Hamile kalmak için ideal bir kilo nedir?
Bu makalede
- Gebe kalmaya gelince kilo ne rol oynar?
- Hamile kalmaya çalışırken kiloluysanız ne olur?
- Ya Fazla Kiloluysanız ve Bir Bebek Deniyorsanız?
- Hamile kalmak için sağlıklı kilo nedir?
Genellikle, bir bebeği planlarken çiftler yumurtlama büyüsü, hamile kalma süresi, hamilelik nasıl ilerler, bebeğin ne zaman doğması muhtemeldir ve bunun gibi pek çok faktör dikkate alınır. Gebe kalmaya hazırlanırken önemli bir husus ağırlık faktörü olabilir.
Bazı kadınlar fazla kilolu veya az kilolu olursa gebe kalmakta zorluk çekebilirler. Araştırmalar, obez veya kilolu kadınların hamile kalmak için sağlıklı kilolulardan daha uzun sürebileceğini göstermektedir. Doktorlar ayrıca, gebe kaldıklarında aşırı kilolu kadınlar için diyabet ve yüksek tansiyon şansının yüksek olduğunu öne sürüyorlar.
Bu nedenle, yalnızca hamile kalma şansınızı arttırmak için değil, aynı zamanda çocuğun sağlığı için sağlıklı bir kiloya sahip olmak ve güvenli bir hamilelik sağlamak için de esastır. Bu nedenle, tüm kadınların aklına gelen bir soru, 'hamile kalmak için ideal kilo nedir?' Her kadın farklı bir Beden Kitle İndeksi (BKİ) içerdiğinden, bu soruya özel bir cevap yoktur. Doktorlar genellikle kadınların BMI'sinin en iyi gebe kalma şansına sahip olmak için 19 ila 25 yaşlarında olmalarını önermektedir.
Gebe kalmaya gelince kilo ne rol oynar?
Kilo, bir kadının vücudunun işleyişini birçok yönden etkilediği için gebe kalmaya gelince baskın bir rol oynar. Fazla kilolu olmak veya fazla kilolu olmak hamile kalmayı zorlaştırabilir. Bir kadının zayıf veya fazla kilolu olması durumunda, vücudundaki hormonal dengeyi olumsuz yönde etkileyerek yumurtlamasını ve gebe kalmasını zorlaştırabilir. Çalışmalar, zayıf, obez veya fazla kilolu kadınların daha fazla kısırlık şansına sahip olduğunu göstermektedir.
Öte yandan, hamile kalmadan önce sağlıklı kilosu olan kadınların daha iyi bir hamilelik yaşamaları, nispeten kolay doğum yapmaları ve daha sağlıklı bebekleri doğurmaları muhtemeldir. Ayrıca, hamilelik sırasında gebelik diyabeti ve yüksek tansiyon gelişme ihtimali daha düşüktür.
İdeal olarak, sağlıklı bir kiloya ulaşmak gebe kalmadan önce yapılmalıdır. Doktorlar, bir kadın gebe kaldıktan sonra kilo vermeyi önermezler. Bu nedenle, bir kadının hamile kalmak istemesi ve sağlıklı bir kiloya sahip olmaması durumunda, hamilelik öncesi aşamada ona ulaşmak için çaba göstermesi gerekir.
Hamile kalmaya çalışırken kiloluysanız ne olur?
Bir kadın aşırı diyet veya sağlıksız beslenme alışkanlıkları nedeniyle kilolu olabilir. Düşük kilolu olmak, menulasyon döngüsünü olumsuz yönde etkileyebilir ve yumurtlamayı öngörmeyi zorlaştırabilir. Bu faktörler sırayla gebe kalmayı zorlaştırabilir. Ayrıca, kilolu bir kadının doğum kilosunun azaldığı bir bebeği doğurma riski daha yüksek olabilir.
Ya Fazla Kiloluysanız ve Bir Bebek Deniyorsanız?
Bir araştırmaya göre, yumurtlama ile ilgili kısırlık vakalarının yaklaşık yüzde 25'i obeziteyi sebeplerden biri olarak bulabilir. Aşırı kilolu veya aşırı kilolu kadınların düzensiz adet döngüsüne ve yumurtlamayı engelleyen hormonal dengesizliklere maruz kalma olasılığı yüksektir. Hormonal dengesizlikler, PCOS (Polikistik Yumurtalık Sendromu) olarak adlandırılan tıbbi bir durumu tetikleyebilir ve bu da kilo alımı ve muhtemel gebe kalmak için komplikasyonlara neden olan nadir yumurtlamalara neden olabilir. PKOS ayrıca, kadının yumurtalıklarının yumurta salmasını durdurabilecek daha yüksek androjen seviyeleri ve düşük östrojen seviyeleri ile de bağlantılıdır.
Fazla kilolu bir kadının hamile kalması durumunda, hamileliği sırasında ve ayrıca doğum sırasında daha yüksek bir problem riski ile karşı karşıya kalabilir. Obez kadınların sezaryen ile bebeği doğum şansı daha yüksektir. Ayrıca, fazla kilolu kadın bebekleri, doğuştan gelen rahatsızlıklar ve daha yüksek doğum ağırlığı ile doğma riski altındadır.
Hamile kalmak için sağlıklı kilo nedir?
Yakında hamile kalmak isteyen kadınlar genellikle kilo hakkında endişeli. Bu bakımdan, hamile kalmadan önce ideal kilonuzu belirlemek için bir kadının vücut kitle indeksini (BKİ) düşünmek önemli olabilir. Genellikle, 19 ile 25 arasındaki bir BMI, hamile kalmak için maksimum imkanlar sunabilir. Bu nedenle gebe kalmak için minimum ağırlık bu aralıkta olmalıdır.
Bir kadının BMI'sini hesaplamak için inç cinsinden boy ve bir kadının kilo cinsinden ağırlığı ölçülür. İlgili ölçümler bölünmüştür. BMI'yi elde etmek için sayı 703 ile çarpılır. Gebe kalma ihtimalinizi artırabilecek dengeli bir diyet yaparak sağlıklı bir BMI elde etmek her zaman arzu edilir.
Gebe kalmayı umut eden kadınlar, hamile kalma ihtimallerini artırmak için sağlıklı bir BMI ve kiloyu korumak isteyebilirler. Bir bebek için ideal kilonuzu gerçekleştirmek için her zaman doktorunuzun tavsiye ve rehberliğini alabilirsiniz.