metabolizmayı iyileştirir ve istenmeyen yağların yakılmasına yardımcı olur. Hedeflediğiniz şey bu olduğundan, biraz su ısıtmak için çaba gösterin.
Kafeini atla
Sabah ilk yaptığınız şey bir bardak çay veya kahve kapmaksa, durun ve bir miktar limon ve bal suyu için. Gerekirse, en sevdiğiniz içeceği bir gün sonra yudumlayın.
Bal ve limonun kilo kaybı için sağladığı faydalar çoktur, ancak çözümün yalnızca kilo verme arayışınızda sizi desteklediğini unutmayın. Sadece buna güvenmek, amacınıza yardımcı olmaz. Birkaç yaşam tarzı değişikliği yapmanız ve günlük rutininize egzersiz seansları eklemeyi denemeniz gerekir. Sonuçta, en iyi ve en hızlı kilo kaybı çok yönlü bir yaklaşıma sahip olandır.