Ne zaman sabah hastalık vurur
Beş yıl önceki ilk hamileliğim boyunca sabah rahatsızlığı yaşamadığım için çok şanslıydım.
Tabii ki, bir iki gün vardı, burada biraz kederliydi ve yüzde 100 değil. Ancak bir parça tost, bir bardak çay ve bir çikolatalı bisküvi tarafından kolayca soluklaşan bir duyguydu.
Doğal olarak, ikinci kez her şeyin aynı olacağını varsaydım. Ama oh, nasıl yanıldım.
İkinci hamileliğimin ilk üç ayında uyandığım andan itibaren mide çalkalama rollercoaster yolculuğumdaymış gibi hissettim.
Sabahtan akşama kadar kendimi hasta hissettim ve sadece eğlenceli bir kısmı olmadan önce akşamdan kalma ile karşılaştırabilirim.
Bazı yiyecekleri çok isterdim ve onları yapmak veya onları aramak için zaman harcardım. Yine de, onları yemeye gelince, midem takla atardı ve ben sadece birkaç ağız dolusu idare edebilirdim.
Hiçbir zaman fiziksel olarak hasta olmadığım halde, olabileceğimi düşündüğüm birçok zaman vardı. Ve dünyanın en uzun üç ayı gibi hissettim.
Neyse ki benim için, hepsi bu kadardı.
13. haftaya çarptığım an, hastalığım geçti. Tekrar insan gibi hissetmeye başladım ve sonunda arka arkaya birkaç ağız dolusundan daha fazlasını yiyebildim. Aslında, o zaman iki kişilik yemek yemeyi gerçekten kabul ettim!
Fakat biliyorum ki, diğerleri için sabah rahatsızlığı yolculuğu çok daha üzücü oldu.
Arkadaşlarımın deneyimlerini sordum ve cevaplar yoğun ve hızlı geldi.
Lana, David Jones'ta alışveriş yaparken küstahça davranıyordu, ki bu yeterince kötüydü, ama en kötüsü henüz gelmedi.
“Hamileliğimin her günü kustum, ancak en travmatik olanı Büyük Bariyer Resifi'ndeki şnorkelimde kusmaktı” diyor.
Lisa için seyahat etmek midesini çalkalamaya başlamak için yeterliydi.
“Otobüs trafikte sıkıştığında ve en iyi anım olmayan çantamın içine kusmak zorunda kaldım” diye hatırlıyor. "Telefonum ve cüzdanım da gerçekten iyileşmedi."
Rashida için arabada yolcu olduğu zaman aynıydı.
“Oturduğum anda kusmaya başlamıştım. O kadar kötüydü ki arabaya plastik torbalar koyup atmam için, ” dedi.
“8-14 haftadan beri su bile içemedim. Artı, çünkü sadece iki menajerim bunu biliyordu, tuvalete atmak için binanın üçüncü katına gitmek zorunda kaldım çünkü yapma riskini alamıyordum. bizim kattaki tuvaletlerdeki. "
Çalışma aynı zamanda kuaför olan Amanda için bir zorluk olduğunu kanıtladı.
“Tam bir kafa dolusu iş yapmaktan yarı yarıya ayrıldım ve salonun arkasından koşup dört merdiven basmak zorunda kaldım” diyor. “Yapacağımı düşünmüyordum, bu yüzden haydutun yanına koşuyordum.”
Vicky'nin benzer iş hatıraları var.
“Birkaç kez bir satış görüşmesinde olduğumu ve diğer kişinin konuştuğu sırada telefonu susturmak zorunda kaldığını ve böylece atık kağıt kutusuna geri çekilebileceğimi hatırlıyorum” diyor.
“Ayrıca bir sanat eserini görmek için düzenli bir müşterim vardı ve masamın karşısına geçip yanımda çömelmek zorunda kaldım ve mide bulantısını yuturken onlara gerçekten ilginç bazı detaylar göstermiş gibi davranmaya başladım!”
Sabahları hastalandığında pek çok kadın bir şekilde fidye için tutuluyor.
Ama en azından biraz yardımcı olabilecek bir şey var mı? Bir ebe olan Karen Faulkner aşağıdaki tavsiyelerde bulundu:
- zencefil harika bir bulantı önleyici ilaçtır. Zencefil çayı veya kristalize zencefil olarak alın ve uyanma üzerine bir parça yemek için komidin üstünde tutun
- akupunktur bantları yardımcı olabilir ve eczanelerden ve sağlık gıda mağazalarından satın alınabilir
- küçük düzenli yemekler mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olur
- yağlı ağır yemekler önlemek
- halindeyken bulantıyı engellemek için çantanızda bir paket bisküvi bulundurun.
Aşırı bulantı ve kusmanın tıbbi bir değerlendirmeye ihtiyaç duyduğunu unutmayın - ilaç yardımcı olabilir.