Yüksek kan basıncı nedir?
Birçok tanı konmamış olmasına rağmen popülasyonun yaklaşık% 30'unun yüksek tansiyona sahip olduğu düşünülmektedir. Kan basıncı okuması, kanın vücudunuzun etrafına pompalanırken atardamarınızın duvarlarına bastırdığı kuvveti ölçer. Yüksek tansiyon kalbinizi ve atardamarlarınızı zorlar ve kalp krizi, felç ve böbrek hastalığı riskini artırır.
Tansiyon değerinizin diğerine bir sayı olarak yazıldığını göreceksiniz. Üstteki sayı milimetre cıva (mmHg) olarak ifade edilen sistolik basınçtır. Bu, kalbiniz dışarı attığında kanınızın gücünün bir ölçüsüdür. Düşük sayı, diyastolik basıncınızdır: kalbiniz atımlar arasında dinlenirken kanınızın basıncı. Yüksek tansiyon, okumalarınız birkaç ayrı durumda 140 / 90mmHg altında veya üstünde olduğunda teşhis edilir. Normal kan basıncının 130/80 mmHg altında olduğu kabul edilir.
Yüksek tansiyon özellikle sürekli olarak stresli kişilerde yaygındır; fazla kilolu; ailede yüksek tansiyon öyküsü var; Afrika veya Karayip kökenlidir; Sigara içmek; çok alkol içmek; çok tuz ye; egzersiz yapmayın ya da 65 yaşın üzerinde olun.
Yüksek tansiyon hamilelikten de kaynaklanabilir ve anne adayı iseniz kan basıncınız sık sık kontrol edilir. Gebeliklerin% 2-5'inde hamilelikteki yüksek kan basıncı, anne ve bebek için potansiyel olarak tehlikeli bir durum olan preeklampsinin bir belirtisidir.
Yüksek tansiyon belirtileri nelerdir?
Nadiren yüksek tansiyon belirtileri olduğu için 'sessiz katil' olarak bilinir. Kan basıncının çok yüksek olduğu nadir durumlarda semptomlar sürekli baş ağrısını içerebilir; bulanık veya çift görme; nefes darlığı veya burun kanaması.
Yüksek tansiyon tedavileri ve ilaçları nelerdir?
Yüksek tansiyon için ilk tedavi kürü genellikle yaşam tarzınıza bir değişikliktir ve doktorunuz egzersizinizi artırmanızı önerebilir; herhangi bir fazla kilo kaybetmek; tuz alımınızı azaltın ve sigarayı bırakın. Bu değişiklikleri yaparken düzenli olarak izlenmeniz gerekir. Kendi kendine yardım önlemlerini denedikten sonra doktorunuz kan basıncınızın hala yüksek olduğunu gösteriyorsa, size ilaç verilecektir. Denge tam size göre önce deneme yanılma ve farklı ilaçların bir arada alabilir. Tüm yetişkinler her beş yılda bir tansiyonlarını kontrol ettirmelidir, bu nedenle, o zamanlar sizinkini kontrol ettirmediyseniz, pratisyen hekiminize veya muayenehanenizden randevu alın.
Bu rehber
Bu makale, pratik bir tıp uzmanı tarafından sağlanan tıbbi tavsiyenin yerine geçmez - herhangi bir endişeniz varsa derhal doktorunuza başvurun.