Neden bu kadar mutluyum üçüncü bebeğim için bir uyku koçu kiraladım
YORUM: Yeni ebeveynlerin çoğu yenidoğan sevmekle gelen deliryuma aşinadır. Duyular yükselir ve siz ve bebek için hayatta kalmanın tek önemli olduğu bir durumdasınız. Her birkaç saatte bir uyanık bir karnı doldurmak için her seferinde uyanmak, tam bir huzur ve mutluluk anlarında olduğu gibi, zaman geçtikçe deniyor.
İçimdeki sanatçı bu değişmiş durumdan zevk aldı. İçimdeki anne, tek kaygımın çocuğumu besleyip onu yakın tutmak olduğu sessiz geceleri sevdi. Bu gece geç saatlerde beslendiğimde, sık sık bebeğimi hissettim ve evrendeki uyanık iki insan oldum.
Fakat benim daha pratik olan tarafım, uyku yoksunluğunun sürdürülebilir olmadığını biliyordu. Üçüncü çocuğum yaklaşık 11 aylıkken çaresizlik durumuna geldim. Diğer çocuklarımın ebeveyni için sabırsız olmadığım kadar uzun zamandır arka arkaya birkaç saatten fazla uyumamıştım. Kendimi arabadan kilitlemek ya da güneş gözlüklerimi dondurucuya koymak gibi düzenli olarak şeyler yaptım. Kafein tüketimim yeni seviyelere ulaştı ve yükseklikte bir fark yarattı.
İlk çocuğum büyük bir uyuyandı ve 4 aylıkken başucu uyuyandan bir beşike sorunsuz bir şekilde geçti, burada birkaç yarasadan sonra gece boyunca uyudu ve ilk haftayı susturdu. İkinci çocuğum daha zorlayıcıydı, ama küçük kız kardeşinin göründüğünden daha önce daha uzun süre uyudu.
Planım yoktu, bu yüzden her gün uğraştım, çocuklarımı oyun alanına sürükledim, burada bebekle bir bankta oturmayı ve izlemeyi tercih ettim. Sonra başka bir anne oyun alanında benimle bir konuşma yaptı. Birçok yönden benim gibiydi, ama gözlerinin altındaki koyu halkalar ve şimdi düzenli olarak giydiğim haggard görünümü yoktu.
Annem Jessica Dodson'ın bir uyku koçu ve Starlight Uyku Koçluğu'nun kurucusu olduğu ortaya çıktı. Uyku koçlarının var olduğu hakkında hiçbir fikrim yoktu, yaptıklarından daha az. Bağlanma ebeveynliğini destekledim ve ilk başta bir uyku koçu kullanma fikrinden çok rahatsız oldum, ama aynı zamanda birkaç iyi uyku gecesinin hayata bakış açımı değiştireceği ve beni daha iyi bir anne yapacağına ikna oldum. Bu yüzden Dodson'un nazik uyku eğitimini denedim.
Başlamak için, bana çocuğumu gece boyunca uyuyacak şekilde yetiştirmeyi öğretmeyi nasıl planladığını anlattı. Bana kızımın rahat hissetmesini ve yakınlarda olduğumu bilmesini sağlamayı öğretti.
Yavaşça gittik, önce kızımın yeni bir odaya ve yatağına alıp, gece boyunca uyumaya başlamadan önce yeni bir odaya ve yatağına gittik. Dodson, yazılı bir plan yaptı, sorularıma cevap verdi ve gün boyunca kızımla rahatça oturacak çok zamanım olacağı konusunda bana güvence verdi. Her sabah işlerin nasıl yürüdüğünü görmek için kontrol etti ve plana uymaya ya da değişiklik yapmaya karar verebilmek için gün geçtikçe iş yaptık. Dodson'a hesap verebilir olmak da yardımcı oldu. Bir takımmışız gibi hissettim.
İlk birkaç gece zordu. Kızım ağladı ve susturdu ve patlarım onu sakinleştirmek için çok az şey yaptı. Fakat gözyaşları azaldı ve yaklaşık bir hafta içinde ikimiz de gece uyuduk. Daha fazla sabır ve enerjiye sahip yeni bir insan ve çok daha iyi bir anneydim. Geceleri kocamla ya da arkadaşlarımla dışarı çıkabildiğim için çok mutluydum ve uzun zamandır olduğundan daha üretkendim. Ayrıca daha iyi bir uyku çeken kızım da daha mutluydu. Ve hepsinden önemlisi, kızımın iyi uyku alışkanlıkları sıkışmış.
O zamandan beri başka bir çocuğum, başka bir korkunç uyuyan çocuğum oldu ve Dodson ve ben bir plan üzerinde çalışıyoruz.