Hamilelikte Jakuzi Kullanımı - Güvenli mi?
Bu makalede
- Hamile Kadınlar Jakuzi Kullanabilir
- Gebelikte Jakuzi Kullanırken Riski Azaltma İpuçları
- Jakuziye Daha Güvenli Bir Alternatif Var mı?
Küvetinizde hoş bir sıcak su banyosunun keyfini çıkarmanın ve güzel kokuların ve köpüklerin dinlenmesinin çok zor olduğu düşüncesi, hamile kadınların hissedebilecekleri stres ve endişe miktarını göz önüne alarak zevkle titremesine neden olabilir. Fakat neden hamile bir kadın güzel bir banyo keyfi yapmak için jakuziye giremiyor? Aynı şey için çeşitli sebepler var. Küvette kayma korkusundan dolayı olduğunu düşünüyor olabilirsiniz. Ancak, bunun tek sebebi bu değil, buzdağının sadece görünen kısmı.
Hamile Kadınlar Jakuzi Kullanabilir
Hamileyken herhangi bir doktora veya hemşireye sıcak su banyosu yaptırmaktan bahsedin. Bunun nedeni, çocuğunuzun engellenmemiş büyümesi için en uygun vücut sıcaklığını korumanın gerekliliği olan katı bir 'HAYIR' diyecekler. Sıcak su banyosunda 10 dakikaya kadar harcamak, vücut ısınızı yüksek ateşe eşdeğer bir dereceye kadar yükseltebilir. Yaklaşık 101-102 derece Fahrenheit arasında dolaşan bu sıcaklık, vücutta hipertermiye neden olur ve fetusu etkiler. Sonuçlar, bu tür bebeklerin, nöral tüplerin, beyin anormalliklerinin ve benzerlerinin gelişiminde daha yüksek bir kusur riski bulunduğunu göstermiştir. Davalar, henüz kesin olmamakla birlikte, düşük yapma olasılığını da öne sürdü.
Gebelikte Jakuzi Kullanırken Riski Azaltma İpuçları
Şimdiye kadar hamilelikte sağlık havuzu kullanmakla ilişkili risklerin farkında olmalısınız. Fakat eğer direnemezseniz, uygulamaya koyabileceğiniz birkaç ipucu var.
- Ayaklarınızı tamamen içine batırmak yerine, teknenin ılık suya batırın. Bir seferde en fazla 10 dakika boyunca bunu yapın.
- Hidromasajlı küvet veya saunaya giriyorsanız, içinde 10 dakikadan fazla zaman geçirmediğinizden emin olun. 10 dakikadan daha uzun süre sıcak suda bekletilirseniz, kendinizi yüksek vücut ısısı riskine sokarsınız.
- Küvetin sıcaklığı güvenli olmalı ve hamilelik sırasında çok sıcak olmamalıdır. Gerekirse bir termometre kullanın ve yaklaşık 96 dereceye kadar azaltmaya çalışın.
- Banyo yaparken herhangi bir rahatsızlık hissettiğiniz an, hemen sıcak sudan çıkın, kendinizi kurutun ve doktorunuza başvurun.
- Sağlık durumunuz veya hamilelik komplikasyon riskiniz daha yüksekse, sıcak su banyosu veya saunalardan uzak durmak en iyisidir.
Jakuziye Daha Güvenli Bir Alternatif Var mı?
Hamile kadınların çoğu için, jakuzide oturmak risklerle doludur. Ancak, bir jakuzili küvetin alabileceği kadar rahatlamayı sağlamanıza yardımcı olacak birkaç alternatif vardır.
Sıcak bir banyo tercih etmek daha iyi bir seçenektir. Banyo, vücudunuzu sürekli olarak sıcak suya batırmaz ve böylece vücut ısınızın hızla yükselmesi ihtimalini azaltır. Sıcak su az miktarda alınabilir ve belirli vücut bölgeleri buna göre temizlenebilir. Bu durumda bile, uzun süre banyo yapmaya devam etmeyin veya sıcak bir duşa girmeyin, çünkü bu da sizin sıcaklığınızı artırabilir.
Hamilelikte sıcak küvet içinde harika bir banyo yapmak rahatlatıcı görünebilir, ancak sıcak küvetin sıcaklığı çok yüksekse kabusa dönüşebilir. Birkaç ay sıcak su banyolarından uzak durmak en iyisidir. Çok yakında çocuğunuza bakması için ikna olacaksınız ve sonra ikiniz birlikte eğlenebileceksiniz.