Bebekler ve Yeni yürümeye başlayan çocuklarda W-Sitting Position - Çocuğunuz için Kötü mü?
Bu makalede
- W-Koltuk Pozisyonu Nedir?
- Bir Çocuk Genellikle Hangi Yaşta W Konumunda Oturmaya Başlar?
- Bebekler ve Yeni yürümeye başlayan çocuklar neden bu pozisyonda oturmaya meyilli?
- W-Sitting Position Neden Cesaretlendirilmeli?
- Çocuğunuzun W pozisyonunda oturmasını nasıl önleyebilirim?
- Çocuklarda W-Otururken Endişelenme
- W-Pozisyonda Oturan Çocuklar İçin Alternatif Oturma Seçenekleri
Vücudunuzu herhangi bir destek almadan düz tutmaya başladığında, çocuğunuzun garip bir şekilde oturduğunu görmüş olabilirsiniz. Pek çok anne-baba çoğu zaman W'nin bebekler için kötü oturduğunu ve herhangi bir müdahale gerektirdiğini merak ediyor. Gerçek şu ki, oturma pozisyonu mükemmel olmaktan uzak ve en kısa sürede düzeltilmesi gerekiyor.
W-Koltuk Pozisyonu Nedir?
Birçok çocuk kalçalarına oturmayı ve dizlerini bükerek bacaklarını dışa doğru açmayı tercih eder. Yukarıdan bakıldığında, bacaklar ve kalçalar bu pozisyona adını veren “W” harfini oluşturuyor gibi görünmektedir.
Bir Çocuk Genellikle Hangi Yaşta W Konumunda Oturmaya Başlar?
Çocukların çoğu, dış destek olmadan vücutlarını dik tutabildiklerinde bu pozisyonu benimser. Bazı çocuklar kendi stillerini kendi başlarına düzeltirler, bazıları ise özellikle temel güçlerden yoksunlarsa, aynı pozisyonda oturmaya devam ederler.
Bebekler ve Yeni yürümeye başlayan çocuklar neden bu pozisyonda oturmaya meyilli?
W-oturma pozisyonu, en az ve en rahat pozisyonlardan biridir, ancak herhangi bir kas kuvveti gerektirmez ve vücuttaki herhangi bir yöne kolayca erişilmesine izin verebilir. Bununla birlikte, bu konfor, vücudun kaslarının fiziksel gelişiminin azalması pahasınadır.
W-Sitting Position Neden Cesaretlendirilmeli?
W şeklinde oturan bir bebeğin düzgün oturması için tavsiye edilmesinin güçlü bir nedeni vardır. Tüm pozisyon, ağırlığın gövde üzerinden odaklanarak vücudun tekil bir yerine odaklanmasını sağlar, ancak üst kısmı kullanma zorunluluğu veya zorunluluğu yoktur. Bunun dışında, sürekli böyle bir düzende oturmanın bir kaç dezavantajı vardır.
- Uyluk kasları bu pozisyon boyunca gergin kalır. Bu uzun süre mevcut kalırsa, çocuğunuzun yürüyüş şeklini ve yürüyüşünü etkileyerek eklemleri bir arada tutan eklemleri de etkileyebilir.
- Uyluk kasları, esnemelerinden rahatlama özgürlüğüne sahip olmadığından, bacaklar, normal aşamada bile, çocuğa rahatsız edici olabilecek bir tür sertlik geliştirebilir.
- Çocuğun vücudunun çekirdek kısmı yeteri kadar stres almaz, bu da gelişim sırasında onu zayıflatır. Böyle bir çekirdek, çocuk yürürken dengesiz bir harekete neden olabilir, ayrıca koşarken veya çeşitli faaliyetlerde duruşunu etkileyebilir.
- Çocuğun oturduğu desen vücudun üst kısmını belirli bir pozisyonda sabit tutar. İlk yıllar, vücudun her alanı düzgün şekilde geliştirmek için mümkün olduğunca fazla harekete ve baskıya maruz kalması için gereklidir. Bu W-oturma pozisyonu arkada da herhangi bir strese izin veriyor ve onu zayıflatıyor.
- Bu oturma pozisyonunun en büyük problemlerinden biri ağırlık dağılımıdır. Neredeyse hiç yok ve çoğu kalçaya dayanıyor. Böyle bir odaklanmış ağırlık baskısı kalçalarda çıkık sorunlarına neden olabilir.
Çocuğunuzun W pozisyonunda oturmasını nasıl önleyebilirim?
Çocuğunuz W pozisyonunu oturmakta oldukça rahat bulabilir, ancak alışması için onu durdurmak gerekir. Bu alışkanlığın düzeltilmesinin yanı sıra kas gruplarının zamanla güçlenmeye devam etmesini sağlamanın yolları vardır.
- Fiziksel hareket, çocuğun fiziksel gelişiminin bu yaşta doğru yolda devam etmesini sağlamada kesinlikle çok önemlidir. Bu nedenle küçük çocuğunuzun yüzme, bisiklete binme veya diğer çocuklarla açık hava oyunları gibi aktivitelere katılmaya teşvik edilmesi vücudunun ihtiyaç duyduğu tüm hareketi yapmasına yardımcı olabilir.
- Bunca zaman W pozisyonunda oturan küçük çocuklar için, masajlar, belirli kas bölgelerinde eksik gücü artırmaya yardımcı olabilir. Bunlar öncelikle vücudun sırt ve diğer eklemlerini güçlendirmek içindir.
- Çekirdeğin gücü ve vücudun esnekliği, W pozisyonunda oturmaktan oldukça etkilenir. Bu yoga egzersizleri yaparak düzeltilebilir. Uygun bir eğitmen eşliğinde gerçekten harikalar yaratabilir.
- Yetişkin çocuklar hala W pozisyonunda oturmaya ve vücut üzerindeki etkilerinden habersiz olarak kullanılabilir. Duruşları zaten etkilenmiş olabilir ve sırtları zayıf olacaktır. Aynı şekilde nasıl düzeltileceğini bilmek konusunda pediatrik tavsiyeler almak önemlidir.
- Çocuğunuzu en kısa sürede düzeltmeye başlamak önemlidir. Pozisyonunu düzeltmesi için hatırlatmaya devam et, bu tek bir günde birden fazla kez söylemek olsa bile. Bir alışkanlığı kırmak zaman alacak.
- Çocuğunuzun başka bir pozisyonda oturması zorsa, bunun yerine bir tabureyi veya bir sandalyeyi kullanabilir ve zemine oturmak yerine oturmasını zorunlu hale getirebilirsiniz.
Çocuklarda W-Otururken Endişelenme
Bazen, çocukluklarının büyük bir bölümünde W pozisyonunda oturmaya devam eden çocuklar, yürüyüşlerini veya fiziksel düzenlemelerini etkileyen belirli koşullar ortaya koymaktadır. Çocuğunuz topallamaya veya güvercin parmaklı bir yürüyüş stiline sahip olabilir. Bunlar ayrıca hareket sırasında kas kuvveti ve sakarlık kaybına neden olabilir.
W-Pozisyonda Oturan Çocuklar İçin Alternatif Oturma Seçenekleri
W pozisyonunda oturmaya alışkın çocuklar, yapmamalarını tavsiye ederek düzeltilemezler. Onlara rahatça oturmalarını ve yeni pozisyonlara alışmalarını sağlayan alternatifler sunmak önemlidir.
- Aniden oturma pozisyonlarını değiştirmek çocuklar için kolay olmayabilir. Bu nedenle, onlara toprağa yakın kalmalarını sağlayan küçük bir tabure vererek başlayabilir ve oyun oynarken diğer çocuklarla veya oyuncaklarla etkileşime geçebilirsiniz.
- Başka bir pozisyon çömelmedir. Bu, yetişkinler için zor olsa da, kas gücü arttıkça çocuklar için oldukça kolaydır. Aynı zamanda kolayca güçlü göbek yanı sıra çekirdek gücü geliştirmeye yardımcı olur.
- Diz çökmek W-oturma pozisyonuna daha iyi bir alternatif olabilir. Çocuğunuz bir ayağını diğerinin altına kaydırarak ve bu kıvrımın üzerinde dinleyerek, vücudunuzu aktif tutmanın yanı sıra yere oturmayı da kolay bulabilir.
- Zaman zaman, önceki diz çökme pozisyonu kademeli olarak çocuğun kendisinin bildiği bir W pozisyonuna geri dönebilir. Bu nedenle, çocuğunuzun bir bacağını katladığı, diğerini olduğu gibi tuttuğu yarım diz çökünüz.
- W oturma pozisyonunun hızlı bir şekilde düzeltilmesi, bacakların öne doğru uzatılmasıyla sağlanabilir. Çocuğunuzun kitap okurken veya yalnız bir etkinlikle uğraşırken böyle oturduğundan emin olun.
- Diğer pozisyonlar rahatsız edici görünse de, yandan oturan biri ağırlığını kalçada ve bacaklarda kısmen tutabilir. Bu kolay bir geçiş ile yardımcı olur.
- Yavaş yavaş, çocuğunuzdan yerde iken çapraz ayaklı oturmasını isteyebilirsiniz. Bu, vücut için de en yaygın konum ve güvenlidir.
Bebeklerde ve küçük çocuklarda W-oturumu düzeltmek alışkanlığın kökenini ortadan kaldırmanın en iyi yoludur. Çocuğunuzun ilk yılları, gelişiminde önemli bir rol oynamaktadır ve mümkün olan en iyi şekilde ilerlemelerini sağlamak için gereklidir.