Bir Makat Bebeğini Doğal Olarak Tornalama
Bu makalede
- Bir Makat Çocuğunu Açma Teknikleri
- Bir Makat Çocuğunu Açma Egzersizleri
- Akılda Tutulması Gerekenler
Bir anne olmak ve sonunda hamile olduğunuzu bilmek istediğinizde, kesinlikle çok memnun olursunuz. Bu önemli dokuz ay boyunca şımartılmak ve halledilir olmak iyi hissettiriyor. Ancak tüm gebelikler normal değildir. Doktorunuz size bebeğinizin bir cins bebek olduğunu bildirirse, yani bebeğinizin başı dibe vurulursa, kesinlikle endişeleneceksiniz.
Bebeklerin hamileliğin erken döneminde makat pozisyonunda olması normaldir ve hamileliğin sonunda döneceklerdir. Ancak bu gerçekleşmezse, doğru şekilde doğal yoldan döndürmek için bazı teknik ve alıştırmaları takip edebilirsiniz.
Bir Makat Çocuğunu Açma Teknikleri
Bebeğinizin makat pozisyonunda olduğunu öğrenmeye başladığınızda ultrason raporunuz sizi şok etmiş olabilir. Bu bir endişe konusu olabilir, ancak iyi haber, bebeğinizi doğal olarak baş aşağı pozisyonda çevirmek için bir takım tekniklerin mevcut olmasıdır. Makat bebeğinizi doğal olarak nasıl çevireceğinizi bilmek istiyorsanız, aşağıdaki etkili tekniklere bakın:
1. Işık
Işık harikalar yaratabilir. Hamileliğinizin sonlarında bebeğinizin başının aşağıya dönük olmadığını öğrendiğinizde, daha sonra ne yapacağınızı bilemeyebilirsiniz. Ancak sadece alt pelvik alana bir el feneri koyarak, sihrin gerçekleştiğini görebilirsiniz.
İkinci trimesterin sonunda, fetüsün ışığı dışarıdan tanıyabildiği bilinmektedir. Alt pelvik bölgenize ışık tuttuğunuzda, bebeğin ışığı takip edip başını aşağı doğru hareket ettirme olasılığı oldukça yüksektir. Bununla ilgili kesin bir çalışma olmamasına rağmen, bu basit tekniği denemenin bir zararı yok.
2. Don Büyülü Bir Dokunuş
Bu, bebeğinizin başını aşağı doğru çevirmenin basit bir yoludur. Buz torbasını veya donmuş bezelye paketini yerleştirmek işe yarar. Tek yapmanız gereken karnınızın üstüne bir havlu koymak, özellikle kafanın olduğu yere ve ardından buz torbasını yavaşça üzerinde tutmak. Bebeğin soğuk algınlığı hissetmesi ve ondan uzaklaşmaya çalışması muhtemeldir ve istediğiniz budur. Öyle değil mi?
3. Tıbbi Yol'a gidin
Başka bir şey işe yaramazsa bu teknik dikkate alınmalıdır. Bebeği fiziksel olarak döndürmek için yaygın olarak kullanılan prosedüre ECV veya External Sefalik Versiyon (ECV) denir.
Öncelikle doktorunuz size epidural vererek rahim rahatlamanıza yardımcı olur. Bir kez yapıldığında, jinekolog fiziksel olarak bebeği hareket ettirmeye veya eğmeye çalışır. Bu acı verici olabilir ve ayrıca tehlikelidir. Ancak doğru teknik ve uzmanlığı kullanarak çok fazla çaba sarf etmeden ulaşılabilir. Ancak, sezaryen ameliyatına yol açabilecek süreçle ilgili riskleri asla görmezden gelmemelisiniz.
4. Tarafını Değiştirmeyi Dene
Kenarlara çevirmek, kama bebeğinizin doğru pozisyonda gelmesine yardımcı olabilir. Bunun nedeni, her iki tarafa da tekrar tekrar dönerek pelvisinizi esnek hale getirmeniz ve bebeğin dönüş yapmasına yardımcı olmak için daha fazla yardımcı olmasıdır. Bu doğal bir işlemdir ve bebeğiniz başınızı aşağıya doğru eğildiğinde uykunuzda bile farkında olmazsınız. Kan dolaşımını artırmak için sağ tarafınız yerine sol tarafınızda uyuyun. Ayrıca bacaklarınızı ve dizlerinizi bükmeniz ve bacaklarınızın arasına bir yastık yerleştirilmesi gerekir.
5. Deney Yakı Akupunkturu
Akupunktur bir makat bebeğini döndürmek için harika bir yoldur. Bu teknikte, bir doktor her iki parmağınıza da ince ve dar iğneler sokar. Sonra yakma denilen tütsü mugwort denilen bir bitki içerir. Bu tütsü yakılır ve dumanı ayak parmaklarının etrafına yayılır. Sırasıyla bebeğin aşağı doğru dönmesine yol açan ısı, iğne basıncı ve dumanın birleşimidir.
6. Suyun yatıştırıcı sihri
Hamile bir kadının suda rahat ve hafif hissettiği gerçeğini inkar etmek mümkün değil. Eğer yüzmeye yanlısıysanız, suda ileri ve geri doğru kayabilir, hatta kurbağalamayı bile deneyebilirsiniz. Bu, bebeği baş aşağı pozisyona çevirmede büyük ölçüde yardımcı olabilir. Deneyebileceğiniz bir diğer şey ise suyun altında durmak. Bu garip gelebilir, ancak yararlı ve etkili bir tekniktir. Bununla birlikte, birinin suya çarparken dikkatli olması ve dalmadan önce daima doktorlarından tavsiye alması gerekir. Ayrıca, su altındaki tavana doğru giderken, her iki ayağınızı yerinde tutabilecek birinden yardım alın.
7. Bebek İçin Biraz Gürültü Yap
Bir bebeğin üçüncü trimestere ulaştığınızda dışardaki gürültüye tepki vermeye başladığını bilmek sizi şaşırtacaktır. Bu nedenle, bu yöntem olumlu çalıştığını kanıtlayabilir. Tek yapmanız gereken sakinleştirici bir müzik çalmak ve kulaklıkları alt pelvik alana yerleştirmek. Bebek bu müziği duyacak ve doğal olarak sesin geldiği yerlere düşecektir.
8. Hipnotizmanın Gücü
Bu duyabileceğiniz en çılgınca şey ama evet, geçmişte olumlu sonuçlara yol açan bir tekniktir. Bunun arkasındaki bilim, bilinçli aklımızın arka koltukta oturması ve bilinçaltı akıl düşüncelerimize hükmetmesidir. Bir hipnotist, anne adayını hipnotize eder ve rahatlamasını ve tüm endişelerini unutmasını ister. Beden rahatladığında, doğru yerleştirilmiş bebeğinin zihinsel bir görüntüsünü yaratması istenecektir. Bu, sürecin gerçekte gerçekleştirilmesine yardımcı olabilir.
9. bir masaj deneyin
Doğum öncesi masajlar çok eski zamanlardan beri popülerdir. Masaj, hamile bir kadının karşı karşıya kalabileceği her soruna tek elden bir çözüm gibidir. Masaj, gevşemeye ve hamilelik stresi ve ağrısından çok ihtiyaç duyulan bir ara verilmesine yardımcı olabilir.
Bir masaj bebeği istenen pozisyona çevirmede önemli ölçüde yardımcı olabilir. Hamileyken, bağların, tendonların ve pelvik bölgenin etrafındaki kasların bile sertleştiğini bilmelisiniz. Ancak doğru masajla bedeniniz ve zihniniz rahatlar ve böylece bebeğin aşağı doğru dönmesini sağlar.
10. Webster Yolu'na Gitmek
Bu teknik uzman bir chiropractor tarafından yapılır. Bu işlem, bebeğin başını aşağı doğru hareket ettirmesi için doğal bir geçiş yapmak amacıyla pelvik kemiklerinizi yeniden hizalamak ve bağlarınızı gevşetmek amacıyla gerçekleştirilir. Bir günde istenen sonucu alamazsınız ve bu yüzden sabırlı olmalısınız. Teslim tarihinize yaklaştıkça haftada en az 3 kez oturumlara katılmak zorunda kalacaksınız. Ayrıca, masörünüzün geçmişte başarılı bir sicile sahip olduğu bilinen bir yer olduğundan emin olun.
11. bazı pulsatilla bitki kapmak
Bu, bebeğin üzerinde saygısızlık için homeopatiğe güvenmeyi içerir. Pulsatilla, rüzgar çiçeğinden türetilen bir bitkidir ve kadınlar için bir bebek kızına hamileyken doktorları tarafından tavsiye edilir. Plasenta veya uterus sapmalarının konumlandırılması makat bebeğinizin sebebi ise, bu bitki sizin işiniz değildir. Ancak bebeğinizin dönmeye karşı gösterdiği direnç dışında her şey normalse, pulsatilla bir nimet olduğunu kanıtlayabilir. Bu bitkinin dozu uterusunuzun genişlemesine yardımcı olur, böylece bebeğinizin çevrilmesi için boşluk ekler.
Bir Makat Çocuğunu Açma Egzersizleri
Yukarıda belirtilen teknikler gerekli olsa da, egzersizler aynı zamanda bebeğinizin normal baş aşağı pozisyonda olmasına da yardımcı olabilir. Ayrıca, egzersiz yapmak sizi formda tutar ve ruh halinizi mutlu eder, öyleyse neden bebeğinizin hareket etmesi için biraz boşluk bırakmaya çalışmayın. Bu egzersizler ile 37 haftadan önce bebeği döndürmede sorun olmamalıdır. Ancak, bir yavru bebeği 37 haftada veya daha sonra çevirmek yalnızca tıbbi yardım altında yapılmalıdır.
1. Vücudunuzu Eğim
Eğim yöntemi olarak da adlandırılan bu alıştırma, bir demir tahta yardımıyla kolayca yapılabilir. Kanepeniz gibi sabit bir yüzey arayın ve ütü masasını bir ucu kanepenin üzerinde diğeri yerde olacak şekilde eğim konumuna getirin.
Ütü masası üzerinde başınızı yere doğru ve ayaklarınızı kanepeye doğru yatırın. Ancak dengelemek bir sorun olabileceğinden birini yanınızda tutun. Bu eğim bebeğin kafasına biraz baskı uygulardı ve muhtemelen çenesini sıkıştıracaktır, bu yüzden onun üzerine düşme olasılığı vardır. Bu egzersizi günde en az 3 kez deneyin, daha sonra etkili sonuçlar almak için her seans yaklaşık 10-15 dakika sürdü.
2. Göğüs Diz
Bu egzersiz yerçekimsel çekmeye dayanmaktadır. Bu, diz üstü bir mat üzerinde durmanızı içeren basit bir egzersiz. Daha sonra, kollarınızı yerde tutun, çenenizi dinlenmiş kolun üzerine sokun ve poponuzu havada yükseltin. Bu konumda yaklaşık 5-10 dakika kal. Bu egzersiz uterusun alt kısmının genişlemesine yardımcı olur, böylece bebeğin doğru yöne dönmesi için daha fazla yer açar.
Günde en az 2 kez diz-göğüs egzersizi yapılması önerilir. Ayrıca, boş bir mideyle yapmayı tercih edin yoksa daha sonra rahatsızlık verebilir veya mide bulantısına neden olabilir. Bebeğinizin bu egzersizi yaparken döndüğünü hissettiğinizde, elinizden birini kullanarak bebeğin arka kısmına kasık kemiğinin hemen üstünde bulunan hafif bir baskı uygulayın.
3. Kedi İnek Konumu
Ayrıca eller ve diz pozisyonu olarak adlandırılan bir anne, bebeği ters çevirmek için ona güvenebilir. Bu pozisyon, vücudu esnek hale getirmeye yardımcı olabilir, böylece bebeğin üzerinden kayma kolayca elde edilebilir. Bir yoga matı veya kendiniz için basit bir mat alın. Şimdi dizlerinin üstüne çök ve mindere dokun. Ayrıca, göbeğinizi alçaltın. Bu pozisyon inek pozisyonuna benzer. Ardından, sırtınızı kavisli bir konumda kaldırın ve orada kalın. Bu bir kedi pozisyonuna benzer. Bunu günde 3-4 kez tekrarlayın; makat bebeğiniz artık makat olmadığında bir mucize görebilirsiniz.
4. İleri Eğilerek Ters Çevirme
Bu egzersiz, göğsünden göğsüne yapılan egzersize benzer, ancak biraz daha fazla çaba gerektirir. Göğüs egzersizi için diz ile aynı şekli izleyin. Bununla birlikte, bu kez alt bedeninizi kanepeye veya yatağa ve üst vücut bölümlerine, yani kafa ve dirseklere yerleştirin.
Çene çenenizi sokmayı unutmayın, çünkü bu adım pelvik kas gevşemesinde yardımcı olacaktır. Bu alıştırmayı yaparken birisini yanınızda tutun. 30 saniye kadar pozisyonda kalın ve günde 3-4 kez tekrarlayın.
5. Senin Duruş Pat dikkat
Egzersiz yapmak önemli bir şeydir, ancak daha önemli olan duruşunuzu düz tutmaktır. Mükemmel bir duruş, bebeğinize dönmesi için yeterli alan sağlar. İyi duruşu korumanın doğru yolu, çenenizi yere dik olarak dik durmaktır. Omuzlarınızı geriye doğru hareket ettirmeye çalışmadan doğal olarak dinlenmelerini sağlayın. Karnınız dışarı çıkmış gibi eğilmiş pozisyonda durmamayı ve vücudunuzun ağırlık merkezinin üzerinde durması için kıçlarınızı çekmeyi unutmayın.
Akılda Tutulması Gerekenler
Bir makat bebeği saygısız zorlu bir görev olabilir. Yukarıdaki teknikleri ve alıştırmaları denerseniz, istediğiniz şeyi başarabilirsiniz. Bununla birlikte, hamilelik sırasında veya doğum sırasında herhangi bir sorundan kaçınmak için akılda tutulması gereken bazı şeyler vardır.
- Bir makat bebek pozisyonu, 30. gebelik haftanıza ulaşana kadar normal ve 32. haftaya ulaşana kadar iyi bir şeydir.
- Özel durumunuzla ilişkili sağlık riskleri olabileceğinden, herhangi bir teknik veya egzersiz yapmadan önce mutlaka jinekoloğunuzdan tavsiye alınız.
- Bebeğinizin 37. haftadaki hamileliğin sonunda hâlâ razı olması durumunda, tıbbi yardım kesinlikle önerilir. Bu gibi durumlarda bir makat bebeğini elle döndürmek için ECV veya Harici Cephalik Versiyonunun gerçekleştirileceğini not etmek önemlidir.
- Kendinden emin ve pozitif olmanız ve bunun neden size geldiğine yas tutmamanız gerekir.
- Egzersiz sırasında herhangi bir ağrınız veya rahatsızlığınız varsa, hemen durun.
- Olabildiğince çok su iç. İçme sıvıları, tüm vücut problemleri için etkili bir çözümdür ve bu gerçeği inkar etmek mümkün değildir.
- ECV ikiz bekleyen hamile kadınlar için veya kalp şeklinde bir rahim olan ve armut biçimli olmayan hamile kadınlar için önerilen bir teknik değildir.
- Kendine, bebeğine ve vücuduna güven; Bazen yapmanız gereken tek şey beklemek ve bebeğinizin doğal olarak baş aşağı dönmesini sağlamaktır. Panik buradaki çözüm değil.
- Bir makat bebeğini çevirmek, kalça displazisi veya beyne ulaşan oksijen eksikliği gibi bebeklerde sorun yaşamamak için önem kazanır.
- Konuşmak bazen yardımcı olabilir. Yararlı olduğunu ispatlayabilen kalpten gelen kelimeler. Karnınızla konuşun; Bebeğin ne istediğini ve bu durumda ne yapması gerektiğini duymasına izin ver.
- Son olarak, eğer başka bir teknik işe yaramazsa, C-bölümü son seçenektir. Herhangi bir konuyu daha sonra önlemek için C-bölümünüz için önceden plan yapmak her zaman daha iyidir.
Yukarıdaki bilgilere bakıldığında, şimdiye kadar bir bebek kızının ne olduğunu ve bu konuda ne yapabileceğinizi bilirsiniz. Sakin olun ve stresten uzak durmak için meditasyon yapın. Ayrıca, bunun normal bir durum olduğunu ve bebeklerin sadece yaklaşık% 3'ünün 37 hafta sonunda baş aşağı dönmediğini bilmek burada önemli hale gelir. Eklenti ipucu olarak alın; herkese başkalarının söyleyeceklerine inanmak yerine, kendinize ve içgüdülerinize güvenmeyi unutmayın.
Ayrıca Oku: Boynuna Göbek Kordonu