Neden hamile kalmıyorsun
Çiftler gebe kalmakta zorlandıklarında, bir ortağın üreme sisteminde bir aksaklık olduğundan şüphelenmek doğaldır - ancak yaşam tarzıyla ilgili bir şey olabilir.
“Eğer çiftler fazla kilolu olmak, sigara içmek ve alkol alımı gibi sorunları çözmeye hazırlarsa, çok fazla kalp ağrısı ve para tasarrufu sağlayabilirler ve IVF'ye ihtiyaç duymayabilirler. Ancak bazı doğurganlık klinikleri tedavi öncesi yaşam tarzı faktörlerine baksa da, durum böyle değil. tüm klinikler, "diyor, uzmanlık uzmanı Dr. Raphael Kuhn, Melbourne IVF İnsan Araştırma ve Etik Komitesi eski başkanı.
IVF yoluyla hamile kalma şansını optimize etmek için yeni bir kılavuzun yazarı olan Dr. Kuhn, pahalı ve stresli olabilecek doğurganlık tedavisini seçmeden önce yaşam tarzı alışkanlıklarına gerçekçi bir bakış atılması gerektiğini vurgulamaktadır.
Çok fazla ağırlık?
Bazen doğurganlığı artırmak için gereken her şey kilo kaybıdır.
Kitabı, IVF'deki ilk girişimiyle gebe kalan 28 yaşındaki Tanya'nın hikayesini içerir - yalnızca düşük yapma.
Polikistik over sendromu olmasının yanı sıra (doğurganlığı etkileyebilecek bir problem), Tanya'nın obez kategorisine sokan 31 BMI'si vardı. Yetkili, kilo vermenin daha iyi bir hamilelik şansı sağlayacağını belirtti. Egzersiz dahil altı aylık bir kilo verme programının ardından, sağlıklı bir kiloya ulaştı, doğal olarak gebe kaldı ve bebeği oldu.
Aşırı kilo ve obezite, her iki cinsiyette de doğurganlığı sabote edebilir - doğal olarak mı yoksa IVF yoluyla mı gebe kalmaya çalıştığınıza bakılmaksızın. Erkeklerde, zayıf sperm kalitesi ile bağlantılı iken, fazla kilolu veya obez olan kadınların genel olarak hamile kalma şansı daha azdır ve Victoria Yardımlı Üreme Tedavisi tarafından geliştirilen bir web sitesi olan Sizin Verimliliğinize göre sağlıklı kilolu kadınlara kıyasla iki kat düşük olma riski vardır Yetki.
Dr. Kuhn, “IVF çalışmaları canlı doğum oranlarını ve düşük doğum oranlarını düşürmek için 25'ten daha yüksek bir BMI'yi bağladı. Bir sorun, şişmanlığın vücutta hücrelere zarar verebilecek oksidatif stres durumu yaratabilmesidir” dedi.
Çok fazla içki mi?
Sonra şaşırtıcı derecede az miktarda alkolün etkisi var.
Tüp bebek yoluyla hamile kalmaya çalışan çiftlerin araştırılması, her hafta dört ya da daha fazla içki içen kadınların, her iki eşin de dört ya da daha fazla içki içtiği çiftlerde daha az içen kadınlarla karşılaştırıldığında, yüzde 16 daha düşük yaşama şansına sahip olduğunu buldu. haftalık olarak canlı doğum oranı, daha az içenlere göre yüzde 21 daha düşüktü.
Dr Kuhn, "Haftada dört içki içmek çok fazla değil ve çiftlerin Cuma ya da Cumartesi gecesinde birkaç içki içmeleri için ortak bir senaryo ama bence alkolün gebe kalması üzerindeki olası etkisinin hafife alındığını düşünüyorum."
Peki ya diğer yaşam tarzı faktörleri?
Sigara ve hamileliğin kötü bir kombinasyon olduğunu hepimiz biliyoruz, ancak başkalarının dumanına maruz kalmak bile bir kadının Verimliliğinize göre doğurganlığını etkileyebilir - ve erkek sigara içenler gebe kalmadan önceki üç ay içinde spermin DNA'sına zarar verebilir.
Dr. Kuhn, "Çalışmalar, özellikle açıklanamayan kısırlık durumlarında sigara içmenin IVF sonuçları üzerinde derinden olumsuz bir etkiye sahip olduğunu ve sorunun neden olabileceğini buldu." Dedi.
Çok fazla kafein, IVF'nin başarı oranlarını da azaltabileceğini ekliyor. Danimarkalı bir çalışma, günde beş veya daha fazla kupanın IVF'nin başarı oranını yarı yarıya azalttığını buldu.
Endokrin bozucu kimyasallar
Endokrin bozucu kimyasalların (EDC) doğurganlık üzerindeki etkisinde de artan bir rahatsızlık var. Şimdi yapılan bir takım araştırmalar, gebe kalmakta güçlük çeken insanların vücutlarında bu kimyasallardan bazılarının daha yüksek seviyelere sahip olduğunu gösteriyor, Melbourne Üniversitesi Biyoloji Bilimleri Fakültesi'nden Dr. Mark Green diyor. Bunlardan kaçınmak zor olsa da, plastikte paketlenmiş yiyecekleri, plastik ile kaplı tenekeleri ve içecekleri yumuşak plastik şişelerde - ve plastik kaplarda mikro dalga fırınlamayı - önleyerek, BPA (Bisfenol A), ftalat ve parabenler gibi yaygın EDC'lere maruz kalmanın azaltılmasını tavsiye eder. Bunun yerine çin veya cam tabak kullanın ve bunları bir kağıt havlu veya tabakla örtün.
Yaşlanmak (Hollywood hariç)
Yaş kontrol edebileceğimiz bir şey olmasa da, kadın kısırlığında büyük bir faktör - her ikisi de 49 yaşında çocuk sahibi olan Laura Linney ve Janet Jackson da dahil olmak üzere birçok ünlü kadının 40 yaşına kadar bebek ürettiği zamanları unutmak kolay.
Dr Kuhn, ancak IVF kullanımı veya hatta bir sürpriz kullanımı konusunda şeffaf olmadan kadınların doğurganlık konusunda gerçekçi olmayan bir mesaj yolladığını söylüyor.
"Doğal olarak 49 yaşında hamile kalmak mümkün, ancak ihtimaller çok uzak."