Doğum Sonrası Kaygı Nedir ve Tedavi Edilebilir mi?
Doğum sonrası doğum birçok çocuğun çocuğunu doğurduktan sonra kullandığı bir kelimedir - doğum sonrası vücutları, doğum sonrası hormonları ve hatta doğum sonrası kaygıları hakkında konuşurlar. Ancak doğum sonrası kaygı nedir? Doğum sonrası depresyon ile aynı şey mi yoksa bebek mavileri mi? Yoksa tamamen farklı bir şey mi?
Doğum sonrası depresyon, olması gerektiği kadar yaygın olarak konuşulmamaktadır, ancak birçok kadının hamileliği sırasında ve doğumdan sonra duyduğu bir terim haline gelmiştir. Ancak, kendilerini depresif hissetmeyen, ancak bunalmış, endişeli ve huzursuz olan kadınlar için duygularını nasıl adlandıracağını bilemeyebilirler. Doğum sonrası depresyonun kendi belirtiler listesi vardır, ancak doğum sonrası kaygı ayrıdır. Bazı kadınlar her ikisinden de muzdarip olabilir, ancak genel olarak, ikisi de doğum sonrası kaygı ya da depresyona yönelik tek bedene uyan bir yaklaşım olmamasına rağmen çok farklıdır.
Pediatri'deki bir araştırmaya göre, doğum sonrası kaygı genellikle ne kadar yaygın olmasına rağmen doğum yapmış annelerde taranmamaktadır. Aslında, aynı çalışma, araştırmadaki 1.000 yeni anneden yüzde 17'sinin doğum sonrası kaygı duyduğunu buldu.
Peki bu nedir? Bebek Merkezi, bebek sahibi olduktan sonra tekrarlayan yoğun endişe veya panik duygularının doğum sonrası kaygı olarak sınıflandırılabileceğini belirtti. Normal kaygı düzeyleri vardır, elbette, ancak doğum sonrası kaygı endişeli, endişeli ya da korkmuş hissetmenin üzücü bir seviyesini içerir. Postpartum Progress'e göre, postpartum anksiyete bazı belirtileri yarış düşüncelerini içerir, düşüncelerinizi susturamaz veya rahatlayamaz, her zaman bir şeyler yapmalıymışsınız gibi hissetme (bebeğin üzerinde oynama, bebeğin kontrolü veya temizlik gibi), tamamen size benzeyen rahatsız edici düşünceler ve hatta mide gibi rahatsızlık veren, iştahsız veya uykuya dalamama gibi fiziksel semptomlar.
Ebeveynler bunu en iyi şekilde açıkladı - birçok ebeveynim bebeğine bir şey olacağına dair irrasyonel bir korku olsa da, akıllarından çıkarabilir ve aşırı tepki vermeye kadar tebeşirleştirebilirler. Doğum sonrası kaygısı çekenler için bu korkuları susturamazlar ve bunun yerine odaklanmaya başlarlar. Yoğun bir korku haline gelir ve günlük hayatınızı etkileyebilir, örneğin bebeğinizle arabada sürmek için çok endişeli olmak, çünkü bir şeyler olduğu için endişeleniyorsunuz.
Ebeveynlerin aynı makalesine göre, hormonal kaymalar doğum sonrası kaygının suçlanmasına neden olur, yolunuza çıkan tüm değişikliklerden bahsetmez - uykusuzluk, ilişki ayarlamaları ve ah, evet, tamamen size bağlı bir yenidoğanın bakımı . Bu koşullar kolayca çok zor olabilir ve doğum sonrası kaygı için tetikleyici olarak hareket edebilir.
ABD Haber ve Dünya Raporu ayrıca, hamilelikten önce endişe çekenlerin doğum sonrası anksiyeteye daha duyarlı olabileceğini ve durumun önceki ruh hallerini ve duygularını daha da şiddetlendirdiğini belirtti. Doğum sonrası kaygının sonsuza dek sürmeyeceğini hatırlamak da önemlidir. Doğum Sonrası Gelişme, doğum sonrası kaygının çok yaygın bir hastalık olduğunu ve tamamen tedavi edilebilir olduğunu belirtti - yardım istemek konusunda utanılacak bir şey yok.
Doğum sonrası kaygı çocuğunuzla ilgilenmenizi engellemese de, annelikle meşgul olmanızı ve eğlenmenizi durdurabilir. Endişeler ve korkular çok yüksekse, rasyonel düşünceleri ve eski benliğinizi boğuyorlarsa, doğum sonrası kaygınızı tedavi etme konusunda bilgi almak için sağlık uzmanınıza ulaşın.