Çocuğunuz kaç yaşında uyumayı kesmeli?
Bütün bunlar için çocuk konseri yetiştirmek için bir el kitabı arayan ebeveynler için, çocuğunuzun bazı şeyleri yapabilmeleri veya başkalarını durdurmaları gerekmeden önce yaşlanması gereken bir rehberden daha az şey vardır. Amerikan Pediatri Akademisi'nin bir yıl emzirmeyi tavsiye ettiğini veya çocukların 2 yaşına kadar arkaya dönük kalması gerektiğini bilmek gibi. Fakat bazı ebeveynlik kararları o kadar kolay değildir, örneğin çocuğunuzun birlikte uyumayı ne zaman bırakması gerektiğini merak etmek gibi.
İşte mesele, sanırım tüm ebeveynlik sezginizle yapılıyor. Emzirme doğru geliyorsa, sen yap. Çocuğunuzu kendi yatağına yatırmak doğru geliyorsa, bunu yaparsınız. Jarred bebek maması satın almak doğru gelirse, bunu yaparsınız.
Aynı şey birlikte uyumak için de söylenebilir. Birlikte uyumanın güvenli olmadığı ve çocuğunuz için sorunlara yol açabileceği argümanlarına rağmen, uzmanlar birlikte uyumanın ailelerin yapması için bir seçim olduğu konusunda hemfikirdir. Siz ve eşiniz mutlu bir şekilde uyumaktaysanız, çocuklarınız mutlu bir şekilde uyumakta ise ve eğer herkes geceleri yeterince uyuyabiliyorsa, sorun olmaz. Peki, çocuğunuz ne zaman uyumayı kesmeli?
Ne zaman artık uyku için uygun bir çözüm değilse.
Bunun nedeni, çocuğunuzun kendi odasında uyumak istediği ya da uykularının sizinle birlikte yatarak acı çekmesidir. Artık çalışmadığında çocuğunuzla birlikte uyumayı bırakmalısınız. Bu sizi ve konuyla ilgili düşüncelerinizi de içerir. Bazı çocuklar ilkokul yıllarında birlikte uyumaya devam etmek isteyebilir, ancak uykunuz acı çekiyorsa veya kendinizi uykuya dalmakta korkarken bulursanız, değişiklik yapmanın zamanı gelmiştir.
Çocuğunuzun çok yaşlı olduğundan endişeleniyorsanız ve uyumaya devam etmekten etkileneceksiniz (devam ettirme arzunuza rağmen), bu korkuların giderilmesine izin verin. The Bump'a göre, araştırmalar aslında birlikte uyuyan çocukların, birlikte uyumayan çocuklardan daha bağımsız olduklarını gösteriyor. Birlikte uyuyan tüm çocukların omurgasız parmak emici olduklarını gösteren hiçbir araştırma yok, bu yüzden endişeleri rahat bırakın - hiçbir bilimin kanıtı bu kararı sizin için veremez.
Yale Pediatrik Uyku Merkezi'nin müdürü Dr. Craig Canapari, web sitesinde sürekli devam eden bir ortak uyku durumunun ancak eğer herkes yeterince uyku alıyorsa, eğer herkes yatakta yeterli yer varsa ve hem ebeveynler hem de Çocuklar sabahları iyi dinlenmiş olarak uyanıyorlar. Bu şeylerden biri veya birkaçı olmazsa, yaşınıza bakılmaksızın çocuklarınızı kendi odalarına koymanın zamanı geldi.
Çocuğunuzun 2 yaşında veya birinci sınıfa başlamak üzere olup olmadığını, birlikte uyumanın kurallar ve düzenlemelerle dolu bir ebeveynlik kararı olmadığını bilin. Ailen için çalışıyorsa çalışır. Fakat zamanı gelmediğinde, çocuğunuzun yaşını not alın. Büyük olasılıkla aile üyelerinizin veya iş arkadaşlarınızın size söylediklerinden farklıdır, ancak sizin ve çocuğunuz için işe yarar yaş, hangi dinlemeniz gereken tek sayıdır.