Hayat sana limon atarsa neden sağlıklı!
Uzmanların çoğu limonların süper besin olduğunu söylediğinde, gerçekten bir noktaya değinirler. Yemeğe bir ton lezzet eklemenin yanı sıra limon suyunun içilmesinin sağlığa yararları olduğunu biliyor muydunuz? Peki, bu narenciye iyiliği sizi başkalarına boğabilecek rahatsızlıkları ve koşulları tedavi edebilir!
C vitamini bakımından zengin ve narenciye tazeliğine sahip birkaç çiçek paralel olabilir, limonlar çok güzel birer adet meyve verir. Bhelpuri ve limonlu kek oyununda toplam bir yıldız madde olmasının yanı sıra limonlar, asla göz ardı edemeyeceğiniz çok sayıda sağlık yararıyla birlikte gelir.
Limon Suyunun Suda veya Başka Türlerde Sağlığa Faydaları
1. Bağışıklık Sistemini Artırır
Neden her zaman suya yarım bardak limon suyu ile güne başlaman söylendiğini tahmin et. Bu karışım C vitamini açısından o kadar zengin ki bağışıklık sisteminize bir destek veriyor. Bu korkunç öksürük ve soğukla savaşmaya yardımcı olur. Dahası, limon suyu da vücudun demiri emmesine yardımcı olur. Artık bir bardak limon suyunun çocuklarınızın sağlıklı ve aktif kalmasını sağlamak için harika bir yol olduğunu biliyorsunuz.
2. Yardım Sindirim
Dün gece ağır bir akşam yemeği yedin ve şimdi de şişkin mi hissediyorsun? Limon suyu yardımcı olabilir. Bir bardak ılık suya bir limon sıkın ve içmeye başlayın. Bu, bağırsakları atıklardan arındırarak temizlemeye yardımcı olurken, aynı zamanda sindirime yardımcı olan mide sularını serbest bırakır. Çocukları bir sonraki aile toplantısında ev yapımı limonata içmek ve servis yapmakla meşgul etmiyor musunuz? Merhaba mutluluklar de!
3. Kan basıncını kontrol eder
Limon suyu ve tansiyon el ele gider. Bir limondaki yüksek C vitamini içeriği, avlanma riskini kalp yetmezliğine düşürür. Bunun nedeni, günde bir bardağın serbest radikallerin zararlı etkilerini etkisiz hale getirmesidir.
4. taze nefes
Limon suyu, kötü nefes veya ağız kokusuna neden olan bakterileri öldüren antiseptik özelliklere sahiptir. Bir bardak limonlu su aslında bu şekilde bir fincan kahveden daha iyidir! Günde iki kez oda sıcaklığında içiyorsanız daha da iyi sonuçlar alırsınız.
5. Burns Yağlar
Evet, daha iyi olur! Limon suyu, gün boyunca binging yapmanızı önleyen pektin içerir. Bu kilo kaybına yardımcı olur - vay! Ilık suda bir bardak limon suyu ve biraz bal yağ yakmanıza yardımcı olabilir. Eğer hala merak ediyorsanız limon suyunun sizin için iyi olup olmadığını, size verebileceği ince bel için düşünün.
5. Cilt Onarımı
Yaşlanma ile mücadele etmek istiyorsanız başka yere bakmayın. Limonlardaki antioksidan özellikler, yaşlanmaya neden olan serbest radikal hasarlarıyla savaşmaya ve bastırmaya yardımcı olur. Limon suyunda bulunan C vitamini aynı zamanda kolajen sentezine de yardımcı olur, bu da fazla kırışıklık elde edemeyeceğiniz anlamına gelir. Kozmetolog ziyareti için para ödüyor.
Peki, limon suyu içmenin sağlığa yararları nelerdir? Saymak için çok fazla. Bunlar birkaç başlangıç olmasına rağmen limon suyu gün boyunca aktif ve sağlıklı olmanızı sağlar. Sabahları bir bardak çocuklarda enerji seviyesini arttırır. Çocukların bir bardak meyve suyuna biraz şeker eklediğinizden ve ailenin sabahını daha parlak hale getirdiğinizden emin olun!