Bebeğiniz Neden Odanızda Ama Farklı Bir Yatakta Uyumalı?
Hint anneleri - sevinin! Geceleri bebeklerini aynı odada tutup doğru şekilde yapıyordun! Çocuk sağlığı uzmanları kısa süre önce, bir bebeğin anne ile aynı odada uyması önemli olduğu için yeni güvenli uyku kuralları yayınladı. Ama bir yakalama var! Uzmanların bebeğiniz için ideal uyku alışkanlıkları hakkında söyleyeceklerini öğrenin ve felaketi önleyebilirsiniz!
Anneler bebeklerini her zaman yakın tutmak istiyor. Hint toplumunda, bebekle birlikte uyumak bir normdur ve ebeveynler olarak, en azından küçük çocuklarımızla iyi yürümeye başlayana kadar sık sık uyuruz. Rahatsızlığın kesinlikle bazı sakıncaları olsa da, çocuğunuzu yakın tutmanın büyük yararı vardır. Zaman zaman bu uygulama hakkında tartışmalar yaşandı. Birlikte uyumanın sağlıklı olup olmadığı ve bebeklerin çok yakın tutulması gelişmelerine zararlı olabileceği konusunda çelişkili raporlar olmuştur. Ancak Amerikan Pediatri Akademisi tarafından yapılan son ve kesin bir çalışma, bu konudaki tüm endişelerini dinlendirmeye koydu. İşte onların söyleyecekleri.
Yeni ebeveynlerin en iyi şekilde bebeklerini uyurken yakın tutmaları önerilir. Bunu yapmak uykuya bağlı ölüm riskini ve bebeklerde Ani Bebek Ölümü Sendromu (SIDS) olasılığını azaltır. Bu ürkütücü sendrom, nedeni açıklanamayan bir bebeğin ani ölümüne yol açar. Çalışma, aynı odada uyumanın, 1 yıla kadar olan bebeklerde SIDS riskini yüzde 50 azaltabileceğini göstermiştir.
Bununla birlikte, işte önemli ayrıntı: aynı odada uyurken bile bebeğin anneden farklı bir yatakta uyuması zorunludur! AAP, bebeklerin ebeveynlerinin yatak odalarında, ancak ayrı bir beşikte, en azından ilk altı ay boyunca ve en iyi şekilde, bebek 1 yaşına gelene kadar uyumasını tavsiye eder. Önceki araştırmaları inceledikten sonra, bir bebeği uykuya bırakmanın en güvenli yolunun bebeğin sırtında ve annenin yanında ayrı bir yatakta olduğu sonucuna varıldı.
Bebeğiniz neden yatağınızı paylaşmamalıdır?
Bu önerinin temel nedeni, bebeklerin kendileri için özel olarak tasarlanmış bir yatağa ihtiyaç duymalarıdır. Uyuma alanlarında asla yumuşak yataklar veya hava yollarında tıkanmaya neden olabilecek nesneler bulunmamalıdır. Yatakları yastıklar, çarşaflar, battaniyeler veya solunumlarını etkileyebilecek diğer maddelerden arındırılmış olmalıdır. Aslında, bu nesnelere sahip olması muhtemel yetişkin bir yatakta uyumak da aşırı ısınmaya neden olabilir. Bu nedenle, emziriyorsanız, bir ninni söyleseniz veya yatağınıza otururken ya da divanda dikizlerken bebeğinizi kucaklarken bile, çok dikkatli olun. ASLA bebeğin hiçbir yere uykuya dalmasına izin vermemelisiniz, ancak sıkı oturan bir tabakası ve sağlam bir tabanı olan kendi kişisel yatağında.
SIDS nedeniyle en yüksek ölüm riski 6 aylıktan küçük bebeklerde görülür. SIDS'in neden olduğu ölümlerin teşhisi kasvetli olmaya devam ediyor ve hiç kimse neden çivilenemiyor. Ancak, bu şok edici ölümlerde birleştirici iplik, genellikle uyku sırasında ortaya çıkmalarıdır. Bu nedenle bebeklerimizin uyurken güvende olmalarını kesinlikle garanti etmeliyiz. Evet, kendimizi kendi yatağımızı bebeğimizle paylaşmaktan alıkoymak sürekli bir mücadeledir. Fakat eğer bu onların daha güvende olmalarına ve uyku kalitelerini daha iyi hale getirmelerine yardımcı olabilirse, o zaman çaba göstermeliyiz.
AAP tarafından yayınlanan ve bebeklerde uyku ile ilişkili ölüm riskini azaltmaya yardımcı olan diğer yönergeler şunlardır:
- Hava yolunun tıkanmasını önlemek için hiçbir tehlike olmadan uyurken bebek sırtüstü yatırıldı
- Bebek, beşik ya da beşik gibi sıkı çarşaflarla düz bir yüzeye yatmalıdır. Sıkı oturan bir şilte ve sıkı oturan bir tabakaya sahip olan portatif beşikler ve çocuk ayakları da kabul edilebilir
- Bebeğin uyanmasına yardımcı olmak için rutin cilt cilt bakımı ve düzenli karın zamanı
- Bebek aşılama konusunda güncel
- Bebek anne sütüyle beslenir. Özel emzirme, SIDS riskini yüzde 70'e kadar azaltma ile ilişkilendirildi!
- Emzirmeden sonra uyku zamanında bir emzik sunmak
Bebeğiniz için alışveriş yaparken, bu kritik kuralı unutmayın: piyasada satılan her şey bebekler için güvenli değildir ve pazarlanan her şey doğru değildir. Bebeğinizin uyku yüzeyinin düz ve engellenmemiş olması gerekir. Bebekler için özenle tasarlanmış bebek karyolaları, küçük köpekler ve çocuk karyoları idealdir. Kabarık koltuklar ve askılar, bebekleri rahatlatmak için değil uyku yerleri olarak kullanılmalıdır. Araba koltukları bile uyumak için güvenli değildir, çünkü dengesiz uyku pozisyonu hava yollarının tıkanmasına neden olabilir. Baş düşme eğiliminde ve normal nefes almalarını bozarsa, özellikle tehlikeli olabilirler.
SIDS, bebeklerimiz için çok gerçek ve çok endişe verici bir risktir. Bebeğinizi görünüşte uyurken kaybetme düşüncesi, kabusların yaptığı türden bir şeydir. Ancak iyi haber şu ki yukarıdaki risklere uyularak bu risk önemli ölçüde azaltılabilir. Çocuğumuzun güvenliği için doğru zamanda doğru kararları vermek ebeveyn olarak bizim sorumluluğumuzdur.