10 Basit Gebelik Güzellik İpuçları
Dokuz aydaki hormonal değişikliklerden dolayı gebelik her annenin cildini çok farklı şekilde etkileyebilir. Bu değişiklikler fiziksel görünümünüzü etkileyebilir, bu nedenle cildinizde sizi mutlu etmek için bu değişikliklerle başa çıkmak için hamilelik sırasında günlük bakımınıza bazı güzellik bakım adımları uygulamak gerekir.
Bilmeniz Gereken Gebelik Sırasında Güzellik İpuçları
Hamilelik hayatınızı değiştirebilir. Vücudunuzu neyin beslediğinin farkında olursunuz ve sağlığınıza daha fazla özen gösterirsiniz. Cildinize ne koyduğunuza da aynı dikkat gösterilmelidir. Hamilelikte cilt bakımı için kullandığınız ürünlere, dikkatli kimyasal maddeler içerebileceği için dikkatli olmanız gerekir.
Hamile kadınlar için bu yolculuğu içeriden ve dışarıdan daha güzel yapmak için bu on güzellik ipucunu izleyin.
1. Doğru Yemek
Hamileyken, bebeğiniz de vücudunuza koyduğunuz yiyeceklerden etkileneceğinden ne yediğinizi izlemeniz gerekir. Doğru beslenmeniz ve sağlıklı beslenmeniz önemlidir.
Fındık, yumurta ve balık gibi Omega yağları içeren yiyecekler cildinizin pürüzsüz ve dolgun kalmasına yardımcı olabilir. Baklagiller, yapraklı sebzeler, meyveler ve hatta çikolata bile, kırışıklıklar, cilt renginin solmasını engelleyen ve cildinizin genç görünmesini sağlayan vitaminler ve A, C ve E içerir. Güzellik sadece dış bakımdan değil, iç bakımdan da gelir.
2. Sulu Kal
Doktorunuzun hamileliğiniz sırasında size vereceği ilk tavsiye, bol su tüketmeniz gerektiğidir. Bunun nedeni, organlarınız, kanınız kalındıkça cilt hücrelerinden su çekmeye meyillidir. Bu da cildinizin kuru ve donuk görünmesini sağlar ve yaşlanmanızı hızlandıran kırışıklıklara neden olur.
Bu süre zarfında genç görünen cildin sırrı her gün en az iki litre su tüketmektir. Bu ipucu hem sizin hem de bebeğiniz için iyidir ve faydaları çoktur. Su tüm toksinleri vücudunuzdan temizler, cildinizin nemli kalmasını sağlar ve cildin sağlıklı ve temiz görünmesini sağlar.
3. bu çatlakları yendi
Hamileliğiniz sırasında bu endişe verici çatlak izleriyle baş etmenin en iyi yolu cildinize süper özen göstermektir. Shea yağı veya tatlı badem yağı veya zeytinyağı gibi doğal vücut yağı gibi gerçekten iyi vücut yağı yatırım yapabilirsiniz. Karnınıza, göğüslerinize ve kalçalarınıza odaklanarak krema veya yağı günlük olarak nazikçe masaj yapın.
4. Uyu
Uyku eksikliği koyu halkalara ve hatta sıkıntılı görünen cilde neden olabilir. Geniş uyku almak, cildinizin hormonal değişiklikler nedeniyle oluşan küçük hasarları onarmasına yardımcı olur, koyu halkaları azaltır ve cildinize rahat bir görünüm verir. Bu Zzz'i yakalamanıza yardımcı olacak bir hamile minderini veya hoş ve yumuşak bir göz maskesini kullanabilirsiniz!
5. Temizlik Hakkı
Hamileyken vücudunuzun yaşadığı hormonal değişikliklerden kaçınmak için yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur. Bununla birlikte, cildinizin her zaman bu değişikliklerle baş etmesine yardımcı olabilirsiniz. Dokuz ay boyunca kullandığınız ürünler yumuşak olmalı ve zararlı kimyasallar içermemelidir.
Tüm kirleri, kiri ve makyajı temizlerken cildinizin pH seviyesini koruyacak bir temizleyiciye yatırım yapın. Günde iki kez kullanılan nazik bir temizleyici, gözeneklerinizi temiz tutar ve yüzünüzü yumuşak ve ferah tutar.
6. Abartma
Patlama endişesi, lekeli lekeler veya cilt tipinizin değişmesi hamilelikte sık görülür. Bekleyen annelerin çoğunun yaptığı bir şey, bir koparmayı önlemek için aşırı pul pul dökülür. Bu büyük bir hayır-hayır!
Anneler, cildiniz hamilelik sırasında daha hassas olacaktır. Nazik bir eksfoliyatöre yatırım yaptığınızdan emin olun. Cildinizin korkutulması olasılığı yüksektir, bu nedenle cildinizi tahriş etmeyecek ve kırılmaya neden olmayan bir ürün kullanın. Pop ve yüzünü almak için dürtü mücadele için bir not alın.
7. Güneşte Güvenlik
Cildiniz hamilelik sırasında güneşe karşı çok hassas olur. Yapmanız gereken şeylerin bir ikilemindesiniz, dışarı çıkmak ve yanmak istemezsiniz, ancak güneş koruyucu kullanmak istemezsiniz, çünkü oksibenzon, oktokrilen ve homosalat gibi potansiyel olarak zararlı kimyasal filtreler içerirler.
Hamilelik dostu güneş koruyucu kremleri veya çinko oksit veya titanyum dioksit gibi mineral filtreler içeren losyonlar için doktorunuza veya yerel eczanenize danışın. Bunlar, cildinizi hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı cildin üzerinde otururken sert güneş ışınlarına karşı bariyer oluşturacak şekilde engelleyen etkisiz bir mineraldir.
Geniş kenarlı güneş şapkaları giyerek güneşten kaçınmayı deneyebilirsiniz. Güneşteki eğlencenizden ödün vermeyin, ancak önce güvenliği unutmayın.
8. Makyaj Kılavuzu
Anneler, yüz cildinizde lekeli lekeler, akne, koyu halkalar veya pigmentasyonlar olma eğiliminde olduğunu fark edeceksiniz. Burası makyajın devreye girip günü kurtardığı yer! Bu lekeleri ve renk farklılıklarını gizlemek için, sert kimyasallara sahip olmayan doğru ruj, rimel, kapatıcı ve fondöten kullandığınızdan emin olmalısınız.
9. Zehirli İçindekilerden Korunma
Bekleyen annelerin çoğu, hamilelik sırasında cildine iyi gelmeyen şeylerden oldukça habersizdir. Parabenler, ftalatlar, formaldehit, toluen, dihidroksiaseton (DHA), alüminyum klorür, salisilik ve beta-hidroksi asitler gibi kimyasallar cildiniz üzerinde çok zararlı etkilere neden olabilir.
Sivilce kremleri ayrıca cildinizden kendinize ve nihayetinde bebeğinizin kan dolaşımına emilebilecek kimyasallar içerir. Herhangi bir krem kullanmadan önce, içindekileri kontrol ettiğinizden emin olun veya kullanmadan önce doktorunuza danışın.
10. Göbek Flaunt
Hamilelik güzel bir yolculuktur, ancak birçok anne her zaman ne giymeleri gerektiğinin bilincindedir. Eh, bu endişe için bir çözüm var! Hamilelik modasının sektörde yeni bir yeri var. Anneler, şu şirin bebek şişliklerini göstermelisin! Hem konforlu hem de modaya uygun kıyafetler arayabilirsiniz. Rahat kıyafetler giyin ve eğrilerinizi ve vücudunuzu değiştirerek vurgulayın.
Kareena Kapoor Khan, Blake Lively ve Lisa Haydon gibi ünlüler hamileliği moda haline getirdi. Konforlu ama şık kıyafetler giyerken, bu bayanlar tüm anneleriniz için harika bir ilham kaynağı olacak.
Anneler, hamilelik sizin için zor bir zaman olabilir. Endişelendiğiniz birçok şeyle, artık 'hamilelik sırasında nasıl güzel görüneceğinden' endişelenmeyi bırakabilirsiniz. Dedikleri gibi, bir gülümseme sizi en güzel yapan şeydir. Mutlu hissetmek ve beraberinde gelen gülümseme, bu yolculuğun her parçasını sevmeniz ve sevmeniz için gereken şeydir. Unutma, bu dokuz ay şımartılman için tasarlandı.