Bu Kış Bu Enfeksiyonlara Dikkat Etmelisiniz
Bu makalede
- Kışla Birlikte Gelen 7 Enfeksiyon
- Kış İçin Önleyici İpuçları
Aralık ayı zevkle bekleniyor - tatiller, Noel ve Yeni Yıl için bitmeyen planlar beklemeye değer. Ancak istenmeyen ve davet edilmeyen şey, diğer hastalıkların yanı sıra soğuk algınlığıdır! Soğuk algınlığı hayatınızı perişan hale getirse de, bu tek başına suçlanmamaktır. Soğuk kış aylarında sağlığınızı etkileyebilecek, rezervasyonlarınızı ve planlarınızı son dakikada iptal etmenizi sağlayacak başka enfeksiyonlar ve hastalıklar da var. Bu diğer enfeksiyonların ne olduğunu öğrenin ve vaktinden önce bunları önleyin.
Kışla Birlikte Gelen 7 Enfeksiyon
Kış soğuk sıcaklıkları ve birçok enfeksiyonu beraberinde getirir, bu yüzden bu enfeksiyonları zamanla yenmek için kendinizi hazırlamanız gerekir.
1. Soğuk algınlığı
Soğuk algınlığı listemiz; konuşmadan nasıl ilerleyebiliriz? Soğuk algınlığı, adına göre, tüm yıl boyunca yaygındır ve daha çok kış aylarında. Birçok farklı virüsün neden olduğu bir üst solunum yolu enfeksiyonu. Bu virüsler soğuk aylarda kolayca yayılır, çünkü hava bu zaman zarfında genellikle kurur. Bu nedenle, genel inanışların aksine, soğuk havalarda olmak soğuk algınlığına neden olmaz; Dışarıdaki virüs (ler) bizi düşüren sıcaklığa değil avına düşürüyor.
Bu enfeksiyon öksürük, burun akıntısı veya burun tıkanıklığı, hapşırma, boğaz ağrısı ve / veya baş ağrısı ile kendini gösterir. Çocuklarda ateş bile olabilir. Bu semptomlar birkaç gün veya bir veya iki hafta sürebilir. Kendi kendine sınırlı bir enfeksiyondur ve tıbbi müdahale gerektirmez. Soğuk algınlığı için ev ilaçlarını tercih edebilir ve ellerinizi sık sık yıkamak, nemli kalmak ve bolca dinlenmek gibi önleyici tedbirler alabilirsiniz.
2. Strep Boğaz
Strep boğazını boğaz ağrısıyla karıştırmayın, çünkü ikisi aynı şey değildir. Bir boğaz ağrısı ağrılıdır ancak bir strep boğazı kadar ağrılı değildir. Strep boğaz, burun ve boğazda yaşayan streptokok bakterilerinin neden olduğu boğaz ve bademciklerin bir enfeksiyonudur.
Bir strep boğazı, her yaştan insanı etkileyebilir ancak çocuklarda ve gençlerde daha fazla görülür. Tabii ki, bakteri ve virüsleri suçlamanın yanında, bunun için de soğuk algınlığı suçlayabilirsiniz. Bu enfeksiyon, zaten taşıyıcısı olan bir kişiyle yakın temas halinde olmanız durumunda yayılır. Bu kişi hapşırdığında veya öksürürse, bakteriler havada serbest bırakılır ve bu da yakınlarda olmanız durumunda sizi enfekte edebilir. Strep boğazının semptomları şişmiş bademcikler, ateş, baş ağrısı ve karın ağrısıdır. Bu enfeksiyonu en erken tedavi etmek için tıbbi yardım almanız ve bol miktarda su içmeniz önerilir.
3. Sinüzit
Sinüzit, sinüslerdeki doku astarının şişmesidir. Sinüsler, kafatasınızda, gözlerinizin arasında ve yanaklarınızın, burnunuzun ve alnınızın arkasında bulunan bir grup bağlı alandır. Soğuk algınlığınız varsa, soğuğa sebep olan virüs sinüslerinizi enfekte edebilir ve sinüslerin iltihabına neden olabilir. Sinüs enfeksiyonu genellikle kışın, dışarısı kuru olduğu için yayılır, bu da mukoza zarını kurutur ve mukoza kıvamına neden olur; bu ayrıca tıkanma ve enfeksiyonla sonuçlanır. Evinizde uygun havalandırma olmaması aynı zamanda sinüzite neden olabilir. Bu enfeksiyona yakalanma riskiniz olmadığından emin olmak için, tozdan uzak tutun ve üşütmekten kaçınmak için gerekli önlemleri alın. Galon su iç, sağlıklı beslen ve çok dinlen.
4. Bronşiolit
Bu viral enfeksiyon sizi etkilemeyebilir ancak çocuklarınızı çok küçüklerse etkileyebilir, bu yüzden bunu da bilmenizi öneriyoruz. Bronşiolit genellikle iki yaşın altındaki çocukları etkiler. Kış aylarında sık görülen bir solunum yolu enfeksiyonu. Bu enfeksiyona neden olabilecek birçok virüs bulunmasına rağmen, ana suçlu solunum sinsityal virüsüdür (RSV); Bu virüsün neden olduğu bronşiyolit bulaşıcıdır. Bronşiolit, alt solunum yollarını - akciğerleri ve üst solunum bölgesini - burun, ağız ve boğazı etkiler. Mukoza solunum yollarını tıkadığı için çocuğunuzun nefes alması zorlaşabilir. Bu enfeksiyonun diğer semptomları hırıltı, öksürük, ateş ve dehidrasyondur. Evde tedavi edilebilir, ancak çocuğunuz susuz kalıyorsa veya nefes almakta zorlanıyorsa, en iyi şey onu hastaneye yatırmak olacaktır.
5. Akut Kulak Enfeksiyonu
Kış ayrıca kulak enfeksiyonlarının sık görüldüğü zamandır, özellikle de zaten soğuk algınlığı ile savaşıyorsanız. Her iki kulağın ortasından boğazın arkasına uzanan östaki borusu sıvıyı (orta kulakta yapılır) drene eder. Bu tüp tıkandığında, sıvı birikerek enfeksiyona yol açar. Kulak enfeksiyonları çocuklarda yetişkinlerden daha sık görülür. Soğuk algınlığı veya sinüs enfeksiyonu kulak enfeksiyonuna neden olabilir. Bu enfeksiyonu yenmek için nezle ve semptomlarını tedavi edin. Ancak, ağrı kötüleşirse kulağınıza ılık bir baskı uygulayabilir veya doktorunuzun önerdiği şekilde ilaç alabilirsiniz.
6. Grip
Grip daha çok 'grip' olarak bilinir (kulağı daha az şiddetli yapar, değil mi!). Grip yakalamak, kışlar sırasında yaygındır ve genellikle göz ardı edilir, çünkü etkileri, en azından yetişkinlerde değil, hastaneye yatışa yol açacak kadar ciddi değildir. Öksürük, baş ağrısı, yüksek ateş, boğaz ağrısı ve kas ağrısı ile belirgindir ve 3-5 gün sürebilir. Gripten çabucak iyileşmek için sıvıları (çok fazla su, tercihen ılık sıvılar, çorbalar gibi) içip dinlenin. Tercihen, gripten uzak durmak için aşırı soğuk algınlığından önce bir grip çekimi yapın.
7. Zatürree
Zatürree, bir veya iki ciğerinin iltihabına neden olan bir enfeksiyondur. Kış aylarında daha yaygındır ve bakteri, mantar veya virüslerden kaynaklanabilir. Eğer nezle veya grip olursa pnömoni yakalayabilirsiniz. Kalp problemi, kanser veya astım gibi uzun süreli hastalıklarınız varsa, zatürree olma riski daha yüksek olabilir. Belirtileri soğuk algınlığı, ateş, solunum zorluğu, iştahsızlık, halsizlik, bulantı, ishal vb. Sayılabilir. Bu nedenle göz ardı edilmemelidir. Nefes almakta zorluk çekiyorsanız, derhal doktorunuza danışın. Hafifçe almayın çünkü zatürree tedavi gerektiriyor!
Kış İçin Önleyici İpuçları
Son dakikada soğuk algınlığı ve nezlesi yenemeseniz de, ilk başta sizi ısırmaları için onları yenmek için bir şeyler yapabilirsiniz. Kışın hastalanmamak için bu önleyici ipuçlarını deneyin.
- Ellerini yıka, çok! Yıkayarak, sabun kullanarak, 10 saniye köpürterek ve daha sonra durulamayı kastediyoruz. Ellerinizi sık sık yıkamak virüslerin bulaşmasını önleyebilir. Soğuk algınlığından sorumlu virüs ellerinizde 3 saate kadar yaşayabilir. Bu süre zarfında yüzünüze, burnunuza veya ağzınıza dokunursanız, virüs bulaşabilir. Bu yüzden ellerinizi (iyice) yıkayın, normalden çok daha fazla.
- Her gece iyi bir gece uykusu alın. Takip edeceğinizi bildiğiniz bir yatma zamanı rutini ayarlayın. En az 8-9 saat uyku alın. Vücudunuz iyi dinlendiğinde, hızla iyileşir. Yatmadan önce Instagram mesajlarını kontrol etmeyi bırak, çünkü formda kalmana yardımcı olmazlar. İhtiyacınız olan geri kalanı alın!
- Soğuk algınlığı veya başka bir enfeksiyonu olan insanlardan uzak durun. Kişiyi tamamen terk etmek zorunda değilsiniz; İyileştikten sonra tekrar takılabilirsin! Ailenizdeki bir kişiden soğuk algınlığı ile uzak durmanız mümkün değildir, ancak eşyalarını kullanmaktan ya da tabakları ya da kaşıkları paylaşmaktan kaçınırsanız, bu virüsü sizi kırmadan önce yenebilirsiniz!
- Grip aşısı olsun. Kış aylarında grip yakalanmasını önlemek için, grip aşısı yapmak yapabileceğiniz en iyi şey olabilir. Bu yüzden kaçırmayın ve bağışık kalın.
- Su içmeyi ve soğuk algınlığını önlemek için hijyen sağlayın.
Tüm bu enfeksiyonlar kış planlarınızı mahvedebilir ve tatilinizi yatakta yatarak geçirmeniz için zorlayabilir, bu nedenle şimdiden önlem alın. Bu enfeksiyonlara ve semptomlarına dikkat edin ve bunları önleyin. İyi tatiller millet!