11 Bütün Annelerin Yapması Gerekenler - Ve Hayır, Bencilce Değiller
Bebeğinizi beslemekten, temiz bir oda tutmaya, genç kızın ruh halini çözmek için yürümeye başlayan öfke nöbetini tam olarak yapmak, ebeveynlik süper zordur. Bunların arasında anneler çoğu zaman çocuklarının dışında bakıma ihtiyacı olan başka birisinin olduğunu unutur - kendileri!
Kabul edelim - anne olmak ödüllendirici olduğu kadar yorucu. Önce bir bireysiniz, bu yüzden hala herhangi bir kişi gibi kendinize bakmaya ihtiyacınız var. Ne de olsa, dışarı atılırsanız ve sinir krizi eşiğinde, çocuklarınıza nasıl bakacaksınız?
Tüm annelerin yaşam tarzlarına katılması gerekenleri yok etmenin yollarını listemize göz atın. Küçük şeyler gibi görünüyorlar, ancak anıtsal bir fark yaratabilir!
Kesinlikle Çok Önemli Şeyler Tüm Anneler Yapmalı
1. Sınırları ayarlayın
Evet, anneler çocuklarına ve genel olarak ailelerine her şeydir. Ancak, bir günde yapabileceğiniz çok fazla şey var. Sahip olmadığınız zaman ayırmayın ve durum gerektirdiğinde hayır demeyi öğrenin.
2. Dinlenmek için zaman ayırın
Yapılması gereken bitmeyen işler olmadığı için günün her saati çalışmanız gerektiği anlamına gelmez. Bir şekerleme veya sizi gençleştiren herhangi bir aktivite için en az bir saat veya iki kenara koyun.
3. İhtiyacınız olduğunda yardım isteyin
Çok görevlinin ne kadar iyi olduğunun önemi yok, hepsini yapmamalısın. Eşinizden ev işleri konusunda yardım almasını ve çocuklarla ilgilenmesini isteyin. Ve bekar anneleriniz için, komşularınızdan, arkadaşlarınızdan ve ailenizden yardım isteyin.
4. Harekete geç
Egzersiz, mutlu ve sağlıklı bir zihin ve beden için çok önemlidir. Bonus: Her sabah 20 dakika kadar az bir sürede yapmanız günün geri kalanında sizi beslemek için yeterlidir.
5. Sevdiğin şeyi ye
Çocuklarınızın sevdiği yemekler yapmak veya planlamak için uğraşmak, kendinizi en son sıraya koymak çok kolaydır. Günlük menüdeki en az bir öğenin sevdiğiniz bir şey olduğundan emin olun.
6. Çocuklarınıza gülün
Çocuklar çok saçma şeyler yaparlar. Onlara gülmek; onlara kendilerini çok ciddiye almamalarını öğretecek. Artı, onların espri anlayışı geliştirmelerine yardımcı olacak.
7. Hata yapmalarına izin verin
Bir helikopter ebeveyni olmak yerine, çocuklarınızın kendi kararlarını vermelerine izin verin. Ve hata yaptıklarında, bunun sorumluluğunu üstlenmelerine izin verin.
8. Kendinizi şımartın
Tıpkı çocuklarınızın en iyisini hakettiği gibi, siz de öyle. Arada bir önce kendini bir kere koy. O spaya gidip sonsuza dek gözettiğiniz tasarımcı kıyafetlerini satın alın.
9. Seni Keşfetmek
Çocuklarınız büyüyene kadar kendini keşfetmeyi bırakmayı bırakın. Her zaman yapmak istediğin şeyleri yapmaya başla, yeni bir hobi ya da yeni bir kariyer çekiyor. Çocuklar örnek olarak öğrendiğinden, kişisel farkındalığın ve tutku arayışının önemini de vurguluyorsunuz.
10. Yaratıcı bir araştırmaya katılın
Sanat ve zanaatın sadece çocuklar için olduğunu kim söyledi? Tüm insanlar yaratıcılığın tadını çıkarır ve faydalanır. Psst, yetişkin bir boyama kitabı denedin mi?
11. Çocuklarınızın dışında bir hayatın olsun
İster inanın ister inanmayın, arkadaşlarınızla buluşmanız hala yasal. Ve elbette, eşinizle veya aşk ilginizle arada bir tarih için zaman ayırın.
Unutma, kendine bakmadığın zaman kimseyle ilgilenemezsin. Sen önemlisin.