Beynim En Büyük Düşmanım Olduğunda - PPA ile Yolculuğum
Kendimi tanımlamak için bir kelime seçmek zorunda olsaydım, bu - “Bir planlayıcı” olurdu. Ben her zaman bir planlamacıydım. Okuldayken aklımda bir kariyer planı vardı. Seyahat ettiğimizde her şeyi planladım - oteller, restoranlar, gidilecek yerleri ve ne zaman.
Onu sevdim ve hala yapıyorum: titiz araştırma, detaylı planlama ve kusursuz uygulama. En küçük ayrıntılarımızı tebeşirle düzenlemekte ve tüm olasılıkları en büyük varlığımı tahmin etmede çok iyi olan beynimi düşündüm
benim en büyük düşmanım olana kadar.
Her şey ben anne olduğumda başladı. Nispeten kolay bir hamilelikten sonra Sezaryan ile bir kız çocuğunu doğurdum. İlk 2-3 hafta kocamla şaşkınlığa başladı ve ben yenidoğan sorumlulukları ile mücadele ediyorum. Çok sağlıklı ve mutlu bir yenidoğandı. İlk günden itibaren beslemeleri uyandırmak dışında gece boyunca uyuyordu ve neredeyse hiç ağlamadı. Korkunç yenidoğan evresini tamamen atlamış gibiydik.
Sonra yaklaşık 4 haftalıkken sağ gözünün irisinde tuhaf bir anahtar deliği türü pigmentasyon olduğunu fark ettim. Açık kahverengi gözleri vardı, bu yüzden irisinde bir yarık gibiydi. Onu çocuk doktoruna götürdüm ve rasgele kolloboma denilen doğum kusurundan bahsetti.
Colomayı araştırdım ve çok korkutucu şeyler geldi. Şimdiye kadar planladığım beynim aşırı hıza girdi, birbiri ardına bir vaka okudum, kendimi bir çılgınlığa sürükleyene kadar en kötü durum senaryosundan diğerine geçtim. Kocam bir göz cerrahıyla konuşmamızı önerdi. Gözüne bir bakış ve doktor bize bunun sadece irisinin zararsız bir pigment olduğunu ve irisini kararttığında farkın fark edilmeyeceğini söyledi. Son derece rahatladık ama bu olay içimde bir şeyi tetikledi.
Bundan sonra, keşfedilmemiş bölgelerde olduğumu fark ettim. Bir çocuğum oldu ve milyonlarca şey ters gidebilirdi. İçgüdülerim devreye girdi. Hazırlanmak istedim ve bunun ne kadar çabuk paranoyaya dönüştüğünü bile anlamadım. Google'a manyak gibi başladım. Google yaptığı ve bana güvendiği şeyleri küçümserdi, Google yeni bir anne için en kötü şey olabilir. Google-d’de “arching” derken, beyin felci geçirdiğini söyledi; Açık yumruk kelimesini aradığımda hipotoni ve Down sendromu, yüksek yüzdelik kız bebekler için Turners sendromu, kafatasındaki sırtlar için kraniyosinoz ve beyin ameliyatı olduğunu söyledi. Kendimi deli ediyordum ve ne kadar uğraştıysam da aynı döngüyü tekrar etmemle sonuçlanırdım. Kocamı ve bebeğimi doktora çok fazla sürdüm ama bebeğimin tamamen sağlıklı olduğu yönündeki güvencelerinin hiçbiri benim için hiçbir şey ifade etmedi. Kızımı şahin gibi izler ve çevrimiçi olarak belirtilen tüm belirtiler için onu kontrol etmeye devam ederdim. Her gün yeni bir hastalık, yeni semptomlar, doktora başka bir ziyaret oldu. Gün boyunca hasta olduğum için endişelenirdim, iştahım yoktu, bütün gün ağlıyorum ve zar zor uyuyabiliyordum. Ben çıldırıyordum ve kocam görebiliyordu. İyi olduğum protestolarıma rağmen, beni bir psikiyatriste götürdü
...ve Postpartum Anxiety veya PPA tanısı aldım.
Doğum Sonrası Anksiyete, doğumdan sonra ağır zayıflatıcı anksiyete başlangıcıdır. Yenidoğan, endişe ve stresin yaşamı tamamen devraldığı zaman, bazı endişelere sahip olmak yaygın olsa da, sürekli ve yaşaması zor olan ya da günlük yaşamda çalışabilme yeteneğinizi etkileyen, büyük olasılıkla doğum sonrası kaygıdır. Her 10 yeni anneden 1'ini etkiler ve yalnızca Hindistan'da her yıl 10 milyondan fazla vaka vardır. Bunun belirtilerinden bazıları (kaynak cope.org.au)
- Düşüncenizi 'devralmaya başlayan' korku ve endişe duyguları
- huzursuz, huzursuz, gergin veya sürekli 'kenarı' hissetmek
- kalp yarışı / güçlü çarpıntı - bazen panik atak
- işleri doğru yapamayacağınız ve / veya korkunç bir şey olacağı gibi endişe verici düşünceleri yinelemek
- uyuyamamak - fırsatınız olsa bile
- Korku durumlarından kaçınmak, kötü bir şey olacağından.
Yardım almak için aile üyelerine ve destek gruplarına ulaşmak ve sorun yaşayabileceğinizi kabul etmek, iyileşmeyi başlatan şeydir. Birçok doktor bazı rahatlatıcı faaliyetler önerirken, daha ciddi vakalar ilaç gerektirebilir.
Doktorum geri adım atmamı ve kontrolün bırakılmasını denememi istedi. Kocam bebeğe bakarken kitap okumayı, resim yapmayı ya da kendimi şımartmayı biraz yalnız bıraktı. İlk başta zordu ama kendimi Google'dan uzak tutmaya karar verdim ve beynimi ilk tatilimiz ve onun ilk doğum günü partisi gibi diğer şeyleri planlamaya yönlendirmeye başladım. Günde birkaç saat boyunca sevdiğim şeyleri yapmaya, kendimle ilgilenmeye, arkadaşlarımla ve ailenle biraz zaman geçirmeye başladım. Yavaş yavaş 6 aydan fazla bir süredir beni etkileyen rahatsız edici endişeyi kontrol altına aldım. Sonunda bebeğimle geçirdiğim zamanın tadını çıkarabilir ve inanılmaz ilk doğan çocuğumun tüm değerli anlarını değerlendirebilirim.
Feragatname: Bu yazı içinde ifade edilen görüşler, görüşler ve pozisyonlar (herhangi bir biçimde içerik dahil) yalnızca yazara aittir. Bu madde içerisinde yapılan açıklamaların doğruluğu, eksiksizliği ve geçerliliği garanti edilmez. Herhangi bir hata, eksiklik veya beyan için sorumluluk kabul etmiyoruz. Bu içeriğin fikri mülkiyet haklarının sorumluluğu yazara aittir ve fikri mülkiyet haklarının ihlali ile ilgili sorumluluğu kendisine aittir.