Kimse size bir bebek sahibi olmak hakkında söylemedi 10 şey
Ah, hamilelik - her ortalama kadını parlayan bir kadın tanrıçaya dönüştüren parlayan kadınlık belirteci. Bekle, bu koku nedir? Sen mi… yoksa komşunun yanındaki kapı mı? Bekle - şimdi burnun doluyor ve hiçbir şey koklayamıyorsun. Bu donutlar kesinlikle güzel görünüyorlar ve istediğiniz kadar yiyebilirsiniz çünkü iki kişilik yemek yiyorsunuz değil mi?
Görünen o ki hamilelik çoğu insanın canlandırdığı cakewalk değil. Aslında, zaman zaman garip ve iğrenç düpedüz olabilir. Yine de sorun değil; Size hamilelik hakkındaki gerçeği anlatmak için buradayız, bu yüzden önümüzdeki dokuz ay boyunca ne olacağını biliyorsunuz:
1. İki kişilik yemek yememelisin
Hamilelik sonrası vücudunuzla ilgili endişeleriniz varsa, sınırsız yemek iyi bir fikir değildir. Çoğu kadın, diyet ve egzersiz rejimlerinde ne kadar katı olursa olsun, bebeğin kilosunu atmakta zorlanır. Ayrıca, hamilelik isteği, hiçbir zaman iyi bir fikir olmayan tuz, kolesterol ve boş karbonhidrat dolu sağlıksız yiyeceklerde aşırı yüklenmenize neden olabilir.
Bir akşam yemeği mantar ve ıspanak. Hayır, hamilelik iki kişilik yemek yediğiniz anlamına gelmez.
2. kabız olabilir
Progesteron seviyeleriniz hamilelik sırasında artar ve kaslarınızı gevşetir. Bu hem iyi hem de kötü bir şeydir; gevşemiş rahim kasları, erken kasılmalara sahip olmayacağınız anlamına gelir, ancak aynı zamanda bağırsaklarınızın verimli çalışmadığı anlamına gelir. Lif alımını artırın, bol su içiniz ve tekrar hareket ettirmek için küçük öğünler yiyin.
3. Sıkışık veya daha kötüsü olabilir: burun kanaması
Östrojen ayrıca hamilelik sırasında vücudunuzdan akıyor, bu da burnunuzdaki mukoza zarının şişmesine neden oluyor. Bu, elbette, aşırı mukus ve olası tıkanıklığa yol açar. Burada ve orada birkaç burun kanaması bile yaşayabilirsiniz.
4. Diş etleriniz kanıyor olabilir
Bu aynı zamanda progesteronun bir yan etkisidir, ancak nispeten zararsızdır. Dişlerinizi fırçalayın, şekerlerden kaçının ve diş etlerinizi sağlıklı tutmak için attıktan sonra ağzınızı durulayın. Dişçiye gitmeye karar verirseniz, onlara hamile olduğunuzu söyleyin, böylece röntgen çekmeyin.
5. Muhtemelen gaz alırsınız
Progesteron yine suçlu! Gastrointestinal kaslarınızı ve böylece sindirim sisteminizi yavaşlatarak hormon, karnınızda gaz birikmesine izin verir. Tavsiyemiz: çok sayıda oda spreyi ve kokulu mumlar, ayrıca bir tanesini dışarıda bırakmak istediğinizde özel bir oda.
6. Süpermen kokusu alabilirsiniz
Hamilelik, köpeklerin günlük olarak yaşadıklarından en yakın fikir olabilir. Östrojen koku alma duyunuzu artırabilir veya bazı şeylerin farklı şekilde kokmasını sağlayabilir. Ayrıca, sabah rahatsızlığınızı daha da kötüleştirdiğini fark edinceye kadar şık görünüyor. En sevdiğiniz yiyecekler aniden kesinlikle iğrenç görünebilir ve iş arkadaşınızın deodorantı sizi deli edebilir.
7. Hamile kalmaktan nefret edebilirsiniz ve bu sorun değil
Birçok insan hamileliği bir kadının hayatındaki en iyi zaman olarak tanımlar, ancak bu her zaman doğru değildir. Pek çok kadın deneyimden nefret ediyor. Kim Kardashian'ın ilk hamileliği sırasındaki dağılımını hatırlıyor musunuz? Preeklampsi, ardından plasentanın uterusa bağlı kaldığı bir durum olan plasenta akreta, onu doğum öncesi yolculuğunu o kadar büyülü yapmadı.
Tabii ki, üzülmek için Kim'in gibi yüksek riskli bir hamilelik yapmanız gerekmez. Basit bir şişlik ve rahatsızlık bile bazı kadınların deneyimden nefret etmesini sağlar. İsterseniz bir hıyar olun ve ilk sormadan karnınıza dokunmaya çalışan birini uyarın.
Asyalı hamile kadının yatağında oturup baş ağrısı vardır. Hamile olmanın her anını sevmek zorunda hissetmeyin.
8. Teslimat masasında bir karışıklık yapabilirsiniz
Ve hayır, sadece normal doğum materyali hakkında konuşmuyoruz. Pek çok kadın doğum sırasında dışkılanır ve bu durum deneyim sırasında onları zedeleyebilir. Doğum sırasında kullandığınız kaslar, tuvaletteyken kullandığınız kaslarla aynıdır. Benzer şekilde, emeğinizi başlatan hormonlar da kase işlevlerini tetikler. Bunu bebeğinizle bir araya getirerek kolonunuza fazladan baskı uygulayın ve kaza yapmanız doğaldır. Endişelenme, yine de; Doktorunuz tamamen bu tür şeylere alışmış.
9. Doğum yaptıktan sonra hala hamile görüneceksiniz
Bazı gevşek ciltlerde olsa da, karnınızın doğumdan sonra nispeten normale dönmesini bekleyebilirsiniz. Gerçekte, midenizin küçülmesi iki ay sürebilir. Hamilelik sırasında, rahminiz bebeğe yer açmak için genişler ve normale dönmesi zaman alır. Bazı kadınlar doğumdan sonra bile hamile kalmaya devam ediyor.
10. En kısa zamanda bebeğe hazırlanmak istersiniz.
Şişlik, istek, şişkinlik, kanama ve hamileliğin diğer semptomları göz önüne alındığında, aylar geçtikçe çok fazla şey yapmak istemezsiniz. Bu nedenle, bebek kıyafetlerinizi mümkün olduğunca erken kapmak isteyeceksiniz. Bu şekilde, son aylarda rahatlamaya odaklanabilirsiniz.
Bu hamilelik itirafları, birçok kadının kabul etmek veya itiraf etmek istemediği bir şeyi ortaya koyuyor: Bir çocuğu taşımak rahatsız edici, dağınık ve düpedüz utanç verici olabilir. Yine de, eşsiz sevgiyi hayatınıza sokmak için bir şans. Bu fikirde zevk almaya çalışın, ve küçük olan bunu bilmeden önce burada olacak.