Annelerin dörtte üçü neden baş etmediklerini kabul etmiyor?
Eğer mücadele ediyor olsaydın, uzanır mıydın?
Yeni araştırmalar, annelerin yüzde 74'ünün baş etmediklerini kabul etmek istemediklerini ve bu nedenle destek veya tedavi istemediklerini bildirdi.
Ancak hamilelik sırasında ve bir bebeğin doğumunu takiben ruhsal sağlık sorunları yaygındır: 10 kadından biri doğum öncesi depresyon yaşar ve doğum sonrası dönemde yedi kişiden biri görülür. Endişenin en az yaygın olması muhtemeldir.
Ancak birçoğumuz mücadele ettiğimizi kabul etmekte zorlanıyor. Bu neden?
Hepimizin duyduğu klişeye rağmen, beklediğiniz zaman ne bekleyeceğinizi bilmek imkansız. Bu yüzden bazen mücadele ederken, Perinatal Anksiyete ve Depresyon Dünyası CEO'su (PANDA) Terri Smith'in dediği gibi, bunun sadece ebeveyn olmanın nasıl bir şey olduğunun farkında değiliz.
Smith, “Sadece neler olduğunu anlamayan ve bir şeyin doğru olmadığını tanımlamakta zorluk çeken birçok anne var” diyor Smith. “Ebeveyn olmaya geçiş, muhtemelen insanların yaşamlarında gerçekleştirdikleri en büyük geçiş ve bu karmaşık aşamada, insanlar bir şeyin yanlış olduğunu anlayamıyor.”
Fakat sorun şu ki, zihinsel bir sağlık sorunu tanımlanmadığında tedavi edilemez - Smith'in dediği gibi, "Bir şeylerin yanlış olduğunu bilmiyorsanız, yardım arayamazsınız."
Arayanların yüzde 40'ının yardım almak için altı ay veya daha fazla beklediklerini ve farkındalık eksikliğinin bu gecikmenin önemli bir nedeni olduğunu söylüyor.
Hamile kadınların ve yeni anne ve babaların doğum sonrası depresyon ve anksiyete belirtileri ve semptomlarının farkında olmaları önemlidir - burada veya web sitesinde daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
Tabii ki oyunda başka faktörler de var. Stigma genel olarak zihinsel sağlık sorunları etrafında bulunur ve bu doğum öncesi ve doğum sonrası depresyon ve endişe söz konusu olduğunda baskın bir sorun gibi görünüyor.
Anneler olarak, her anı sevmemiz, deneyimini harika bulmamız ve her şeyin doğal gelmesi gerektiğini hissetme eğilimindeyiz, ancak bu çoğumuz için gerçek değil.
Smith, “Annelik ve bunun ne anlama geldiği konusunda çok fazla beklenti var ve birçok kadının yardım için ulaşması zor, çünkü deneyimleri hakkında çok kötü hissediyorlar” diyor.
Bu korkular daha da ileri gidebilir. “Anneler kendilerini bu şekilde hissettiğinde genellikle suçluyorlar - en azından endişelenecekler, yargılanacaklar ve ölçeğin diğer ucunda, başa çıkmadıklarını kabul ettiklerinde başkasının alacağını düşünebilirler. onların bebekleri uzakta "diyor.
Peki, her şeyin yolunda olmadığını kabul etmedeki bu zorluk konusunda ne yapabiliriz? Birbirimizi desteklememiz, birbirimizle nasıl başa çıkacağımıza bakmamız ve bizim için gerçekte neler olduğu hakkında konuşmamız gerekir.
Smith, “Temel olarak, tıpkı fiziksel sağlık komplikasyonları gibi, zihinsel sağlık hakkında dürüst konuşmalar yapmamız gerekiyor” diyor.
“Eğer yeni bir annenin kolu kırılsaydı herkes kapılarına acele ederdi ve perinatal depresyon ve kaygı ile kadınların ihtiyaçları farklı değil.”
Desteğe ihtiyacınız olursa, 13 11 14’ten ulusal ya da Lifeline’ı arayın.