Anemi Nedir?
Kan hemoglobin yetersiz olduğunda demir eksikliği anemisi gelişebilir.
Vücut, ciğerlerden vücudun geri kalan kısmına oksijen taşıyan hemoglobini yapmak için demir kullanır. Yeterli demir yoksa, çok az hemoglobin üretilir, bu organların yeterince oksijen almadığı anlamına gelir.
Anneler - genellikle hamileliğin üçüncü trimesterinde - anemik hale gelirler - vücutlarına artan bebeklerden demir ve diğer vitaminler için artan talep nedeniyle.
Birbirine yakın birkaç hamilelik geçirdiyseniz, hamile kalmadan önce ağır dönemler geçirdiyseniz veya vejeteryansanız, kansızlığa daha duyarlısınız.
Anemi'nin belirtileri nelerdir?
Başlıca belirtiler ezici yorgunluk ve enerji eksikliğidir. Anemi şiddetliyse, bu belirtiler oldukça nadir olmasına rağmen, çarpıntı (kalbiniz bir veya iki kez atladığında) nefes darlığı ve baş dönmesi fark edebilirsiniz. Anemi belirtilerinden herhangi birine sahipseniz ebeniz, doğum uzmanınız veya aile hekiminizle görüşmelisiniz.
Anemi tedavileri ve ilaçları nelerdir?
Diyetinizdeki demir miktarını artırarak kendinize yardımcı olabilirsiniz. Demir bakımından zengin olan yiyecekler arasında kırmızı et bulunur (ancak karaciğerden kaçının çünkü bu, yüksek düzeyde retinol, A vitaminin hayvan formu içerir ve bebeğe zarar verebilir); yeşil yapraklı sebzeler, kepekli ekmekler, zenginleştirilmiş tahıllar, yeşil yapraklı sebzeler ve kuru meyveler.
Daha fazla demir açısından zengin yiyecekler yemek, kendi seviyelerinizi yeteri kadar yükseltmek için kendi başına yeterli olmayabilir ve bazı hamile annelerin alması gereken demir tabletleri verilir. Bu tabletleri almanın talihsiz bir yan etkisi kabızlık olabilir, bu nedenle demir reçetelendiyseniz, içtiğiniz sıvı miktarını artırmaya çalışın, biraz daha fazla egzersiz yapın ve daha fazla lif yiyin. Demir tabletler verilirse, demir seviyelerinizin yeterince yükselip yükselmediğini kontrol etmek için belirli aralıklarla kan testleri yapılır.
Bu rehber
Bu makale, pratik bir tıp uzmanı tarafından sağlanan tıbbi tavsiyenin yerine geçmez - herhangi bir endişeniz varsa derhal doktorunuza başvurun.