'Neden kimse bana söylemedi?': Üçüncü trimester pelvik ağrı
Çoğunlukla, ideal bir hamilelik geçirdim. Hamile olduğumun farkına varmam bile biraz zaman aldı, çünkü filmlerde gördüğünüz klasik semptomların hiçbirini göstermiyordum - kahvaltımı atmak için en yakın çöp kutusuna yarışmak yok, garip dondurma ve turşu istemem. Ancak, haftalar yakınlaştırıldığında, kendimi çok şanslı hissediyorum. Tabii, şişmiş ayaklar ve birkaç kilo hızlı kilo alımı gibi yolda birkaç darbem oldu, ancak üçüncü trimesterime girerken, haftalık kontrollerimde hala iyi işler yapıyordum ve olumlu geribildirim alıyordum.
Ardından, 35. haftadaki hamilelik haftamın başlangıcı olan bir sabah, şartlar altında hissedebildiğiniz kadar normal hissetmeye başladım. Beceriksizce yataktan fırladım ve ayağa kalktım. Ama bir adım attığımda, tekrar ağrıya katlanarak yatağa düştüm. Ne yazık ki, endişe verici bir iç acı değildi. Bana veya doğmamış bebeğime gerçekten kötü bir şey olmuş gibi hissetmedim. Ama aynı zamanda beklediğim bir şey değildi. Bu acı hakkında asla uyarılmadım. . . aniden gelen ve gitmeyen donuk ama boğucu bir tetikleyici. Daha iyi ifade edersek, birisi grevde dururken bir bowling salonunun sonunda oturmam, bacaklarım dışarı çıkmamı gerektiren bazı hasta egzersiz rutinlerinden elde edilebilecek bir acı türü idi.
Ancak yürüyebildim. Her adım, pelvisimdeki sürekli donuk ağrının her yöne ateş etmesine neden oldu. Uzatmaya çalıştım. Egzersiz topu üzerinde oturmayı denedim. Isıtıcı pedleri denedim. Soğuk kompresler denedim. Bebeğimi başını sokmaya çalışmaktan vazgeçmeye zorlamak gibi, pelvisimi çıplak ellerle bastırmaya çalıştım. Hiçbir şey yardımcı olmadı.
Sonra Google’a döndüm. "35. haftada şiddetli pelvik ağrı" aradım ve bak, yalnız değildim. Birbiri ardına hamile kadınların mesaj tahtalarını buldum, aniden vücutlarında neler olup bittiğini sordum. Planlanmamış acı içinde birleşen yüzlerce kişi cevap için bağırdı.
İyi haber: normal. Ancak, can sıkıcı bir şekilde, doktorumdan öğrenmeye başladığımda, gerçekten iyi haberin bittiği yer.
Tüm kadınlar geçmese de ve acı çeken çoğu kadın bunu çok düşük seviyelerde yapar, bazıları için çok acı verici. . . ve zayıflatıcı (ve benim için nihai emek kasılmalarımdan daha kötü).
Relaxin adı verilen sinir bozucu bir hormonun neden olduğu amacı, rahim içi bağlarınızı germek, böylece rahim ve pelvisin bebeğin doğum kanalı boyunca inişine hazırlık için genişlemesini sağlamaktır. Bazı durumlarda, gevşeme işini çok iyi yapar ve pelvik kemik etrafındaki ligamentler özellikle gevşer ve hatta dengesizleşir.
Acıyı nasıl azaltacağına gelince, bu daha kötü bir haber. Bazıları için, kendi kendine gidecek, ama buna güvenme. Doktoruma daha iyi hissetmek için neler yapabileceğimi sorduğumda cevabı şuydu: "Bebeğe sahip ol". Harika.
Bazı kadınlar gevşemenin korkunç etkilerini hissetmeye başlasa da, 32. hamilelik haftası veya en fazla 38 hafta boyunca, doğum eyleminin yakın olduğu anlamına gelmez. Bu nedenle, uzun mesafe boyunca dişleri sıkan ağrılardan korkmuş olabilirsiniz.
En iyi tavsiyem, üçüncü üç aylık döneminizin kalınlığından önce, etki için destek olmak. Bu acıyı yaşayan şanssız azınlıklar arasındaysanız, şiddetli olacak ve parkta yavaşça dolaşmanın yanı sıra zaman geçirmenin başka yollarını da bulmanız gerekecek. Ve sadece doktorumun haklı olduğunu biliyorum: Ağrı genellikle doğumdan hemen sonra gider. Yerine geçen birkaç şey daha var. . .
Bu hikaye aslında POPSUGAR Dünyasında göründü, burada okudu ve Facebook'ta daha fazlasını buldu.