Annelerin Şeylerin Tepesinde Kalmasına Yardım Etmek İçin 10 Tavsiye
1. “Temiz Ev” konseptinizi değiştirin.
İşte yeni doğanların umursadığı şeyler: Warm milk. Rahat beşik. Yetişkinler bütün gece boyunca onu yukarı ve aşağı, yukarı ve aşağı yürümek için. İşte yeni doğanların umursamadığı şeyler: Taze paspaslı bir zemin. Parlak pencereler. Organize bir buzdolabı. Pislikle yaşaman gerektiğini söylemiyoruz; Diyelim ki, birkaç ay boyunca gizlilik standartlarınızı gevşetirseniz, Martha Stewart'ın sizi azarlamak için gelmeyeceğini söylüyoruz. Ve bu arada, başkalarına ev işi yapması için yalvarmak - ve çamaşır yıkamak - tamamen sorun değil.
2. Konfor için kendinizi ayarlayın
Bebeğinizi beslemek için bolca zaman harcayacaksınız. Bu yüzden, uzun vadede, herhangi bir yerde yapabilmek harika, çünkü şimdi kendinizi şımartabileceğiniz bir hemşirelik "konfor istasyonu" oluşturmak mantıklı geliyor (tamam, belki de düşünmek için kullandığınız şekliyle "şımartmak" değil). o). Aşağıdakileri belirtilen beslenme koltuğunuza veya koltuğunuza yakın bir yere koyun: yastıklar, battaniye, burp bezleri, göğüs kalkanları, bir bardak su, favori bir mag veya kitap, bir iPod yuvası, dudak balsamı - rahat olmanız gereken her şey iyi bir uzun emzirme seansı için. Bebeğinizi beslemek için gidilecek bir alan ve her zaman sizin için hazır.
3. yemek yapmayın. hiç
Bu radikal görünebilir - haftalar sürüyor mu? Ancak yemek yapmak, bakkal alışveriş, yiyecek hazırlama ve temizleme anlamına gelir, bu da sahip olacağınızdan daha fazla zaman kazandırır. Bu arada yemek yapmamak, sonsuz derecede sağlıksız ve / veya pahalı yemekler demek zorunda değildir. Telefon, bebeği ne zaman ziyaret edebileceklerini bilmek isteyen aile ve arkadaşlar ile çengelden çalıyor olacak. Güveç getirmelerini istemek konusunda utanma! Yoldayken, yolda bazı sağlıklı mikrodalga yemekleri alıp almayacaklarını görün (endişelenmeyin, çok sayıda lezzetli seçenek var). Oh, ve sevgilin ne dediğinin önemi yok, akşam yemeği için mısır gevreği seni öldürmez. Üst üste üç gün boyunca bile.
4. Çamaşırhane? Olmaz
Kapınıza bir çamaşır yıkama hizmeti için haklı çıkarken haklı çıkacak bir zaman varsa, işte budur. Bu yüzden birçok alıcı / bırakan Laundromats kendilerini yeni annelere pazarlıyor. (Daha önce olduğundan daha kirli çamaşırlara sahip olacağınızdan bahsettiniz mi? Onları hoş olmayan lekeleri olan onesi yığınlarının yanı sıra, kendi tükürük lekeli Tişörtlerini üst üste koyacaksınız.) Yapabilirseniz profesyonel bir servisten kaçının, eşinize, bir arkadaşınıza, annenize veya yıkamaya ve istifade etmeye istekli birini elde etmek için ne gerekiyorsa yapın. Bilginize, temiz giysiler gerçekten uzaklaştırılmak zorunda değildir. Bunları yıkayıcının üzerine veya uygun olan her yere bırakın.
5. Başkalarının faturalarınızı ödemesine izin verin
Pekala, tam olarak değil - elbette bir yardımsever bulabilirseniz, buna devam edin! Tüm aylık harcamalarınız için otomatik ödeme ayarından bahsediyoruz. Şu an birkaç dakika çevrimiçi olarak harcamak, ayın ilkinin gelip geçtiği paniklenmiş gerçekleşmelerin etkisiyle gece yarısı yemleme seanslarını engelleyecektir.
6. Farenizi alışveriş yapalım
Çok geçmeden bebeğinizle birlikte evden çıkma fikrinden zevk alacaksınız - sadece süpermarkete olsa bile. Ancak önümüzdeki birkaç hafta boyunca, tuvalet kağıdı ve çocuk bezi almak için kaçmayı düşünmeyin. Bazı çevrimiçi mağazalar (Alice.com, Diapers.com veya Drugstore.com), temel (ve çok temel değil) sarf malzemelerinde ücretsiz gönderim, hızlı teslimat ve indirimli fiyatlar sunar - ve alışveriş listenizi de hatırlarlar.
7. Geleneksel doğum duyurularını atın - en azından şimdilik
Bebeğin kestirmesi sırasında yapmanız gereken son şey, kırtasiye ne kadar güzel veya dikkatlice seçilmiş olursa olsun zarfları yalamaktır. Bil bakalım ne oldu? Hayatınızdaki önemli insanlar, Büyükanne ve BFF asmalarından yeni varışınızı duyacaklar, bundan hiç şüphesiz. Yedekleme için, bunu bir Facebook durum güncellemesi olarak deneyin: “Bir bebeğimiz oldu!” (Aceminin bir resmini yükleyebilirseniz, daha da iyisi.
8. Her mesajı geri göndermeyin
Telefonun kancadan mı çalıyor? CCaller ID'yi kontrol edin. Size yiyecek getirecek veya banyonuzu ovalayacak bir tür ruh değilse, cevap vermeyin. Aynı e-postalar için de geçerli. Bu kaba değil, kendini koruma. Kucağında bir bebek ve emzirme yastığını dengelemek için yazmaya çalışırken çok fazla zaman harcayan bir anneden alın. Kaybolan eylemi yapmak için kendinizi getiremiyorsanız, e-postanızın "tatil yanıtını" ayarlayın. Arkadaşların iletişimdeki atlamayı affedecekler. Bebeğinizin doğumunu ilan etmek için otomatik yanıtınızı bile kullanabilirsiniz.
9. Düşük bakım gereksinimi
Vücudunuz bir mucize yarattı, yani kaşlarınız ne kadar asılsız olursa olsun güzel. Dişlerinizi fırçalama alışkanlığı içinde kalmaya çalışın, ancak temel hijyenin ötesine geçmekten endişe etmeyin (yani, bir patlamaya ihtiyacınız yoktur ve ayak tırnaklarınız iyi durumdadır). Gerçek şu ki, hiç kimse sana bakmayacak: Kollarındaki tatlıyı aşmakla meşgul olacaklar!
10. Uyu, uyu, uyu
Daha önce duydunuz ve tekrar duyacaksınız: Bebek uyurken uyu. Yatağınızı eşsiz yapın - sadece erteleme zamanı değil, aynı zamanda şu anki dağınıklık için de iyi bir hatırlatma olacak. Bitkin vücudunuzun umutsuzca ihtiyaç duyduğu dinlenmeden kendinizi mahrum ederseniz, iyi bir süt kaynağı oluşturmak ve bebeğinizi mutlu bir şekilde beslemek için daha zor bir zaman geçirdiğinizi bulabilirsiniz. Bu da her yerde daha fazla mutsuzluğa neden oluyor - eski söylediği gibi, “Eğer anne mutlu değilse, kimse mutlu olmaz!”