Hamile 10 Hafta: Hafta Gebelik Hafta
İlk üç aylık dönemde başka bir hafta, muhtemelen hasta ve yorgun hissetmek için başka bir hafta: bu, hamileliğin üçüncü ayının talihsiz gerçeğidir ve 10. hafta, bunun ortasında şaplak gibi! Bu hamilelik ayı gerçekten çoğu kadın için en yoğun sabah bulanama süresidir, bu yüzden tünelin sonunda bir ışık olduğunu biliyorsunuz, çünkü bu neredeyse kesinlikle en kötüsü ve yakında kendini daha iyi hissedeceksiniz. İşte 10 hafta hamile kalmak hakkında bilmeniz gerekenler.
On haftalık hamile bebek
Cetvelden çıkın: bu hafta bebeğinizin 1.25-1.75 inç taçda atmaya çalıştığını söyleyin. Bunları yaklaşık 0, 18 ons ağırlığında birleştirin ve bebeğiniz bir erik boyutunda olsun.
Bu küçük embriyo içinde, tüm hayati organların oluşmaya başladı (ve hatta işleyen dirsekler bile var!). Kemikler kıkırdaktan şekillenmekte ve diş tomurcukları gelişmektedir. Ve küçük beyni her saniye 250.000 yeni nöron ürettiğinden bebeğiniz çılgınca zekileşiyor.
Bebeğinizin cinsiyetine bakmaya karar verildi, ancak erkek veya kız çocuğunuz olsaydı çok erken. Eğer gemideki bir çocuksa minik testisleri testosteron üretmeye başlamış! Başka bir vay be: bebeğiniz sizin içinizde hareket ediyor, kadının başka bir insanı yetiştirme konusundaki müthiş yeteneği sayesinde. Hayır, henüz bu hareketleri hissedemezsiniz (şu andan itibaren altı hafta boyunca takviminizi işaretleyin), ancak hala bilmesi güzel, değil mi ?!
Sosyal medyada yayınlayabileceğiniz bir şey olmasa da, 10. haftanın sonu bebeğiniz için çok önemli. Gelişmekte olan yaşamın zararlı davranışlara en duyarlı olduğu embriyonik gelişim sürecinin sonunu işaret eder. Başka bir deyişle, çoğu doğum kusurunun meydana geldiği zaman ve nadiren embriyonik dönemin ötesinde geliştikten sonra oluşur. Fakat elbette doğmamış çocuğunuz hala uyuşturucu ve alkol gibi madde kullanımı veya X ışınları gibi zararlardan etkilenebilir, bu nedenle sağlıklı hamilelik yaşamınıza devam edin.
Vücudunuzda 10 hafta hamile
Çoğu kadın bu noktada çok erken hamilelik belirtileri yaşamaktadır, ancak çoğu kişinin size bakarken hamile olduğunuzu söylemesi pek olası değildir. Göğüsleriniz şişmiş olsa da, mideniz bu noktada sadece çok hafif bir peek-a-boo pot göbeği gösteriyor olabilir.
Bebeğinizi büyütmek için vücudunuzda büyük değişiklikler oluyor. Akciğerleriniz, artan oksijen ihtiyacını karşılamak için daha fazla hava almaya adapte oluyor. Damarların burada ve her yerde, özellikle göğüslerinizde, bacaklarınızda ve ayak bileklerinde göründüğünü fark edebilirsiniz. Bunlar yeni damarlar değil, sadece var olanları bebeğinize artan kan sesini desteklemek için genişledi. Hamilelikten sonra tekrar çekilecekler.
10 haftada ve hamilelik boyunca hamileyken diş bakımı önemlidir, çünkü hormonlar ve artan kan akımı, diş eti dokunuzu normalden daha yumuşak yapar, sizi kanama veya şişkin diş eti için hazırlar. Ek olarak, vücudunuzdaki hamilelik değişiklikleri de, ağzınızda tartar birikmesine neden olabilecek daha fazla plak oluşmasına neden olur. Düzenli bir diş temizliği programınız varsa, randevuyu atlamayın. Bununla birlikte, diş hekiminize hamile olduğunuzu söylediğinizden emin olun, çünkü röntgen alma konusunda size tavsiyede bulunmak için bu bilgiye ihtiyaç duyacaktır (olasılıkla bebeğiniz gelene kadar gitmesini tavsiye ederler).
On hafta hamile ultrason
On haftada, doktorunuzun elinizde bir fetal Doppler kullanarak bebeğinizin hızla artan kalp atışlarını tespit etmesi mümkün olabilir. Bu cihaz, karnına yerleştirilmiş bir mikrofona benziyor. Duymuyorsanız panik yapmayın: Fetal Doppler'ın kalp atışını yakalamamasının birkaç nedeni olabilir. Bebeğinizin yeri olabilir veya plasenta bunu engelliyor olabilir veya son randevunuz biraz kapalı olabilir. Karnınıza biraz daha fazla sürtünmek de onu zorlaştırabilir.
10 haftada bebeğim ne kadar büyük hamile?
Bebeğinizin 10. haftasında, bebeğiniz bir üzümün büyüklüğüdür, ortalama 1, 2 inç uzunluğunda ve ortalama 0, 4 ons ağırlığındadır.
On hafta kaç ay hamile kalıyor?
Hamileliğinizdeki bu aşamada, iki ay, iki hafta hamile (2m2w) ve ilk trimesterde yaklaşık dörtte üçersiniz.
10 haftalık hamilelerde sık görülen belirtiler
- Mide bulantısı ve sabah bulantısı: Büyük öğünler yemekte zorlanıyorsanız, midenizde mide bulantısına yardımcı olacak her zaman bir şeyi - sadece sodalı krakerler olsa bile - tutma hedefiyle daha küçük, daha sık atıştırmalıklar yemeyi deneyin . Küçük limonata yongalarını alın ve dehidrasyonu önlemek için çubuklu dondurmayı emin.
- Yorgunluk: Vücudunuzun ilk trimesterde geçirdiği tüm gelişim ve değişiklikler, sizi ciddi bir şekilde bitkin ya da yorgun bile bırakmanıza neden olabilir. İyi haber şu ki, enerjiniz ikinci üç aylık dönemde geri dönüşün neredeyse kesin.
- Sık idrara çıkma: Genişleyen uterusun doğrudan mesanenin üzerindedir, bu yüzden kendini ve şimdi tekrar gitmek istiyorsan, hamilelik anatomisini suçla! İyi haber: 12. veya 13. haftalarda uterusunuz pelvisinizin dışına ve karnınıza doğru genişleyerek, mesanenizdeki baskıyı hafifletecektir (şimdilik, zaten!).
- Karın basıncı ve hafif ağrı: 10 haftada hamileyken çeşitli ağrıları ve ağrıları yaşamak nadir değildir. Rahminizin büyümesinden ve kan akışınızın artmasından bazı karın basıncı hissedebilirsiniz. Rahminizin etrafındaki kaslar ve bağlar da bebeğinize yer açmak için esner. Hafif kramp normaldir, ancak ağrılarınız şiddetliyse derhal doktorunuzu arayın. Ciddi ağrılar ektopik bir hamilelik veya düşük durumun belirtisi olabilir.
- Kabızlık: Hamilelik hormonu progesteron sindirimi yavaşlatır, böylece vücudunuz büyüyen bebeğinizi beslemek için besin maddelerini daha iyi emebilir. Kolonunuz daha fazla su emdiğinde ve potansiyel olarak kararsız hamilelik yeme alışkanlıklarınızla işler barsaklarınızda durma noktasına gelebilir. Bu aynı zamanda gaz ve şişkinlik kaynağı olabilir. Hamilelikte hareket eden ve kabızlıktan kaçınmak için bu ipuçlarına göz atın.
- Nefes darlığı: Bebeğinizin oksijen ihtiyacı arttıkça nefes darlığı yaşayabilirsiniz. Vücudunuz bu yeni taleplere adapte oluyor, ancak çok büyük olduklarından kolayca sarılırsanız şaşırmayın!
- Tıkanıklık: Hamilelik riniti - hamileliğinizin sonucunda tıkanıklık ve burun tıkanıklığı - süper yaygın bir semptomdur ve bununla uyuşması muhtemeldir. Doğal rahatlama yöntemlerini deneyin ve hamilelik sırasında alınması gereken rehberlik için reçetesiz satılan ilaçları almadan önce doktorunuzla konuşun.
- Baş Ağrıları: Vücudunuzdaki değişen hormon seviyelerinin, hamileliğin başlarında baş ağrılarına ve hatta migrenlere neden olduğu bilinmektedir. Bunun için bir şey almak istiyorsanız, asetaminofen (Tylenol) ara sıra kullanım için güvenli bir seçim olduğuna inanılıyor; doktorunuza kabul edilebilir kullanım ve dozun ne olduğunu sorun. Hamilelik sırasında herhangi bir zamanda alınması önerilmeyen ibuprofen (Advil, Motrin), aspirin veya naproksen (Aleve) kullanmayın.
On haftalık hamilelikte hamilelik kontrol listesi
- Dinlenin ve rahatlayın: Bu hafta bir kontrol listesinde çok fazla şey yapmak istemezsiniz - bu listede koltukta yatmak ya da zencefil çayı yudumlamak dahil değilse. Bu tamamen iyi. Vücudunuz fazla mesai yapıyor, bu nedenle çok fazla dinlenmeniz birinci önceliğiniz olmalı.
- Grip aşısı olma: Soğuk algınlığı hamilelikte büyük bir sorun değilken, grip almak hamile kadınlar için tehlikeli olabilir. Bu nedenle uzmanlar grip aşısını tüm hamile kadınların alması gereken birkaç aşıdan biri olarak önermektedir. Yaşadığınız yerdeki grip mevsimindeyseniz, aşı yaptırmak için uygulayıcınızla konuşun.
- Hidrat: Her zaman tuvalete koştuğunuzu hissederken, 10 haftada hamileyken hidratlı kaldığınızdan emin olun. Sudan yoruluyorsanız, suyunuzu taze meyvelerle karıştırmayı veya karpuz veya kavun gibi yüksek su içeriğine sahip bir meyve seçmeyi düşünün. Smoothies ayrıca sıvı alımınızı arttırmanın harika bir yolu olabilir ve besinlerle doludur. Lezzetli yüzlü tarifleri hakkında daha fazla bilgi edinin.
- Doktorunuzla konuşun: Hücresiz DNA (cfDNA) taraması, yani invaziv olmayan doğum öncesi tarama, gebeliğin onuncu haftası kadar erken bir genetik test şeklidir. Bu test, Down sendromu gibi genetik problemleri taramak için kullanılır ve ayrıca bebeğinizin cinsiyeti hakkında erken bilgi sağlayabilir. Bu genetik testin sizin için uygun olup olmadığını doktorunuzla konuşun.
11 Hafta Hamile Beklentisi